31. Mai 2019

Stressbewältigung & Burnout-Prävention: Tipps & hilfreiche Ansätze

Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Fühlen Sie sich großer Belastung ausgesetzt oder kennen Sie Personen, die mit chronischem Stress zu kämpfen haben? Dann sollten Sie sich gleich informieren und handeln. Schließlich kann sich dieser Zustand negativ auf die Gesundheit auswirken. Als Lösung lautet das Stichwort hier Stressmanagement. Denn es gibt zahlreiche Strategien, die Sie zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention anwenden können.

Eine kurze Definition

Stress beschreibt körperliche und psychische Reaktionen auf bestimmte Situationen. Diese werden von uns als sehr herausfordernd, quasi als nicht zu bewältigend, erlebt. Es gibt verschiedenste Stress-Auslöser, beispielsweise:

  • Zeit- oder Leistungsdruck
  • Zu hohe Anforderungen oder andere Probleme im beruflichen Umfeld
  • Soziale Konflikte
  • Persönliche oder familiäre Schwierigkeiten

Im Alltag kann Stress durchaus eine Schutzfunktion übernehmen und sogar unser Überleben sichern. Als Beispiel sei folgende Situation genannt: Sie sitzen im Auto und müssen unerwartet eine Vollbremsung hinlegen. Ihr Körper ist in Alarmbereitschaft, ohne dass Sie darüber nachdenken müssen. Es gibt aber auch Arten von Stress, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Dauert dieser sogenannte Distress über einen längeren Zeitraum an, zehrt er an unseren Nerven. Erschöpfung, Unruhezustände, Appetitlosigkeit, ein geschwächtes Immunsystem und Ähnliches sind mögliche Folgen. Hier sollten dann Strategien zur Stressbewältigung zum Tragen kommen.

In diesem Zusammenhang fällt meist auch schnell der Begriff Burnout. Aber was verbirgt sich eigentlich dahinter? Eine verbindliche Definition gibt es bis heute nicht. Mögliche Symptome sind zum Beispiel:

  • Antriebslosigkeit
  • Müdigkeit
  • Leistungsabfall
  • Mutlosigkeit

Viele Betroffene beschreiben ein Gefühl des „Ausgebranntseins“, von dem auch die Bezeichnung herrührt. In vielen Fällen ziehen sich Betroffene aus ihrem sozialen Umfeld zurück. Körperliche Symptome wie Kopf- und Rückenschmerzen oder Schlafstörungen können ebenfalls auftreten. Oft entwickelt sich Burnout schleichend, weshalb Maßnahmen zur Prävention umso wichtiger sind. Wenn Sie entsprechende Anzeichen bei sich oder Ihren Mitmenschen bemerken, sollten Sie schnell handeln.

Schluss mit Stress und Burnout

Stressbedingten Krankheiten den Kampf ansagen

Stressbedingten Krankheiten den Kampf ansagen

Wer stressbedingten Krankheiten den Kampf ansagen und anderen helfen möchte, sollte sich fundiertes Wissen aneignen. Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er? Wie kann man ihm vorbeugen und welche Techniken gibt es, um Stress zu reduzieren? Diese und weitere Inhalte lernen Sie in unserer Kurzweiterbildung zu Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe . Sie richtet sich an verschiedene Personenkreise:

  • Führungskräfte
  • Menschen in sozialen und pflegenden Berufen
  • Physio- und Ergotherapeuten
  • Private Coaches

Sie können die Inhalte der Ausbildung beruflich, etwa im betrieblichen Gesundheitsmanagement, oder auch privat anwenden. Damit können Sie gefährdete oder bereits erkrankte Menschen unterstützen. Außerdem identifizieren Sie dank dieser Weiterbildung verstärkende Faktoren und erkennen Überlastungsanzeichen. Denn frühzeitig zu handeln ist ein wichtiger Schritt zur erfolgreichen Stress- und Burnout-Prävention! Informieren Sie sich am besten gleich über Förderungen und buchen Sie unser Angebot an einem Standort in Ihrer Nähe.

Wie können Sie Stress und Burnout vorbeugen?

