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Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung hat sich seit Jahren als eines der großen Entspannungsverfahren etabliert und findet nicht nur aufgrund der einfachen Erlernbarkeit, sondern auch aufgrund der Vielzahl an wissenschaftlichen Belegen zu ihrer Wirksamkeit eine große Verbreitung im präventiven und therapeutischen Bereich.

Die Progressive Muskelentspannung hat sich seit Jahren als eines der großen Entspannungsverfahren etabliert und findet nicht nur aufgrund der einfachen Erlernbarkeit, sondern auch aufgrund der Vielzahl an wissenschaflichen Belegen zu ihrer Wirksamkeit eine große Verbreitung im präventiven und therapeutischen Bereich. PME ist eine willentliche, progressive Methode zur sukzessiven Spannungsminderung einzelner Muskelgruppen, die beispielsweise bei der Behandlung von Angststörungen, wo sie im Rahmen einer systematischen Desensibilisierung zur Anwendung kommt. Sie wird auch bei arterieller Hypertonie, Kopfschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, Schlafstörung sowie Stress eingesetzt.

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Ausbildungsinhalte

Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung

PME Grundstufe – Übungen und Anleitung

PME Aufbaustufe – Übungen und Anleitung

Anwendung bei verschiedenen Ziel- und Altersgruppen

Kurskonzeption

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Standorte und Kurse

  • 4 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode PM-B-1-21
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 25.03.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    25.03. - 28.03.21


    Buchungscode PM-B-2-21
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 02.12.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    02.12. - 05.12.21


    Buchungscode PM-B-1-22
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 06.10.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    06.10. - 09.10.22


    Buchungscode PM-B-1-23
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 02.03.2023
    1 Terminblock ein/ausblenden
    02.03. - 05.03.23


  • 2 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode PM-E-1-21
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Essen
    Startet am 10.06.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    10.06. - 13.06.21


    Buchungscode PM-E-1-22
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Essen
    Startet am 10.03.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    10.03. - 13.03.22


  • 3 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode PM-F-1-21
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Frankfurt
    Startet am 15.03.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    15.03. -18.03.21


    Buchungscode PM-F-1-22
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Frankfurt
    Startet am 13.01.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    13.01. - 16.01.22


    Buchungscode PM-F-2-22
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Frankfurt
    Startet am 05.09.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    05.09. - 08.09.22


  • 5 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode PM-H-2-20
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 17.12.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    17.12. - 20.12.20


    Buchungscode PM-H-1-21
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 10.06.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    10.06. - 13.06.21


    Buchungscode PM-H-2-21
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 18.11.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    18.11. - 21.11.21


    Buchungscode PM-H-1-22
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 04.07.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    04.07. - 07.07.22


    Buchungscode PM-H-2-22
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 01.12.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    01.12. - 04.12.22


  • 3 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode PM-L-1-21
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Leipzig
    Startet am 18.02.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    18.02. - 21.02.21


    Buchungscode PM-L-2-21
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Leipzig
    Startet am 21.10.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    21.10. - 24.10.21


    Buchungscode PM-L-1-22
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Leipzig
    Startet am 01.09.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    01.09. - 04.09.22


  • 3 Kurse am Standort München
    Buchungscode PM-M-1-21
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort München
    Startet am 18.03.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    18.03. - 21.03.21


    Buchungscode PM-M-2-21
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort München
    Startet am 14.10.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    14.10. - 17.10.21


    Buchungscode PM-M-1-22
    Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort München
    Startet am 21.07.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    21.07. - 24.07.22


  • Kein Kurs am Standort ONLINE-Campus

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Eckdaten

Zielgruppe
Weiterbildung für Anbieter von Präventionskursen sowie als Zusatzqualifkation für Personen in lehrenden und beratenden Tätigkeiten wie PädagogInnen, ErzieherInnen, GesundheitsberaterInnen, FitnesstrainerInnen, SozialpädagogInnen und andere.

Gebühr
475 Euro

Umfang
3,5 Tage

Fortbildungspunkte
Für dieses Seminar vergibt der RbP 14 Fortbildungspunkte.

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Sie erwerben bei passender beruflicher Vorbildung mit der Ausbildung die Qualifikation Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung
gemäß §20 SGB (siehe Leitfaden Prävention der gesetzlichen Krankenkassen).

Zertifizierungstabelle
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Studien- und Prüfungsordnung
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Alexandra Bürkle

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Katharina Meier | Hamburg

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