Das traditionelle Yoga ist schon lange kein kurzlebiger Trendsport mehr, sondern ist mitten in unserer Gesellschaft angekommen. Die körperlich ausgerichtete Hatha Yoga-Praxis verbindet Körper und Geist durch gezielte Asanas. Dadurch können Stress reduziert und viele körperliche Beschwerden gelindert oder sogar eliminiert werden. Durch die harmonische Verbindung von Physis und Psyche wird das Wohlbefinden signifikant gesteigert. Absolvieren Sie unsere Yoga ÜbungsleiterIn-Ausbildung und tauchen Sie ein in die Welt der Asanas!
Yoga: Zwischen Bewegung und Spiritualität
Heute profitieren wir vor allem von den Bewegungsabläufen im Yoga. Besonders im Hatha-Yoga verbinden diese Körper und Geist in den sogenannten Asanas. Dadurch wird die körperliche und mentale Gesundheit erhalten und gestärkt. Aspekte, die gerade in der heutigen Zeit enorm wichtig sind: Zwischen dauerhaften Bewegungsmangel in Schule und Beruf, anhaltendem Stress und den täglichen Herausforderungen kommen Entspannung und innere Ruhe oft zu kurz.
Beim Hatha-Yoga geht es allerdings um weit mehr als nur Bewegung: Traditionell ist die Yoga-Praxis in Indien beheimatet. Viel früher entstanden, hatte das Hatha-Yoga, das Körper-, Atemübungen sowie Meditation umfasst, im 14. und 15. Jahrhundert seinen Höhepunkt. Für die Mönche damals umfasste das Hatha-Yoga bereits weit mehr als nur die körperliche Ertüchtigung. Wichtig war immer schon eine ganzheitliche Lebensweise, in der die Philosophie und eine bewußte Ernährung, die noch die heute praktizierten Übungen ergänzend begleitet und wesentlich zur geistigen und körperlichen Gesundheit beiträgt.
Während der Yoga ÜbungsleiterIn-Ausbildung an unseren Akademien lernen auch Sie diese Grundlagen und Traditionen umfassend kennen.
Das kann Yoga leisten
Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga-Praxis sind vielfältig. Die Übungen, die im Yoga Asanas genannt werden, haben unter anderem Auswirkungen in den folgenden Feldern:
- Linderung von Rückenbeschwerden
- Aufbau von Muskeln
- Lösen Verspannungen
- Beruhigung des Nervensystems
Darüber hinaus profitieren wir in unserer heutigen Gesellschaft von der inneren Ruhe, die Yoga vermitteln kann. Während Ihrer Yoga ÜbungsleiterInnen oder TrainerInnen-Ausbildung bekommen Sie natürlich die Grundlagen der Asanas mit an die Hand. Darüber hinaus vermitteln Ihnen unsere ExpertInnen alle wichtigen Aspekte der Anatomie sowie der Physiologie. Da die wir sehr viel wert auf den Praxisbezug legen, bekommen Sie hier alle relevanten Anleitungen, die für die Yoga-Praxis relevant sind.
Schwerpunkte in der Ausbildung zum Yoga-ÜbungsleiterIn
Die wichtigsten Aspekte im Hatha-Yoga sind vor allem:
- Achtsamkeit
- Bewusstsein
- Kontrolle
Diese drei Elemente finden Sie in jeder Asana und Atemübung, der sogenannten Pranayama, wieder. Dabei soll vor allem die Kontrolle über das eigene Energiesystem geschult werden. Dies geschieht während der Yoga ÜbungsleiterIn-Ausbildung immer anhand der maßgeblichen vedischen Schriften, der „Hatha Yoga Pradipika“.
Arbeitsbereiche nach der Yogalehrer-Ausbildung
Yoga wird heute aufgrund seiner Wirksamkeit in den unterschiedlichsten Bereichen erfolgreich eingesetzt. Gerade da es zu den gesundheitserhaltenden Maßnahmen gehört, eröffnen sich Ihnen nach der Ausbildung zum Yoga ÜbungsleiterIn und MeditationslehrerIn folgende Bereiche:
- Einsatz in Wellness
- Prävention
- Pflege
- Rehabilitationseinrichtungen
Entsprechend der vielfältigen Möglichkeiten vermittelt die Weiterbildung am campus naturalis ein umfassendes Grundlagen-Verständnis. Somit können Sie als KursleiterIn mit den unterschiedlichsten Gruppen wie Kindern oder älteren Menschen arbeiten.
Noch heute anmelden
Sie können sich an einen der beiden campus naturalis Standorte in Frankfurt und Berlin ausbilden lassen. Lassen Sie sich gerne dazu ausführlich und persönlich beraten. Die Ausbildungsdauer zur Yoga-ÜbungsleiterIn beträgt 6 Monate und umfasst mehrere Wochen oder alternativ Wochenendblöcke. Lernen Sie an unserer schönen Akademie unter der Anleitung von erfahrenen AusbilderInnen, wie sich das Wohlbefinden durch Yoga nachhaltig steigern lässt!