Stress und Burnout vorbeugen

Stress und Burnout vorbeugen

Möchten Sie Ihren Bekannten, Mitarbeitern oder Patienten helfen, dass Burnout gar nicht erst entsteht? Das ist ein ambitioniertes Ziel, weshalb wir Ihnen einige Tipps mitgeben möchten, wie jeder im Alltag Stress vorbeugen und bewältigen kann:

  1. Zeiteinteilung:
    Selbst wenn im Alltag viel ansteht, sich Zeit für sich zu nehmen ist immer eine gute Idee. Spazieren gehen, Musik hören, ein interessantes Hobby verfolgen. Auch störungsfrei einige Stunden mit dem Partner zu verbringen und mindestens einen Tag in der Woche nicht zu arbeiten, ist wichtig. Denn regelmäßig abschalten zu können, hilft bei der Stressbewältigung.
  2. Bewegung:
    Betroffene sollten ausreichend Bewegung in ihr Leben integrieren. Vielleicht fahren sie ab jetzt mit dem Fahrrad zur Arbeit, treten einem Sportverein bei oder gehen regelmäßig joggen. Dabei ist allerdings darauf zu achten, dass sich die Patienten nicht selbst unter Leistungsdruck setzen.
  3. Gesundheit:
    Bei der Stress- und Burnout-Prävention spielt auch Ernährung eine essentielle Rolle. Diese sollte gesund und ausgewogen sein. Betroffene sollten sich Zeit nehmen, ihr Essen zu genießen, um auf andere Gedanken zu kommen. Außerdem sollten gestresste Personen ausreichend schlafen. Denn wer fit ist, ist tagsüber belastbarer.

Hilfreiche Methoden zur Stressbewältigung

Stress soll sich möglichst nicht auf das Privatleben und den Beruf auswirken. In vielen Fällen ist es gar nicht so leicht, das zu verhindern. Während unserer Weiterbildung lernen Sie, wie Sie Betroffenen Personen helfen können, Stress konstruktiv abzubauen. Es gibt verschiedene Ansätze, die Sie in diesem Zusammenhang kennen sollten:

  1. Kognitiver Ansatz:
    Ein Schlüssel zum Erfolg sind neue Denkweisen. Denn häufig sind die eigenen Gedanken sehr belastend. Wer positive Muster etabliert, kann das Stresserleben reduzieren.
  2. Instrumenteller Ansatz:
    Besonders bei der Stressbewältigung am Arbeitsplatz ist es hilfreich, den Alltag zu strukturieren. Aufgaben sollten priorisiert und Störfaktoren eliminiert werden. Aber auch im Privatleben sollte eine Balance zwischen Aufgaben und Freizeit stimmen.
  3. Palliativ-regenerativer Ansatz:
    In diesem Bereich geht es darum, vorhandene Stress-Symptome abzubauen. Das ist zum Beispiel durch eine veränderte Tagesstruktur möglich, etwa in Form eines neuen Hobbies, regelmäßigem Sport oder Spaziergängen in der Mittagspause. Meditation, autogenes Training und progressive Muskelentspannung können bei der Stressbewältigung und Burnout-Prävention ebenfalls hilfreich sein. Hierzu bieten wir Seminare für zukünftige Kursleiter an.
Unser Bildungsangebot zum Thema

Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention

  • 6 Kurse am Standort Berlin
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    Startet am 20.09.2021
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    16.10. - 18.10.20
    22.10. -25.10.20
    05.11. -08.11.20
    20.11. - 22.11.20
    27.11. - 29.11.20
    03.12. -06.12.20
    11.12. - 13.12.20
    17.12.-20.12.20


    Buchungscode BOP-H-3-20
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Hamburg
    Startet am 04.09.2020
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    04.09. - 06.09.20
    30.11. -03.12.20
    11.12. -13.12.20
    11.01. -14.01.21
    22.01. -24.01.21
    22.02. -25.02.21
    01.03. -04.03.21
    19.03. -21.03.21
    22.03. -25.03.21
    09.04. - 11.04.21
    12.04. -15.04.21
    23.04. -25.04.21
    03.05. -06.05.21
    07.05. - 09.05.21
    25.05. -28.05.21
    10.06.- 13.06.21
    02.08. - 04.08.21
    19.08. - 22.08.21


