Online-Schnupper-Workshops Gesundheitsbildung

Was treibt uns wirklich an? In diesem Schnupperworkshop entdecken Sie die Grundlagen der intrinsischen Motivation – also das, was uns aus eigenem inneren Antrieb handeln lässt.

Auf Basis aktueller Erkenntnisse aus Motivations- und Evolutionspsychologie erfahren Sie, wie innere Beweggründe entstehen, wie sie sich von äußeren Anreizen unterscheiden und was sie für persönliches Wachstum, Resilienz und Zufriedenheit bedeuten.
Ein inspirierender Einstieg für alle, die menschliches Verhalten tiefer verstehen und Motivation ganzheitlich betrachten möchten.

Wir freuen und auf Sie!

Diese Online-Veranstaltung ist gedacht für Menschen, die eine Weiterbildung durch eine Förderung beantragen möchten oder bereits im Gespräch mit dem Jobcenter, der Bundesagentur für Arbeit oder der Rentenversicherung sind oder eine Arbeitgeberförderung in Anspruch nehmen möchten.

Unsere Bildungsberatung stellt Ihnen unsere AZAV-geförderten Weiterbildungen vor.

Programm:

• Vorstellung campus naturalis AKADEMIE
• Einführung in unsere AZAV-geförderten Weiterbildungen:
• Psychologische Beratung / Heilpraktiker*in Psychotherapie
  Kreative Verfahren
  – Kunst-, Musik-, Tanz- und Bewegungs-Therapie / Beratung
  Systemische Verfahren
  – Kinder-/Jugend-/Einzel-/Paar-/Familien-Therapie / Beratung
  Trauma Verfahren
  – Traumaberatung /-therapie / Traumazentrierte Fachberatung
  – Systemische Traumaberatung /-therapie
  Präventive Verfahren
  – Burnout-/Stressbewältigung Therapie / Beratung
• Informationen über Voraussetzungen zur Beantragung einer geförderten Weiterbildung
• Möglichkeit zur Terminvereinbarung für Ihr persönliches Beratungsgespräch

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.

Erleben Sie, wie Meditation Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – und wie jahrtausendealtes Wissen heute wissenschaftlich bestätigt wird.
In diesem Workshop verbinden wir traditionelle Meditationstechniken mit modernen Erkenntnissen der Neurowissenschaften, um Wege zu mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität im Alltag aufzuzeigen.

Gemeinsam tauchen wir in die theoretischen und praktischen Grundlagen der Meditation ein und machen Sie neugierig auf unsere neue Fortbildung dazu.

Wir freuen uns auf Sie!

Einblick in die Analytische Psychologie nach C.G. Jung

Laut Jung haben wir in uns das „Licht“ und den „Schatten“ nah beieinander. Das Denken in Polaritäten, kann uns dabei helfen, unterschiedliche Perspektiven einzunehmen.

Konkret geht es um:

• Welche Rolle spielen unsere Schattenseiten im alltäglichen Leben?
• Was bedeutet „Projektion“ in diesem Zusammenhang?
• Wie erkennen wir unsere Schattenseiten?
• Die Schattenseiten in der Therapie, in den Kreativen Therapien

Für die kreative Annäherung: Bitte etwas Material zum künstlerischen Gestalten, Papier und Stifte bereithalten.

Ihre Fragen werden gerne beantwortet!

Wir freuen uns auf Sie!

Belastende Erlebnisse oder negative Erfahrungen können zur Folge haben, dass bereits in jungen Jahren Bewältigungsstrategien entwickelt werden, die nicht ausreichend oder gesund sind.
Die Systemische Kinder- und Jugendtherapie versteht Probleme eines Menschen als Folge einer Störung, die in einem der Systeme (Familie, Freunde etc.) bestehen. Kinder und Jugendliche haben – im Unterschied zu Erwachsenen – dabei nicht immer die Möglichkeit ein System zu verlassen oder zu verändern, wenn es ihnen nicht gut geht. Sie sind meistens nur die Symptomträger, die aufzeigen, dass etwas in einem der Systeme für sie nicht mehr richtig funktioniert. Die Symptome (Wutanfälle, Essstörungen, Schlafstörungen, etc.) werden nach der Systemischen Therapie dabei als Ausdruck verstanden, sich der Welt mitzuteilen.

