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Seminar Achtsamkeit und Meditation

Achtsam sein gegenüber sich selbst und anderen – das ist heute im Alltag oftmals verloren gegangen. Dabei ist das ein wichtiges Element, wenn es um die erfolgreiche Bewältigung von schwierigen Situationen geht. In unserem Seminar Achtsamkeit und Meditation erlernen Sie, wie Sie andere wieder in Verbindung mit dem eigenen Ich bringen: Meditation und Achtsamkeit sind mehr als nur bloße Übungen. Mit dieser Fortbildung vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten, sich und anderen einen positiven Zugang zum Leben zu ermöglichen.

Achtsamkeit – gibt es das heute eigentlich noch?

Egal ob es um das tägliche Miteinander in der Familie, dem beruflichen Umfeld, Achtsamkeit in der Schule oder auch den Umgang mit dem eigenen Selbst geht: Sich und anderen gegenüber achtsam zu sein, das ist ein essentielles Element, um empathisch handeln zu können. In unserer schnelllebigen Gesellschaft kommt diese Fähigkeit des Menschen allerdings immer wieder viel zu kurz: Der dauerhafte Leistungsdruck und Stress im Alltag lösen uns immer mehr von uns selbst ab. In unserem Seminar zur Achtsamkeit und Meditation bekommen Sie daher das richtige Werkzeug an die Hand, dieses gesellschaftliche Problem anzugehen.

Eine Lebenseinstellung

Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen ist ein weitgefasstes Thema, das ganz unterschiedlich interpretiert wird. Achtsamkeitstechniken und Meditationspraxen stammen vor allem aus den buddhistischen Traditionen. Ziel ist es, im Hier und Jetzt zu sein – körperlich und geistig. Verschiedene Übungen unterstützen dabei, die Aufmerksamkeit zu lenken, zu fokussieren und diesen Zustand zu erreichen. Sie finden auch in den westlichen Ländern immer mehr Zuspruch.
Wir bei campus naturalis verstehen unter Achtsamkeit eine Art der Lebenshaltung gegenüber äußeren Einflüssen und inneren Konflikten. Daher erlernen Sie in unserem Seminar Achtsamkeit und Meditation aktiv die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis und deren unterschiedliche Wirkungen. Ziel ist es, eine wirksame und sinnvolle Alltagspraxis zu vermitteln, die es Ihnen und Ihren Klient*innen ermöglicht, Stress abzubauen und zu einem ausgeglichenen Leben zurückzukehren.

Wirkungen von Achtsamkeits- und Meditationsübungen im Seminar aktiv vermittelt

In unserem Seminar zur Achtsamkeit und Meditation erhalten Sie ein fundiertes Wissen rund um die verschiedenen Achtsamkeitslehren, konkrete Meditationsübungen und deren Wirkungen auf den menschlichen Körper und Geist. Um ein solides Grundgerüst für Ihre Ausbildung zum*zur Kurleiter*in und Achtsamkeitslehrer*in oder -trainer*in zu errichten, erfahren Sie zunächst alles rund um die Entwicklung dieser Lehren. Danach fließen die praktischen Ansätze von Thich Nhat Hanh, Jon Kabat-Zinn und Luise Reddemann in die Ausbildung mit ein. Die Wirkung von Achtsamkeits- und Meditationslehren wird bei uns in aktiven Einheiten vermittelt.

An wen richtet sich das Seminar Achtsamkeit und Meditation?

Achtsamkeit und Meditation werden zunehmend in therapeutischen Bereichen, der Pädagogik und in der Gesundheitsberatung eingesetzt. Daher richtet sich unser Seminar in Achtsamkeit und Meditation vorwiegend an:

  • Anbieter*innen von Präventionskursen
  • Pädagogen*innen und Erzieher*innen
  • Menschen, die im Personalwesen tätig sind sowie Führungskräfte
  • Coaches
  • Physiotherapeut*innen

Aber auch für Personen, die in der Gesundheitsförderung in Betrieben tätig sind, können von dieser Fortbildung profitieren.
Helfen Sie Ihren Mitmenschen dabei, mit Achtsamkeitsübungen und Meditation wieder zurück zu sich selbst zu finden und in einen empathischen Umgang mit anderen zu treten!

Was muss ich noch über die Ausbildung Achtsamkeit und Meditation wissen?

Sie müssen mit einer Seminardauer von etwa 2,5 Tagen rechnen. Die Kosten der Weiterbildung für Achtsamkeit und Meditation belaufen sich auf ca. 395 EUR. An der campus naturalis AKADEMIE können Sie die Weiterbildung für Achtsamkeit und Meditation an unseren Standorten in Hamburg, in Leipzig, in Essen, in Berlin, in Frankfurt und in München absolvieren.