    Buchungscode BOP-H-4-20
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Hamburg
    Startet am 30.11.2020
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    30.11. -03.12.20
    11.12. -13.12.20
    11.01. -14.01.21
    22.01. -24.01.21
    22.02. -25.02.21
    01.03. -04.03.21
    19.03. -21.03.21
    22.03. -25.03.21
    09.04. - 11.04.21
    12.04. -15.04.21
    23.04. -25.04.21
    03.05. -06.05.21
    07.05. - 09.05.21
    25.05. -28.05.21
    10.06.- 13.06.21
    02.08. - 04.08.21
    19.08. - 22.08.21
    10.09. - 12.09.21


    Buchungscode BOP-H-1-21
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Hamburg
    Startet am 16.04.2021
    19 Terminblöcke ein/ausblenden
    16.04. -18.04.21
    07.05. -09.05.21
    10.06.- 13.06.21
    25.06. -27.06.21
    09.07. -11.07.21
    30.07. -01.08.21
    02.08. - 04.08.21
    06.08. -08.08.21
    19.08. - 22.08.21
    27.08. -29.08.21
    03.09. -05.09.21
    10.09. - 12.09.21
    17.09. -19.09.21
    07.10. -10.10.21
    22.10. -24.10.21
    05.11. -07.11.21
    12.11. -14.11.21
    03.12. - 05.12.21
    31.01. - 02.02.22


    Buchungscode BOP-H-2-21
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Hamburg
    Startet am 02.08.2021
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    02.08. - 04.08.21
    06.08. -08.08.21
    19.08. - 22.08.21
    03.09. -05.09.21
    10.09. - 12.09.21
    22.10. -24.10.21
    12.11. -14.11.21
    18.11. - 21.11.21
    22.11.-25.11.21
    03.12. - 05.12.21
    06.12. -09.12.21
    17.01. -20.01.22
    31.01. - 02.02.22
    07.02. -10.02.22
    07.03. -10.03.22
    04.04. -07.04.22
    09.05. -12.05.22
    30.05. -02.06.22


  • 5 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode BOP-L-1-20
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Leipzig
    Startet am 15.05.2020
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    15.05. - 17.05.20
    05.06. - 07.06.20
    11.06. -14.06.20
    25.06. - 28.06.20
    17.07. - 19.07.20
    23.07. - 26.07.20
    13.08. - 16.08.20
    11.09. - 13.09.20
    17.09.-20.09.20
    25.09. -27.09.20
    08.10. - 11.10.20
    15.10. - 18.10.20
    06.11. - 08.11.20
    12.11. - 15.11.20
    20.11.-22.11.20
    26.11.-29.11.20
    11.12. - 13.12.20
    17.12. - 20.12.20


    Buchungscode BOP-L-2-20
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Leipzig
    Startet am 25.09.2020
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    25.09. -27.09.20
    15.10. - 18.10.20
    03.12. -06.12.20
    21.01. -24.01.21
    29.01.-31.01.21
    05.02. -07.02.21
    11.02. -14.02.21
    18.02.-21.02.21
    26.02. -28.02.21
    04.03. -07.03.21
    12.03. -14.03.21
    18.03. -21.03.21
    26.03.-28.03.21
    15.04. -18.04.21
    30.04. -02.05.21
    06.05. -09.05.21
    21.05.-23.05.21
    27.05. -30.05.21


    Buchungscode BOP-L-3-20
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Leipzig
    Startet am 03.12.2020
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    03.12. -06.12.20
    21.01. -24.01.21
    29.01.-31.01.21
    05.02. -07.02.21
    11.02. -14.02.21
    18.02.-21.02.21
    26.02. -28.02.21
    04.03. -07.03.21
    12.03. -14.03.21
    18.03. -21.03.21
    26.03.-28.03.21
    15.04. -18.04.21
    30.04. -02.05.21
    06.05. -09.05.21
    21.05.-23.05.21
    27.05. -30.05.21
    04.06.-06.06.21
    19.08. - 22.08.21


    Buchungscode BOP-L-1-21
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Leipzig
    Startet am 26.03.2021
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    26.03.-28.03.21
    03.05. -06.05.21
    21.05.-23.05.21
    04.06.-06.06.21
    28.06. -01.07.21
    01.07.-04.07.21
    30.08. -01.09.21
    11.10. -14.10.21
    21.10. - 24.10.21
    05.11.-07.11.21
    08.11. -11.11.21
    19.11. -21.11.21
    06.12. -09.12.21
    14.01. -16.01.22
    17.01. -20.01.22
    25.02. -27.02.22
    28.02. -03.03.22
    18.03. -20.03.22