In diesem Workshop möchten wir Ihnen die Ausbildung Kinder- und Jugendtherapie näherbringen.
Konkret geht es um folgende Themen:

• Einführung in die Kinder- und Jugendtherapie
• Welche Inhalte werden in der Ausbildung vermittelt?
• Welche Voraussetzungen sollten Sie mitbringen?
• Wie sehen die Berufsaussichten aus?
• Praktische Übung

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.
Wir freuen uns auf Sie!

Der Weg in die Selbstständigkeit beginnt mit einer guten Idee – und einem tragfähigen Fundament.

In diesem Schnupperworkshop erhalten Sie erste Einblicke in die zentralen Erfolgsfaktoren einer Gründung.

Wir freuen uns auf Sie!

Der Systemische Ansatz geht davon aus, dass jeder Mensch die Lösungen für seine Themen unbewusst bereits in sich trägt, da jeder Mensch (Erwachsener und Kind) am besten weiß, was ihm guttut und was nicht.
Probleme werden nicht als Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Umfeld des Individuums – also des Systems verstanden.
Ein System kann beispielsweise die Familie, die Schule oder das Arbeitsumfeld sein.

Ziel der Systemischen Therapie oder des Systemischen Coachings ist es, die unbewussten Lösungen und Ressourcen bewusst zu machen und die eigenen Wahrnehmungs- und Handlungsoptionen zu erweitern.
In diesem Workshop möchten wir Ihnen die Ausbildung Systemik näher bringen.

Konkret geht es um folgende Themen:

• Einführung in die Systemische Therapie
• Welche Inhalte werden in der Ausbildung vermittelt
• Welche Voraussetzungen sollten Sie mitbringen?
• Wie sehen die Berufsaussichten aus?
• Praktische Übung

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.
Wir freuen uns auf Sie!

Diese Online-Veranstaltung ist gedacht für Menschen, die eine Weiterbildung durch eine Förderung beantragen möchten oder bereits im Gespräch mit dem Jobcenter, der Bundesagentur für Arbeit oder der Rentenversicherung sind oder eine Arbeitgeberförderung in Anspruch nehmen möchten.

Unsere Bildungsberatung stellt Ihnen unsere AZAV-geförderten Weiterbildungen vor.

Programm:

• Vorstellung campus naturalis AKADEMIE
• Einführung in unsere AZAV-geförderten Weiterbildungen:
• Psychologische Beratung / Heilpraktiker*in Psychotherapie
  Kreative Verfahren
  – Kunst-, Musik-, Tanz- und Bewegungs-Therapie / Beratung
  Systemische Verfahren
  – Kinder-/Jugend-/Einzel-/Paar-/Familien-Therapie / Beratung
  Trauma Verfahren
  – Traumaberatung /-therapie / Traumazentrierte Fachberatung
  – Systemische Traumaberatung /-therapie
  Präventive Verfahren
  – Burnout-/Stressbewältigung Therapie / Beratung
• Informationen über Voraussetzungen zur Beantragung einer geförderten Weiterbildung
• Möglichkeit zur Terminvereinbarung für Ihr persönliches Beratungsgespräch

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.

Sie begleiten Menschen durch herausfordernde Prozesse – mit Klarheit, Empathie und Fachwissen. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen Sie spüren: Da geht noch mehr. Mehr innere Ruhe. Mehr Fokus. Mehr Sicherheit in Interventionen, die Veränderung wirklich verankern.

Mentaltraining ist die bewusste Arbeit mit Gedanken, inneren Bildern und Orientierung. Spürbar. Klar. Wirksam.

Mentales Training ist ein kraftvolles, professionelles Tool für die beraterische und therapeutische Praxis: wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und direkt anwendbar.

Nicht als „Motivationsspruch“, sondern als Methode, die Selbstregulation, Ressourcenaktivierung und innere Ausrichtung spürbar unterstützt.

