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Ausbildung | Yoga Übungsleiter/in

Nur wenige Menschen bewegen sich genug – of beginnt der Bewegungsmangel bereits in der Schule. Gleichzeitig kommen Zeiten der Entspannung und inneren Ruhe zu kurz. Durch diesen Mangel entstehen Erscheinungen wie Stress, Rückenbeschwerden, Übergewicht oder andere Krankheiten.

Nur wenige Menschen bewegen sich genug – of beginnt der Bewegungsmangel bereits in der Schule. Gleichzeitig kommen Zeiten der Entspannung und inneren Ruhe zu kurz. Durch diesen Mangel entstehen Erscheinungen wie Stress, Rückenbeschwerden, Übergewicht oder andere Krankheiten. Durch regelmäßiges Üben unterstützt Yoga die körperliche und mentale Gesunderhaltung. Die Ausbildung basiert auf dem der indischen Tradition entstammenden Yoga, das nicht nur als Bewegung, sondern auch einen ganzheitlichen Rahmen aus Philosophie und Ernährung umfasst. Das anerkannte Verfahren gilt als salutogen (gesunderhaltend) und wird deshalb in den letzten Jahren vermehrt angewandt. Yoga beinhaltet neben Körperübungen, den Asanas, viele weitere gesundheitsförderliche Aspekte. Das bei uns bekannte Hatha Yoga ist die körperorientierte Form von Yoga. Yogaübungen dienen dazu, durch Atem- und Körperübungen – Pranayama und Asanas – Bewusstheit und Kontrolle über das eigene Energiesystem zu erlangen. Es wurde ursprünglich praktiziert als eine Komponente zur Vorbereitung auf die Meditation. Heute nutzen wir die therapeutischen Effekte auch losgelöst von dem spirituellen Hintergrund. In den maßgeblichen vedischen Schrifen zu den Grundsätzen des Yoga – der „Hatha Yoga Pradipika“ – werden unter anderem die Asanas und ihre Wirkung auf Körper, Seele und Geist beschrieben.

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Ausbildungsinhalte

Philosophie und Geschichte des Yoga
Studium der Yoga-Grundlagentexte
Biographien wichtiger Yoga-Meister
Der Achtgliedrige Yoga nach Patañjali
Die Yogasutras und ihre Verwirklichung im Alltag
Asana Praxis des Hatha Yoga
Kriya, Bandha und Mudra
Pranayama/Atemübungen
Einführung in Grundbegriffe und Aussprache des Sanskrit
Einführung in die Rezitation von Sanskrit-Texten (svadhyaya), Mantras
Einführung in verschiedene Meditationstechniken
Verschiedene Yogatraditionen
Yoga und Ernährung
Präventives und therapeutisches Yoga
Aktivierung der Selbstheilungskraf
Yoga im Alter
Didaktik, Methodik, Lehr- und Lernformen
Lernprozesse bei Erwachsenen und bei Jugendlichen/Kindern
Das Prinzip der Weitergabe
Konzeption und Durchführung von Therapie und Unterricht

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Standorte und Termine

Wählen Sie bitte Ihren Standort und Starttermin aus:

  • Berlin

    02.01.-05.01.20
    16.01.-19.01.20
    13.02.-16.02.20
    12.03.-15.03.20
    26.03.-29.03.20

    17.01.-20.01.19
    11.04.-14.04.19
    16.05.-19.05.19
    27.06.-30.06.19
    22.08.-25.08.19

  • Frankfurt

    24.05. - 26.05.19
    05.07. - 07.07.19
    13.09. - 15.09.19
    11.10. - 13.10.19
    15.11. - 17.11.19
    13.12. - 15.12. 19
    17.01.- 18.01.20

    13.03. - 15.03.20
    17.04. - 19.04.20
    12.06. - 14.06.20
    25.09. - 27.09.20
    23.10. - 25.10.20
    14.11. - 15.11.20
    12.12. - 13.12.20

  • Hamburg

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Eckdaten

Abschluss
Yoga-ÜbungsleiterIn

Ausbildungsdauer
ca. 6 Monate

Umfang
5 Wochenblöcke à 4 Tage

Veranstaltungsort
Wird nur in Berlin und Frankfurt angeboten!

Teilnahmegebühr

Vorauszahlung
2.250 Euro
+ Einschreibegebühr: 109 Euro
+ Prüfungsgebühr: 299 Euro

Ratenzahlung
750 Euro Anzahlung + 12 × 138 Euro
+ Einschreibegebühr: 109 Euro
+ Prüfungsgebühr: 299 Euro

IHRE BERUFLICHE PERSPEKTIVE
Die Ausbildung bietet eine solide Grundlage, Yogaübungen anzuleiten. Das Verfahren eignet sich hervorragend für den Einsatz in Wellness, Prävention, Pflege, Rehabilitation.

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Silke Schumann

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Kira Beyer

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Alexandra Bürkle

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Stefan Reiber

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