    Buchungscode BOP-L-2-21
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Leipzig
    Startet am 19.11.2021
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    19.11. -21.11.21
    26.11. - 28.11.21
    02.12. -05.12.21
    14.01. -16.01.22
    27.01. -30.01.22
    25.02. -27.02.22
    18.03. -20.03.22
    25.03. - 27.03.22
    07.04. -10.04.22
    29.04. - 01.05.22
    26.05. -29.05.22
    09.06. - 12.06.22
    22.07. -25.07.22
    19.08. - 21.08.22
    01.09. - 04.09.22
    08.09. -11.09.22
    27.10. -30.10.22
    17.11. - 20.11.22


  • 5 Kurse am Standort München
    Buchungscode BOP-M-1-20
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort München
    Startet am 03.07.2020
    19 Terminblöcke ein/ausblenden
    03.07. -05.07.20
    07.08. -09.08.20
    28.08. -30.08.20
    04.09. -06.09.20
    18.09. -20.09.20
    08.10. -11.10.20
    23.10. -25.10.20
    30.10. -01.11.20
    06.11. -08.11.20
    20.11. -22.11.20
    27.11. -29.11.20
    18.12. -20.12.20
    29.01. -31.01.21
    25.02. -28.02.21
    05.03. -07.03.21
    18.03. -21.03.21
    26.03. -28.03.21
    23.04. -25.04.21
    04.06. -06.06.21


    Buchungscode BOP-M-2-20
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort München
    Startet am 08.10.2020
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    08.10. - 11.10.20
    30.10.-01.11.20
    19.11. -22.11.20
    10.12. -13.12.20
    18.12. -20.12.20
    08.01. -10.01.21
    21.01. -24.01.21
    04.02. -07.02.21
    25.02. -28.02.21
    05.03.-07.03.21
    11.03. -14.03.21
    18.03. - 21.03.21
    26.03. -28.03.21
    08.04. -11.04.21
    23.04.-25.04.21
    30.04. -02.05.21
    06.05. -09.05.21
    04.06. -06.06.21


    Buchungscode BOP-M-3-20
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort München
    Startet am 19.11.2020
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    19.11. -22.11.20
    10.12. -13.12.20
    18.12. -20.12.20
    08.01. -10.01.21
    21.01. -24.01.21
    04.02. -07.02.21
    25.02. -28.02.21
    05.03.-07.03.21
    11.03. -14.03.21
    18.03. - 21.03.21
    26.03. -28.03.21
    08.04. -11.04.21
    23.04.-25.04.21
    30.04. -02.05.21
    06.05. -09.05.21
    04.06. -06.06.21
    02.07.-04.07.21
    22.07.-25.07.21


    Buchungscode BOP-M-1-21
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort München
    Startet am 23.04.2021
    19 Terminblöcke ein/ausblenden
    23.04.-25.04.21
    21.05. -23.05.21
    28.05. -30.05.21
    04.06. -06.06.21
    11.06. -13.06.21
    25.06. -27.06.21
    02.07.-04.07.21
    09.07. -11.07.21
    22.07.-25.07.21
    30.07. -01.08.21
    03.09. -05.09.21
    17.09. -19.09.21
    08.10. -10.10.21
    14.10. - 17.10.21
    29.10. -31.10.21
    11.11. -14.11.21
    26.11. -28.11.21
    03.12. -05.12.21
    17.12. - 19.12.21


    Buchungscode BOP-M-2-21
    Systemische*r Fachberater*in für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort München
    Startet am 14.10.2021
    18 Terminblöcke ein/ausblenden
    14.10. - 17.10.21
    05.11. -07.11.21
    09.12. -12.12.21
    17.12. - 19.12.21
    14.01. -16.01.22
    20.01. -23.01.22
    11.02. - 13.02.22
    18.02. -20.02.22
    24.02. -27.02.22
    17.03. -20.03.22
    25.03. - 27.03.22
    08.04. - 10.04.22
    29.04. - 01.05.22
    19.05.-22.05.22
    02.06. - 05.06.22
    09.06. -12.06.22
    14.07. -17.07.22
    01.09. -04.09.22


Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe

  • 4 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode BOPK-B-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Berlin
    Startet am 07.08.2020
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    07.08. - 09.08.20
    21.08. - 23.08.20
    16.10. -18.10.20
    20.11. - 22.11.20
    27.11. - 29.11.20


    Buchungscode BOPK-B-2-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Berlin
    Startet am 11.09.2020
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    11.09. -13.09.20
    23.10. -25.10.20
    13.11. -15.11.20
    11.12. -13.12.20
    26.03. - 28.03.21


    Buchungscode BOPK-B-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Berlin
    Startet am 29.01.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    29.01. -31.01.21
    19.02. -21.02.21
    19.03. -21.03.21
    26.03. - 28.03.21
    16.04. -18.04.21


    Buchungscode BOPK-B-2-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Berlin
    Startet am 02.07.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    02.07. -04.07.21
    27.08.-29.08.21
    03.09. -05.09.21
    08.10. -10.10.21
    29.10. - 31.10.21


  • 2 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode BOPK-E-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Essen
    Startet am 03.07.2020
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    03.07. -05.07.20
    07.08. -09.08.20
    14.08.-16.08.20
    11.09. -13.09.20
    20.11. -22.11.20


    Buchungscode BOPK-E-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Essen
    Startet am 02.07.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    02.07. -04.07.21
    13.08.-15.08.21
    08.10. -10.10.21
    12.11. -14.11.21
    03.12. -05.12.21


  • 4 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode BOPK-L-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Frankfurt
    Startet am 10.07.2020
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    10.07. -12.07.20 Zoom
    11.09. -13.09.20 Zoom
    06.11. -08.11.20 Zoom
    20.11. -22.11.20 Zoom
    11.12. -13.12.20 Zoom


    Buchungscode BOPK-F-2-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Frankfurt
    Startet am 18.12.2020
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    18.12. -20.12.20
    15.01. -17.01.21
    12.02.-14.02.21
    12.03. -14.03.21
    16.04.-18.04.21


    Buchungscode BOPK-F-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Frankfurt
    Startet am 16.04.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    16.04.-18.04.21
    16.07. -18.07.21
    29.10. -31.10.21
    12.11. -14.11.21
    10.12. -12.12.21


    Buchungscode BOPK-F-2-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Frankfurt
    Startet am 17.12.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    17.12.-19.12.21
    18.02.-20.02.22
    25.02. - 27.02.22
    22.04.-24.04.22
    24.06.-26.06.22


  • 4 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode BOPK-H-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Hamburg
    Startet am 07.08.2020
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    07.08. - 09.08.20
    04.09. - 06.09.20
    16.10. - 18.10.20
    20.11. - 22.11.20
    27.11. - 29.11.20


    Buchungscode BOPK-H-2-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Hamburg
    Startet am 11.12.2020
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    11.12. -13.12.20
    22.01. -24.01.21
    19.03. -21.03.21
    23.04. -25.04.21
    26.04. - 28.04.21


    Buchungscode BOPK-H-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Hamburg
    Startet am 26.04.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    26.04. - 28.04.21
    06.08. -08.08.21
    03.09. -05.09.21
    22.10. -24.10.21
    12.11. -14.11.21


    Buchungscode BOPK-H-2-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Hamburg
    Startet am 06.08.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    06.08. -08.08.21
    03.09. -05.09.21
    10.09. - 12.09.21
    22.10. -24.10.21
    12.11. -14.11.21


  • 3 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode BOPK-L-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Leipzig
    Startet am 10.07.2020
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    10.07. -12.07.20 Zoom
    11.09. -13.09.20
    06.11. -08.11.20
    20.11. -22.11.20
    11.12. -13.12.20


    Buchungscode BOPK-L-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Leipzig
    Startet am 05.02.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    05.02. -07.02.21
    26.02. -28.02.21
    12.03. -14.03.21
    30.04. -02.05.21
    21.05. - 23.05.21


    Buchungscode BOPK-L-2-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Leipzig
    Startet am 19.11.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    19.11. -21.11.21
    26.11. - 28.11.21
    14.01. -16.01.22
    25.02. -27.02.22
    18.03. -20.03.22