Weil Sie damit Klient*innen unterstützen, innerlich stabiler zu werden – und nicht nur zu verstehen, was sie tun sollten, sondern wie sie es emotional und mental umsetzen können.
Und weil es Ihnen selbst hilft, präsent, klar und in Ihrer Kraft zu bleiben – auch an intensiven Tagen.

In diesem Workshop geht es um:

• Begriffserklärung nach C.G. Jung
• kulturelle Bildbeispiele
• Arbeiten und Bedeutung in der Therapie

Für Interessierte, an modernen Therapieverfahren - umfasst alle Kreativtherapien und auch die Systemische Therapie, die am Campus gelehrt werden, da Rogers Haltung und alle modernen Verfahren eingegangen ist.

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.

Wir freuen uns auf Sie!

Das Autogene Training wurde von dem Berliner Nervenarzt J.H. Schultz um 1910 entwickelt und findet bis heute viel Anklang und Anwendung in diversen gesundheitsorientierten Anwendungen.

Im Workshop stellen wir uns folgende Fragen:

• Ist dieses Verfahren immer noch so aktuell?
• Was haben das Autogene Training und die Hypnose gemeinsam?
• Auf welche Weise wirken die Formeln des autogenen Trainings und was hat das mit der Persönlichkeitsentwicklung zu tun?

Das Autogene Training, seine Wirkweisen und Anwendungsmöglichkeiten können Sie hier im Schnupperformat kennenlernen. Gerne beantworten wir zudem Ihre individuellen Fragen.

Wir freuen uns auf Sie!

In diesem Schnupperworkshop erhalten Sie einen ersten Einblick in die wichtigsten Werkzeuge des klassischen und agilen Projektmanagements. Sie erfahren, wie sich Methoden sinnvoll, pragmatisch und ressourcenschonend in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Gemeinsam schauen wir darauf:

• wie erfolgreiche Zusammenarbeit im Projektteam gelingt,
• wie Rollen klar und konstruktiv gestaltet werden können

Der Workshop bietet einen praktischen, leicht verständlichen Einstieg und ermöglicht Ihnen ein erstes Verständnis für professionelle Projektarbeit.

Wir freuen uns auf Sie!

Belastende Erlebnisse oder negative Erfahrungen können zur Folge haben, dass bereits in jungen Jahren Bewältigungsstrategien entwickelt werden, die nicht ausreichend oder gesund sind.

Die Systemische Kinder- und Jugendtherapie versteht Probleme eines Menschen als Folge einer Störung, die in einem der Systeme (Familie, Freunde etc.) bestehen. Kinder und Jugendliche haben – im Unterschied zu Erwachsenen – dabei nicht immer die Möglichkeit ein System zu verlassen oder zu verändern, wenn es ihnen nicht gut geht. Sie sind meistens nur die Symptomträger, die aufzeigen, dass etwas in einem der Systeme für sie nicht mehr richtig funktioniert. Die Symptome (Wutanfälle, Essstörungen, Schlafstörungen, etc.) werden nach der Systemischen Therapie dabei als Ausdruck verstanden, sich der Welt mitzuteilen.

In diesem Workshop möchten wir Ihnen die Ausbildung Kinder- und Jugendtherapie näherbringen.
Konkret geht es um folgende Themen:

• Einführung in die Kinder- und Jugendtherapie
• Welche Inhalte werden in der Ausbildung vermittelt?
• Welche Voraussetzungen sollten Sie mitbringen?
• Wie sehen die Berufsaussichten aus?
• Praktische Übung

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.
Wir freuen uns auf Sie!

Diese Online-Veranstaltung ist gedacht für Menschen, die eine Weiterbildung durch eine Förderung beantragen möchten oder bereits im Gespräch mit dem Jobcenter, der Bundesagentur für Arbeit oder der Rentenversicherung sind oder eine Arbeitgeberförderung in Anspruch nehmen möchten.

Unsere Bildungsberatung stellt Ihnen unsere AZAV-geförderten Weiterbildungen vor.

