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Achtsamkeit und Meditation

In diesem Seminar erfahren Sie die Wirkung von Achtsamkeitsübungen und erleben verschiedene Formen der Meditation, die auch in der Prävention und der Rehabilitation, sowie der Gesundheitsberatung eingesetzt werden können.

Achtsamkeitsuebungen Achtsamkeitstraining Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeit ist ein umfassendes Thema mit verschiedensten Interpretationen. Es ist bewusst, dass man sie nicht kognitiv erlernen kann – vielmehr ist es eine Art der Lebenshaltung gegenüber äußeren Einflüssen und inneren Konflikten. Achtsamkeit und Meditation werden daher zunehmend im Bereich der Therapie, der Pädagogik und der Beratung eingesetzt, um dem Tempo und der Leistungsorientierung moderner Lebenswelten eine heilsame und sinnvolle Alltagspraxis entgegenzusetzen Vermittelt werden Grundlagen der Achtsamkeitspraxis und deren westliche und buddhistische Traditionen.

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Ausbildungsinhalte

Geschichte und Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation

Was ist Stress?

Achtsamkeit praktizieren

Achtsamkeit nach Thich Nhat Hanh (Bewusstes Atmen)
Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn
Übungen nach Luise Reddemann

Achtsamkeit und Körperwahrnehmung

Modelle der Integration von Achtsamkeit im klinischen Kontext

Achtsamkeitsübungen im Alltag

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Standorte und Termine

Wählen Sie bitte Ihren Standort und Starttermin aus:

  • Berlin

    14.03. -17.03.19

    26.03. -29.03.20

  • Frankfurt

    22.02. -24.02.19

    21.02. - 23.02.20

  • Hamburg

    07.06.-09.06.19

    05.06. -07.06.20

  • Leipzig

    14.06. -16.06.19

    21.08. -23.08.20

  • München

    08.02.-10.02.19

    24.01. - 26.01.20

Eckdaten

ZIELGRUPPE
Weiterbildung für Anbieter von Präventionskursen sowie als Zusatzqualifkation für Personen in lehrenden und beratenden Tätigkeiten wie PädagogInnen und ErzieherInnen. Als
auch für Menschen die in den Bereichen Personalwesen, Coaching, Sport, Pflege, Physiotherapie und im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig sind.

GEBÜHR
375 Euro

UMFANG
2,5 Tage

FORTBILDUNGSPUNKTE
Für dieses Seminar vergibt der RbP 12 Fortbildungspunkte.

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Silke Schumann

Silke Schumann
Leitung
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Kira Beyer

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Alexandra Bürkle

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Stefan Reiber

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