  • 4 Kurse am Standort München
    Buchungscode BOPK-M-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort München
    Startet am 04.09.2020
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    04.09. - 06.09.20
    25.09. - 27.09.20
    06.11. - 08.11.20
    20.11. - 22.11.20
    18.12. - 20.12.20


    Buchungscode BOPK-M-2-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort München
    Startet am 18.12.2020
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    18.12. -20.12.20
    08.01. -10.01.21
    26.03. -28.03.21
    23.04.-25.04.21
    30.04. -02.05.21


    Buchungscode BOPK-M-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort München
    Startet am 23.04.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    23.04.-25.04.21
    21.05. -23.05.21
    25.06. -27.06.21
    17.09. -19.09.21
    26.11. -28.11.21


    Buchungscode BOPK-M-2-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort München
    Startet am 05.11.2021
    5 Terminblöcke ein/ausblenden
    05.11. -07.11.21
    14.01. -16.01.22
    11.02. - 13.02.22
    18.02. -20.02.22
    25.03. - 27.03.22


Seminar | Train the Trainer

  • 5 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode TRAIN-B-2-20
    Seminar | Train the Trainer am Standort Berlin
    2 Terminblöcke ein/ausblenden
    21.08. - 23.08.20



    Buchungscode TRAIN-B-1-21
    Seminar | Train the Trainer am Standort Berlin
    Startet am 22.03.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    22.03. - 24.03.21


    Buchungscode TRAIN-B-2-21
    Seminar | Train the Trainer am Standort Berlin
    Startet am 27.08.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    27.08.-29.08.21


    Buchungscode TRAIN-B-1-22
    Seminar | Train the Trainer am Standort Berlin
    Startet am 07.03.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    07.03. - 09.03.22


  • 3 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode TRAIN-E-1-20
    Seminar | Train the Trainer am Standort Essen
    2 Terminblöcke ein/ausblenden
    11.09. - 13.09.20



    Buchungscode TRAIN-E-1-21
    Seminar | Train the Trainer am Standort Essen
    Startet am 13.08.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    13.08.-15.08.21


    Buchungscode TRAIN-E-1-22
    Seminar | Train the Trainer am Standort Essen
    Startet am 22.04.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    22.04. - 24.04.22


  • 3 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode TRAIN-L-2-20
    Seminar | Train the Trainer am Standort Frankfurt
    Startet am 20.11.202020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    20.11. - 22.11.2020


    Buchungscode TRAIN-F-1-21
    Seminar | Train the Trainer am Standort Frankfurt
    Startet am 16.04.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    16.04.-18.04.21


    Buchungscode TRAIN-F-1-22
    Seminar | Train the Trainer am Standort Frankfurt
    Startet am 25.02.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    25.02. - 27.02.22


  • 4 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode TRAIN-H-2-20
    Seminar | Train the Trainer am Standort Hamburg
    Startet am 04.09.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    04.09. - 06.09.20


    Buchungscode TRAIN-H-1-21
    Seminar | Train the Trainer am Standort Hamburg
    Startet am 26.04.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    26.04. - 28.04.21


    Buchungscode TRAIN-H-2-21
    Seminar | Train the Trainer am Standort Hamburg
    Startet am 10.09.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    10.09.-12.09.21


    Buchungscode TRAIN-H-1-22
    Seminar | Train the Trainer am Standort Hamburg
    Startet am 11.04.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    11.04. - 13.04.22


  • 4 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode TRAIN-L-2-20
    Seminar | Train the Trainer am Standort Leipzig
    Startet am 20.11.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    20.11.-22.11.20


    Buchungscode TRAIN-L-1-21
    Seminar | Train the Trainer am Standort Leipzig
    Startet am 21.05.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    21.05.-23.05.21


    Buchungscode TRAIN-L-2-21
    Seminar | Train the Trainer am Standort Leipzig
    Startet am 26.11.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    26.11.-28.11.21


    Buchungscode TRAIN-L-1-22
    Seminar | Train the Trainer am Standort Leipzig
    Startet am 03.06.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    03.06. - 05.06.22


  • 3 Kurse am Standort München
    Buchungscode TRAIN-M-2-20
    Seminar | Train the Trainer am Standort München
    Startet am 25.09.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    25.09.-27.09.20