Programm:

• Vorstellung campus naturalis AKADEMIE
• Einführung in unsere AZAV-geförderten Weiterbildungen:
• Psychologische Beratung / Heilpraktiker*in Psychotherapie
  Kreative Verfahren
  – Kunst-, Musik-, Tanz- und Bewegungs-Therapie / Beratung
  Systemische Verfahren
  – Kinder-/Jugend-/Einzel-/Paar-/Familien-Therapie / Beratung
  Trauma Verfahren
  – Traumaberatung /-therapie / Traumazentrierte Fachberatung
  – Systemische Traumaberatung /-therapie
  Präventive Verfahren
  – Burnout-/Stressbewältigung Therapie / Beratung
• Informationen über Voraussetzungen zur Beantragung einer geförderten Weiterbildung
• Möglichkeit zur Terminvereinbarung für Ihr persönliches Beratungsgespräch

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.

Dies ist ein Workshop zur die Abgrenzung von „Störung“, „Krankheit“ und „Individualität“. Wir führen Sie ein in die Diagnosekriterien von psychischen Erkrankungen – und deren Grenzen und möchten Sie mit der Diagnoselandschaft von verschiedenen psychischen Störungen bekanntmachen.

Diese Themen erwarten sie im Workshop konkret:

• Wann wird eine Traurigkeit zur Depression?
• Wann wir Freude zur Manie?
• Wann wird Diät zur Magersucht?
• Wann wird Eigensinn zur Persönlichkeitsstörung?
• Wieviel Angst ist hilfreich, wann wird sie zur Störung?

Wir beantworten all Ihre Fragen und freuen uns auf Sie!

Ideal für alle, die digitale Sicherheit und Klarheit in ihre berufliche Praxis bringen möchten: Computer, Smartphone, Cloud & Co. gehören heute ganz selbstverständlich zum Arbeitsalltag – besonders für Selbstständige im Gesundheits- und Beratungsbereich. Doch viele nutzen ihre Geräte nach dem Prinzip „Trial and Error“, ohne wirklich zu wissen, wie Daten, Sicherheit oder digitale Abläufe funktionieren.

Im Alltag führt das oft zu Unsicherheiten, Datenverlust, unnötigen Risiken oder schlicht zu Zeitverlust.

In diesem Schnupperworkshop erhalten Sie einen leicht verständlichen Einblick, wie Sie:

• Ihre Geräte bewusst und sicher nutzen
• geschäftliche und private Daten sauber trennen

Wir zeigen anschaulich, wie Sie als Selbstständige*r wieder Kontrolle über Ihre Daten und Ihre IT gewinnen – ohne Technikfrust und ohne Fachjargon.

Der Workshop bietet eine praktische Orientierung und bereitet optimal auf unsere umfassende Fortbildung vor, in der Sie systematisch lernen, Ihre IT-Tools sicher und effizient zu managen.

Wir freuen uns auf Sie!

Einblicke in die Methodik der Analytischen Psychologie nach C. G. Jung: Alchemie und Prozessarbeit in der Psychotherapie.
C. G. Jung erforschte die alchemistischen Schriften, entwickelte seinerzeit die Idee dazu und entdeckte, dass es viele Entsprechungen zu den therapeutischen Prozessen gibt.

In diesem Schnupper-Workshop:

• Was steckt hinter den alchemistischen Prinzipien?
• Wie kann es gelingen therapeutisch „Blei in Gold“ zu wandeln?
• Die therapeutische Beziehung: Was ist eine alchemistische Hochzeit?
• Mit einer Imagination und anschließender Selbsterfahrung tauchen wir ein in die Welt der alchemistischen Wandlungsprozesse.
• Zeit für Ihre Fragen!

Bitte etwas Material zum künstlerischen Gestalten, Papier und Stifte, bereithalten.

Ich lade herzlich ein zu einer kurzen Einführung in die Thematik. Ein Hineinschnuppern in die theoretischen Grundlagen und Herausarbeiten der Relevanz für die Psychotherapie. Wie schließen ab mit einer Selbsterfahrung, einer Entspannungsimagination.

„Das Problem ist nicht das Problem“ – Einführung in systemisches Denken

Systemisches Arbeiten heißt, den Blick zu weiten.