Sie haben noch Fragen zur Weiterbildung? Dann kontaktieren Sie uns für eine persönliche Beratung.

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Ausbildungsinhalte

Geschichte und Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation

Was ist Stress?

Achtsamkeit praktizieren

  • Achtsamkeit nach Thich Nhat Hanh (Bewusstes Atmen)
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn
  • Übungen nach Luise Reddemann
  • Achtsamkeit und Körperwahrnehmung

Modelle der Integration von Achtsamkeit im klinischen Kontext

Achtsamkeitsübungen im Alltag

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Standorte und Kurse

	
  • 3 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode AM-B-1-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 17.04.2023
    1 Terminblock
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    Buchungscode AM-B-2-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 15.09.2023
    1 Terminblock
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    Buchungscode AM-B-3-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 04.12.2023
    1 Terminblock
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  • 2 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode AM-E-2-22
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Essen
    Startet am 19.12.2022
    1 Terminblock
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    Buchungscode AM-E-1-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Essen
    Startet am 23.06.2023
    1 Terminblock
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  • 2 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode AM-F-1-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Frankfurt
    Startet am 16.06.2023
    1 Terminblock
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    Buchungscode AM-F-2-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Frankfurt
    Startet am 11.12.2023
    1 Terminblock
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  • 3 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode AM-H-2-22
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Hamburg
    Startet am 01.11.2022
    1 Terminblock
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    Buchungscode AM-H-1-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Hamburg
    Startet am 28.04.2023
    1 Terminblock
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    Buchungscode AM-H-2-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Hamburg
    Startet am 25.09.2023
    1 Terminblock
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  • 3 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode AM-L-2-22
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Leipzig
    Startet am 04.11.2022
    1 Terminblock
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    Buchungscode AM-L-1-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Leipzig
    Startet am 02.06.2023
    1 Terminblock
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    Buchungscode AM-L-2-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort Leipzig
    Startet am 23.10.2023
    1 Terminblock
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  • 1 Kurs am Standort München
    Buchungscode AM-M-1-23
    Seminar Achtsamkeit und Meditation am Standort München
    Startet am 07.07.2023
    1 Terminblock
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  • Kein Kurs am Standort ONLINE-Campus

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(AM) Achtsamkeit und Meditation
Terminblöcke
Zeitlich wählbare Module

Eckdaten

Studiengebühr (MwSt. befreit)
395 Euro Einmalzahlung
In der Studiengebühr sind alle Seminarmaterialien inbegriffen.

Abschluss
• Teilnahmebescheinigung

Ausbildungsdauer
2,5 Tage

Zielgruppe
Weiterbildung für Anbieter von Präventionskursen sowie als Zusatzqualifkation für Personen in therapeutischen und lehrenden Tätigkeiten wie Pädagog*innen und Erzieher*innen. Auch geeignet für Menschen, die in den Bereichen Personalwesen, Coaching, Sport, Pflege, Physiotherapie und im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig sind.

Fortbildungspunkte
Für diese Weiterbildung vergibt die RbP (Registrierung beruflich Pflegender GmbH) 12 Fortbildungspunkte. Registrierung Beruflich Pflegender GmbH

Anerkennungen

Zertifizierungstabelle
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Studien- und Prüfungsordnung
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Annegret Ulrich

Annegret Ulrich
Zentrale Bildungsberatung


Anne Hauber

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Standortleiterin | Bildungsberatung | Essen


Alexandra Bürkle

Alexandra Bürkle
Standortleitung | Frankfurt


Torsten Schulz

Torsten Schulz
Standortleitung | Hamburg


Silke Schumann

Silke Schumann
Standortleitung & Bildungsberatung | Leipzig


Kerstin Lüdecke

Kerstin Lüdecke
Standortleitung | München


Cornelia Weigert

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Referentin Personal


Stella Nawrath

Stella Nawrath
Zentrale Bildungsberatung


Anmeldung wird durchgeführt.
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Viele Menschen sind von der Corona-Krise betroffen und wurden unverschuldet arbeitslos. Ihnen bietet die campus naturalis AKADEMIE die Corona-Soforthilfe an. Wir übernehmen 20% der Kosten Ihrer Wunschausbildung, wenn Sie Arbeitslosengeld beziehen oder Studierende sind. Jetzt nur noch bis zum 31.12.21 bei uns beantragen.
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Ihr
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