    Buchungscode TRAIN-M-1-21
    Seminar | Train the Trainer am Standort München
    Startet am 23.04.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    23.04.-25.04.21


    Buchungscode TRAIN-M-1-22
    Seminar | Train the Trainer am Standort München
    Startet am 11.02.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    11.02. - 13.02.22


Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung

  • 3 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode PM-B-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 25.03.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    25.03.-28.03.21


    Buchungscode PM-B-2-21
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 02.12.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    02.12. - 05.12.21


    Buchungscode PM-B-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 06.10.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    06.10. - 09.10.22


  • 3 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode PM-E-1-20
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Essen
    Startet am 03.09.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    03.09. -06.09.20


    Buchungscode PM-E-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Essen
    Startet am 10.06.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    10.06. - 13.06.21


    Buchungscode PM-E-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Essen
    Startet am 10.03.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    10.03. - 13.03.22


  • 2 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode PM-F-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Frankfurt
    Startet am 15.03.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    15.03.-18.03.21


    Buchungscode PM-F-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Frankfurt
    Startet am 13.01.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    13.01. - 16.01.22


  • 5 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode PM-H-1-20
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 02.07.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    02.07.- 05.07.20


    Buchungscode PM-H-2-20
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 17.12.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    17.12.-20.12.20


    Buchungscode PM-H-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 10.06.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    10.06.-13.06.21


    Buchungscode PM-H-2-21
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 18.11.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    18.11.-21.11.21


    Buchungscode PM-H-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 04.07.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    04.07. - 07.07.22


  • 3 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode PM-L-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Leipzig
    Startet am 18.02.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    18.02.-21.02.21


    Buchungscode PM-L-2-21
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Leipzig
    Startet am 21.10.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    21.10. - 24.10.21


    Buchungscode PM-L-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort Leipzig
    Startet am 01.09.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    01.09. - 04.09.22


  • 3 Kurse am Standort München
    Buchungscode PM-M-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort München
    Startet am 18.03.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    18.03. - 21.03.21


    Buchungscode PM-M-2-21
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort München
    Startet am 14.10.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    14.10. - 17.10.21


    Buchungscode PM-M-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Progressive Muskelentspannung am Standort München
    Startet am 21.07.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    21.07. - 24.07.22


Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung

  • 5 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode SB-B-2-20
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Berlin
    Startet am 03.12.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    03.12. - 06.12.20


    Buchungscode SB-B-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Berlin
    Startet am 03.06.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    03.06. - 06.06.21


    Buchungscode SB-B-2-21
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Berlin
    Startet am 04.11.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    04.11. - 07.11.21


    Buchungscode SB-B-1-22
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Berlin
    Startet am 04.07.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    04.07. - 07.07.22


  • 3 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode SB-E-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Essen
    Startet am 11.02.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    11.02. - 14.02.21


    Buchungscode SB-E-2-21
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Essen
    Startet am 02.12.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    02.12. - 05.12.21


    Buchungscode SB-E-1-22
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Essen
    Startet am 11.08.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    11.08. - 14.08.22


  • 3 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode SB-F-2-20
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Frankfurt
    Startet am 01.10.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    01.10.-04.10.20


    Buchungscode SB-F-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Frankfurt
    Startet am 24.06.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    24.06.-27.06.21


    Buchungscode SB-F-1-22
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Frankfurt
    Startet am 10.03.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    10.03. - 13.03.22


  • 3 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode SB-H-2-20
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Hamburg
    Startet am 19.11.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    19.11.-22.11.20


    Buchungscode SB-H-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Hamburg
    Startet am 20.05.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    20.05.-23.05.21


    Buchungscode SB-H-1-22
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Hamburg
    Startet am 10.02.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    10.02. - 15.02.22


  • 3 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode SB-L-1-20
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Leipzig
    Startet am 03.09.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    03.09.-06.09.20


    Buchungscode SB-L-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Leipzig
    Startet am 24.06.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    24.06.-27.06.21


    Buchungscode SB-L-1-22
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort Leipzig
    Startet am 31.03.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    31.03. - 03.04.22