In diesem Workshop erleben die Teilnehmenden anhand einer kurzen Übung, wie Probleme in einem größeren Zusammenhang gesehen und neu verstanden werden können.
Wir betrachten typische systemische Fragestellungen, z. B.: Wer profitiert vom Problem? oder Was würde passieren, wenn es gelöst wäre? – und was das mit Haltung zu tun hat. Ideal für Neugierige, die Lust haben, gewohnte Sichtweisen zu hinterfragen.

Wir freuen uns auf Sie!

Belastende Erlebnisse oder negative Erfahrungen können zur Folge haben, dass bereits in jungen Jahren Bewältigungsstrategien entwickelt werden, die nicht ausreichend oder gesund sind.

Die Systemische Kinder- und Jugendtherapie versteht Probleme eines Menschen als Folge einer Störung, die in einem der Systeme (Familie, Freunde etc.) bestehen. Kinder und Jugendliche haben – im Unterschied zu Erwachsenen – dabei nicht immer die Möglichkeit ein System zu verlassen oder zu verändern, wenn es ihnen nicht gut geht. Sie sind meistens nur die Symptomträger, die aufzeigen, dass etwas in einem der Systeme für sie nicht mehr richtig funktioniert. Die Symptome (Wutanfälle, Essstörungen, Schlafstörungen, etc.) werden nach der Systemischen Therapie dabei als Ausdruck verstanden, sich der Welt mitzuteilen.

In diesem Workshop möchten wir Ihnen die Ausbildung Kinder- und Jugendtherapie näherbringen.
Konkret geht es um folgende Themen:

• Einführung in die Kinder- und Jugendtherapie
• Welche Inhalte werden in der Ausbildung vermittelt?
• Welche Voraussetzungen sollten Sie mitbringen?
• Wie sehen die Berufsaussichten aus?
• Praktische Übung

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.
Wir freuen uns auf Sie!

Diese Online-Veranstaltung ist gedacht für Menschen, die eine Weiterbildung durch eine Förderung beantragen möchten oder bereits im Gespräch mit dem Jobcenter, der Bundesagentur für Arbeit oder der Rentenversicherung sind oder eine Arbeitgeberförderung in Anspruch nehmen möchten.

Unsere Bildungsberatung stellt Ihnen unsere AZAV-geförderten Weiterbildungen vor.

Programm:

• Vorstellung campus naturalis AKADEMIE
• Einführung in unsere AZAV-geförderten Weiterbildungen:
• Psychologische Beratung / Heilpraktiker*in Psychotherapie
  Kreative Verfahren
  – Kunst-, Musik-, Tanz- und Bewegungs-Therapie / Beratung
  Systemische Verfahren
  – Kinder-/Jugend-/Einzel-/Paar-/Familien-Therapie / Beratung
  Trauma Verfahren
  – Traumaberatung /-therapie / Traumazentrierte Fachberatung
  – Systemische Traumaberatung /-therapie
  Präventive Verfahren
  – Burnout-/Stressbewältigung Therapie / Beratung
• Informationen über Voraussetzungen zur Beantragung einer geförderten Weiterbildung
• Möglichkeit zur Terminvereinbarung für Ihr persönliches Beratungsgespräch

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.

Der Systemische Ansatz geht davon aus, dass jeder Mensch die Lösungen für seine Themen unbewusst bereits in sich trägt, da jeder Mensch (Erwachsener und Kind) am besten weiß, was ihm guttut und was nicht.
Probleme werden nicht als Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Umfeld des Individuums – also des Systems verstanden.
Ein System kann beispielsweise die Familie, die Schule oder das Arbeitsumfeld sein.

Ziel der Systemischen Therapie oder des Systemischen Coachings ist es, die unbewussten Lösungen und Ressourcen bewusst zu machen und die eigenen Wahrnehmungs- und Handlungsoptionen zu erweitern.
In diesem Workshop möchten wir Ihnen die Ausbildung Systemik näher bringen.

Konkret geht es um folgende Themen:

• Einführung in die Systemische Therapie
• Welche Inhalte werden in der Ausbildung vermittelt
• Welche Voraussetzungen sollten Sie mitbringen?
• Wie sehen die Berufsaussichten aus?
• Praktische Übung

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.
Wir freuen uns auf Sie!

