Ausbildung | Mentaltrainer*in
Mentales Training ist für Menschen, die ein möglichst bewusstes und positives Leben führen möchten, ein sehr aktuelles Thema. In unserer heutigen Zeit, mit ihren zahlreichen Möglichkeiten und Informationen, ist es oft notwendig innezuhalten, um sich auf die eigenen Prioritäten zu fokussieren und/oder neue Ziele und Visionen zu entwickeln und zu verwirklichen.
Ursprünglich bezeichnete Mentaltraining eine Trainingsmethode zur Optimierung sportlicher Bewegungsabläufe. In der sportlichen Praxis scheitern jedoch eine noch so klare kognitive Bewegungsvorstellung und ein noch so gut verstandenes taktisches Konzept, wenn gleichzeitig eine durch Verunsicherung und Angst geprägte emotionale Grundstimmung die mentalen Prozesse beeinträchtigt.
Mentaltraining bietet Übungen und Techniken an, welche die kognitiven Fähigkeiten fördern, erweitern oder erhalten sollen. Solche Methoden sind auch bekannt als „Gehirntraining“, „Gehirnjogging“ und „Brain-Gym“. Teil vieler Mentaltrainings sind Visualisierungsübungen im Entspannungszustand – dem sog. Alpha-Zustand -, welche die Konzentration, Kreativität sowie eine positive Auseinandersetzung mit den eigenen Zielen bewirken.
Inzwischen werden eine Reihe von psychologischen Methoden als Mentaltraining, mentales Training oder auch Mentalcoaching bezeichnet. Mentaltraining arbeitet lösungsorientiert und ist auf die spezielle Situation, in der sich die Person befindet, zugeschnitten. Es ist keine Psychotherapie, d.h. es bearbeitet keine Verletzungen und Blockaden, die im Zusammenhang mit Kindheitserlebnissen stehen.
Ein Coach begleitet Menschen auf dem Weg zu einem bestimmten Ziel und unterstützt sie darin, dieses Ziel mit den eigenen Ressourcen zu erreichen oder neue zu erlernen. Dabei können Denk- oder in einem gewissen Rahmen auch Gefühls-Blockaden bewusstgemacht und mittels ausgewählter Techniken überwunden werden.
Mentaltraining ist Hilfe zur Selbsthilfe, was bedeutet, dass der Coachee das nötige Handwerkszeug (z.B. in Form von Übungen) an die Hand bekommt, um sich selbst zu coachen.
Ein Coach, ein*e Mentaltrainer*in gibt Feedback, ändert oder passt die Übungen an die Klient*innen an.
In dieser Ausbildung bekommen Sie unterschiedliche psychologische Konzepte und Methoden, die im Mentaltraining eingesetzt werden können, an die Hand und erhalten zudem die Möglichkeit, sich persönlich weiterzuentwickeln und Ihre eigenen Ziele bewusst, klar und professionell umzusetzen.
Ausbildungsinhalte
Einführung ins Mentaltraing/ Coaching
- Theoretische Grundlagen
- Mentale Stärke
- Entspannung als Grundlage
- Ziele und Zielformulierung
- U.a.
Visualisierungsmethoden und Persönlichkeitsentwicklung
- Mentalkraft und Sinneskanäle (VAKOG)
- Lerntypen
- Assoziation-Dissoziation
- Die geistigen Gesetze (nach K.Tepperwein)
- U.a.
Wahrnehmungsschulung, Selbstreflexion, Entspannungsübungen
- Übungen zur Selbstreflexion
- Entspannungsübungen für den „Alltag“
- Einführung in die Progressive Muskelentspannung
- Einführung in das Autogene Training
- U.a.
Mentaltechniken
- Ankertechnik
- Verletzungsverarbeitung
- Arbeit mit Metaphern
- Das S.C.O.R.E –Modell
- U.a.
Die Glücksforschung und der Flow
- Disziplinen der Glücksforschung
- „Glücksformeln“
- Das Glück und die Neurobiologie
- Der Flow – das Flow-Erlebnis
- U.a.
Kommunikation
- Der kommunikationspsychologische Ansatz des NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
- Das Metamodell der Sprache
- Der kommunikationspsychologische Ansatz der Transaktionsanalyse
- Das Milton-Modell nach Milton H. Erickson
- U.a.
Lösungstechniken
- Die logischen Ebenen nach Robert Dilts
- Das Teilemodell im NLP
- Reframing der „Antreiber“ von Taibi Kahler
- Die Spiegelgesetzmethode nach Christa Kössner®
- U.a.
Gruppendynamik und Teambildungsprozesse
- Gruppendynamische Prozesse
- Muster der Gruppenkommunikation
- Teambildungsphasen und –Prozesse
- Die Graves Levels
- U.a.
Vision und Produktentwicklung
- Vision und Mission
- Kreativitätstechniken
- Von der Planungsphase bis zur Markteinführung
- U.a.
Präsentationstechniken
- Der Sinn von Präsentationen
- Verbale und nonverbale Kommunikation
- Basis für eine gelungene Präsentation
- Technische Hilfsmittel
- U.a.
Standorte und Kurse
Eckdaten
Abschluss
Mentaltrainer*in
Ausbildungsdauer
ca. 1 Jahr
Teilnahmegebühren
Vorauszahlung
2.995 Euro
+ Einschreibegebühr: 109 Euro
+ Prüfungsgebühr: 299 Euro
Ratenzahlung
750 Euro Anzahlung + 12 × 196 Euro
+ Einschreibegebühr: 109 Euro
+ Prüfungsgebühr: 299 Euro
IHRE BERUFLICHE PERSPEKTIVE
Die Aus- und Weiterbildung geeignet sich hervorragend als Grundlage des Coachings mit Einzelpersonen oder Gruppen in professionellen Kontexten. Mentaltrainer*innen organisieren außerdem Trainings für Mitarbeiter*innen und Führungskräfte, aber auch für Sportler*innen oder Künstler*innen, die durch Mentaltechniken und Coaching Methoden ihre Ziele effizienter und leichter erreichen.
Zertifizierungstabelle
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Studien- und Prüfungsordnung
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