  • 1 Kurs am Standort München
    Buchungscode SB-M-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Stressbewältigung am Standort München
    Startet am 11.02.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    11.02.-14.02.21


Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training

  • 3 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode AT-B-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Berlin
    Startet am 11.02.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    11.02. - 14.02.21


    Buchungscode AT-B-2-21
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Berlin
    Startet am 23.09.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    23.09. - 26.09.21


    Buchungscode AT-B-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Berlin
    Startet am 12.05.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    12.05. - 15.05.22


  • 3 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode AT-E-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Essen
    Startet am 25.02.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    25.02.-28.02.21


    Buchungscode AT-E-2-21
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Essen
    Startet am 04.11.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    04.11. - 07.11.21


    Buchungscode AT-E-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Essen
    Startet am 28.07.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    28.07. - 31.07.22


  • 3 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode AT-F-1-20
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Frankfurt
    Startet am 08.03.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    08.03. - 11.03.21


    Buchungscode AT-F-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Frankfurt
    Startet am 22.07.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    22.07. - 25.07.21


    Buchungscode AT-F-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Frankfurt
    Startet am 12.05.2022
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    12.05. - 15.05.22


  • 3 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode AT-H-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Hamburg
    Startet am 18.02.2021
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    18.02.-21.02.21


    Buchungscode AT-H-2-21
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Hamburg
    Startet am 27.09.2021
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    27.09. - 30.09.21


    Buchungscode AT-H-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Hamburg
    Startet am 16.06.2022
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    16.06. - 19.06.22


  • 3 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode AT-L-2-20
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Leipzig
    Startet am 01.10.2020
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    01.10.-04.10.20


    Buchungscode AT-L-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Leipzig
    Startet am 08.07.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    08.07.-11.07.21


    Buchungscode AT-L-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort Leipzig
    Startet am 17.02.2022
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    17.02. - 20.04.22


  • 3 Kurse am Standort München
    Buchungscode AT-M-2-20
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort München
    Startet am 19.11.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    19.11.-22.11.20


    Buchungscode AT-M-1-21
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort München
    Startet am 08.07.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    08.07. - 11.07.21


    Buchungscode AT-M-1-22
    Seminar | Kursleiter*in Autogenes Training am Standort München
    Startet am 12.05.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    12.05. - 15.05.22


Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation

  • 5 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode AM-B-2-20
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 07.08.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    07.08.-09.08.20


    Buchungscode AM-B-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 12.03.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    12.03. - 14.03.21


    Buchungscode AM-B-2-21
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 09.07.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    09.07.-11.07.21


    Buchungscode AM-B-1-22
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 07.02.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    07.02. - 09.02.22


  • 3 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode AM-E-1-20
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Essen
    Startet am 18.09.2020
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    18.09.-20.09.20


    Buchungscode AM-E-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Essen
    Startet am 04.06.2021
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    04.06.-06.06.21


    Buchungscode AM-E-1-22
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Essen
    Startet am 25.03.2022
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    25.03. - 27.03.22


  • 3 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode AM-F-2-20
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Frankfurt
    Startet am 25.02.2021
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    25.02. - 28.02.21


    Buchungscode AM-F-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Frankfurt
    Startet am 20.09.2021
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    20.09. - 22.09.21


    Buchungscode AM-F-1-22
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Frankfurt
    Startet am 08.04.2022
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    08.04. - 10.04.22


  • 3 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode AM-H-2-20
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Hamburg
    Startet am 04.12.2020
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    04.12. - 06.12.20


    Buchungscode AM-H-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Hamburg
    Startet am 02.08.2021
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    02.08. - 04.08.21


    Buchungscode AM-H-1-22
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Hamburg
    Startet am 20.05.2022
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    20.05. - 22.05.22


  • 2 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode AM-L-1-21
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Leipzig
    Startet am 26.03.2021
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    26.03.-28.03.21


    Buchungscode AM-L-1-22
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Leipzig
    Startet am 14.03.2022
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    14.03. - 16.03.22


  • 3 Kurse am Standort München
    Buchungscode AM-M-1-20
    Seminar | Kursleiter*in für Achtsamkeit und Meditation am Standort München
    Startet am 18.09.2020
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    18.09. - 20.09.20


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    Startet am 04.06.2021
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    Startet am 29.04.2022
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