Märchen und Mythen sind mehr als nur Geschichten – sie öffnen Türen zu inneren Bildern, archetypischen Rollen und seelischen Entwicklungswegen. Im Schnupperworkshop erhalten Sie einen Einblick, wie diese alten Erzählungen als kreative und tiefenpsychologische Werkzeuge in kunst- und kreativtherapeutischen Settings genutzt werden können.

Was Sie erwartet:

• theoretische Impulse zur Symbolik von Märchen und Mythen,
• praktische Übung zur eigenen Erfahrung und Reflexion
• Für wen die neue Fortbildung geeignet ist und wie sie aufgebaut ist inkl. unserer Starttermine

Lassen Sie sich inspirieren und erleben Sie, wie die Arbeit mit Märchen und Mythen neue Zugänge zu inneren Prozessen eröffnet.

Wir freuen uns auf Sie!

Der Systemische Ansatz geht davon aus, dass jeder Mensch die Lösungen für seine Themen unbewusst bereits in sich trägt, da jeder Mensch (Erwachsener und Kind) am besten weiß, was ihm guttut und was nicht.
Probleme werden nicht als Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Umfeld des Individuums – also des Systems verstanden.
Ein System kann beispielsweise die Familie, die Schule oder das Arbeitsumfeld sein.

Ziel der Systemischen Therapie oder des Systemischen Coachings ist es, die unbewussten Lösungen und Ressourcen bewusst zu machen und die eigenen Wahrnehmungs- und Handlungsoptionen zu erweitern.
In diesem Workshop möchten wir Ihnen die Ausbildung Systemik näher bringen.

Konkret geht es um folgende Themen:

• Einführung in die Systemische Therapie
• Welche Inhalte werden in der Ausbildung vermittelt
• Welche Voraussetzungen sollten Sie mitbringen?
• Wie sehen die Berufsaussichten aus?
• Praktische Übung

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.
Wir freuen uns auf Sie!

Ein seelisches Trauma ist ein Erlebnis besonders tiefgreifender Bedrohung, die bei den meisten Menschen eine tiefe Verzweiflung hervorrufen würde. Die Situation wird als absolute Überforderung wahrgenommen und unser Körper aktiviert Notfallprogramme, die ggf. Informationen abspalten oder ausblenden können. Das belastende Ereignis kann mit „normalen“ Strategien nicht verarbeitet werden.

Diese Erfahrungen prägen sich tief im Nervensystem und im Körper ein. Das wird in unser weiteres (Er-) Leben übertragen.

Systemische Traumatherapie hilft dabei, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Dabei wird der Prozess in Bezug auf die betreffende Person und das soziale Umfeld gelegt. Das heißt nicht, dass das Geschehene ungeschehen wird. Es besteht die große Chance, dass es leichter und ertragbarer wird.

In diesem Workshop möchten wir Ihnen die Ausbildung Traumatherapie näher bringen.
Konkret geht es um folgende Themen:

• Einführung in die Traumatherapie
• Welche Inhalte werden in der Ausbildung vermittelt
• Welche Voraussetzungen sollten Sie mitbringen?
• Wie sehen die Berufsaussichten aus?
• Praktische Übung

Zeit für Ihre Fragen nehmen wir uns gerne.
Wir freuen uns auf Sie!

Bilder ersetzen Wörter. Bilder sind universelle Hilfsmittel. Je nach Inhalt und Kontext können sie beides: eindeutig und vieldeutig sein, Bedeutung auf den Punkt bringen und Raum für Assoziationen und Gefühle öffnen.

Konkret geht es um die Fragen:

• Was ist Kunsttherapie?
• Welchen Anteil hat das Bild am therapeutischen Prozess?
• Wie funktioniert Kunsttherapie?
• Das Bild und seine Interpretation und Wirkung
• Formale Bildanalyse
• Kunstgeschichtliche Bildinterpretation vs. kunsttherapeutische Bildinterpretation

Es bleibt Zeit für Ihre Fragen.
Wir freuen uns auf Sie!