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31. Mai 2019

Stressbewältigung & Burnout-Prävention: Tipps & hilfreiche Ansätze

Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Fühlen Sie sich großer Belastung ausgesetzt oder kennen Sie Personen, die mit chronischem Stress zu kämpfen haben? Dann sollten Sie sich gleich informieren und handeln. Schließlich kann sich dieser Zustand negativ auf die Gesundheit auswirken. Als Lösung lautet das Stichwort hier Stressmanagement. Denn es gibt zahlreiche Strategien, die Sie zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention anwenden können.

Eine kurze Definition

Stress beschreibt körperliche und psychische Reaktionen auf bestimmte Situationen. Diese werden von uns als sehr herausfordernd, quasi als nicht zu bewältigend, erlebt. Es gibt verschiedenste Stress-Auslöser, beispielsweise:

  • Zeit- oder Leistungsdruck
  • Zu hohe Anforderungen oder andere Probleme im beruflichen Umfeld
  • Soziale Konflikte
  • Persönliche oder familiäre Schwierigkeiten

Im Alltag kann Stress durchaus eine Schutzfunktion übernehmen und sogar unser Überleben sichern. Als Beispiel sei folgende Situation genannt: Sie sitzen im Auto und müssen unerwartet eine Vollbremsung hinlegen. Ihr Körper ist in Alarmbereitschaft, ohne dass Sie darüber nachdenken müssen. Es gibt aber auch Arten von Stress, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Dauert dieser sogenannte Distress über einen längeren Zeitraum an, zehrt er an unseren Nerven. Erschöpfung, Unruhezustände, Appetitlosigkeit, ein geschwächtes Immunsystem und Ähnliches sind mögliche Folgen. Hier sollten dann Strategien zur Stressbewältigung zum Tragen kommen.

In diesem Zusammenhang fällt meist auch schnell der Begriff Burnout. Aber was verbirgt sich eigentlich dahinter? Eine verbindliche Definition gibt es bis heute nicht. Mögliche Symptome sind zum Beispiel:

  • Antriebslosigkeit
  • Müdigkeit
  • Leistungsabfall
  • Mutlosigkeit

Viele Betroffene beschreiben ein Gefühl des „Ausgebranntseins“, von dem auch die Bezeichnung herrührt. In vielen Fällen ziehen sich Betroffene aus ihrem sozialen Umfeld zurück. Körperliche Symptome wie Kopf- und Rückenschmerzen oder Schlafstörungen können ebenfalls auftreten. Oft entwickelt sich Burnout schleichend, weshalb Maßnahmen zur Prävention umso wichtiger sind. Wenn Sie entsprechende Anzeichen bei sich oder Ihren Mitmenschen bemerken, sollten Sie schnell handeln.

Schluss mit Stress und Burnout

Stressbedingten Krankheiten den Kampf ansagen

Stressbedingten Krankheiten den Kampf ansagen

Wer stressbedingten Krankheiten den Kampf ansagen und anderen helfen möchte, sollte sich fundiertes Wissen aneignen. Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er? Wie kann man ihm vorbeugen und welche Techniken gibt es, um Stress zu reduzieren? Diese und weitere Inhalte lernen Sie in unserer Kurzweiterbildung zu Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe . Sie richtet sich an verschiedene Personenkreise:

  • Führungskräfte
  • Menschen in sozialen und pflegenden Berufen
  • Physio- und Ergotherapeuten
  • Private Coaches

Sie können die Inhalte der Ausbildung beruflich, etwa im betrieblichen Gesundheitsmanagement, oder auch privat anwenden. Damit können Sie gefährdete oder bereits erkrankte Menschen unterstützen. Außerdem identifizieren Sie dank dieser Weiterbildung verstärkende Faktoren und erkennen Überlastungsanzeichen. Denn frühzeitig zu handeln ist ein wichtiger Schritt zur erfolgreichen Stress- und Burnout-Prävention! Informieren Sie sich am besten gleich über Förderungen und buchen Sie unser Angebot an einem Standort in Ihrer Nähe.

Wie können Sie Stress und Burnout vorbeugen?

Stress und Burnout vorbeugen

Stress und Burnout vorbeugen

Möchten Sie Ihren Bekannten, Mitarbeitern oder Patienten helfen, dass Burnout gar nicht erst entsteht? Das ist ein ambitioniertes Ziel, weshalb wir Ihnen einige Tipps mitgeben möchten, wie jeder im Alltag Stress vorbeugen und bewältigen kann:

  1. Zeiteinteilung:
    Selbst wenn im Alltag viel ansteht, sich Zeit für sich zu nehmen ist immer eine gute Idee. Spazieren gehen, Musik hören, ein interessantes Hobby verfolgen. Auch störungsfrei einige Stunden mit dem Partner zu verbringen und mindestens einen Tag in der Woche nicht zu arbeiten, ist wichtig. Denn regelmäßig abschalten zu können, hilft bei der Stressbewältigung.
  2. Bewegung:
    Betroffene sollten ausreichend Bewegung in ihr Leben integrieren. Vielleicht fahren sie ab jetzt mit dem Fahrrad zur Arbeit, treten einem Sportverein bei oder gehen regelmäßig joggen. Dabei ist allerdings darauf zu achten, dass sich die Patienten nicht selbst unter Leistungsdruck setzen.
  3. Gesundheit:
    Bei der Stress- und Burnout-Prävention spielt auch Ernährung eine essentielle Rolle. Diese sollte gesund und ausgewogen sein. Betroffene sollten sich Zeit nehmen, ihr Essen zu genießen, um auf andere Gedanken zu kommen. Außerdem sollten gestresste Personen ausreichend schlafen. Denn wer fit ist, ist tagsüber belastbarer.

Hilfreiche Methoden zur Stressbewältigung

Stress soll sich möglichst nicht auf das Privatleben und den Beruf auswirken. In vielen Fällen ist es gar nicht so leicht, das zu verhindern. Während unserer Weiterbildung lernen Sie, wie Sie Betroffenen Personen helfen können, Stress konstruktiv abzubauen. Es gibt verschiedene Ansätze, die Sie in diesem Zusammenhang kennen sollten:

  1. Kognitiver Ansatz:
    Ein Schlüssel zum Erfolg sind neue Denkweisen. Denn häufig sind die eigenen Gedanken sehr belastend. Wer positive Muster etabliert, kann das Stresserleben reduzieren.
  2. Instrumenteller Ansatz:
    Besonders bei der Stressbewältigung am Arbeitsplatz ist es hilfreich, den Alltag zu strukturieren. Aufgaben sollten priorisiert und Störfaktoren eliminiert werden. Aber auch im Privatleben sollte eine Balance zwischen Aufgaben und Freizeit stimmen.
  3. Palliativ-regenerativer Ansatz:
    In diesem Bereich geht es darum, vorhandene Stress-Symptome abzubauen. Das ist zum Beispiel durch eine veränderte Tagesstruktur möglich, etwa in Form eines neuen Hobbies, regelmäßigem Sport oder Spaziergängen in der Mittagspause. Meditation, autogenes Training und progressive Muskelentspannung können bei der Stressbewältigung und Burnout-Prävention ebenfalls hilfreich sein. Hierzu bieten wir Seminare für zukünftige Kursleiter an.
Unser Bildungsangebot zum Thema

Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention

  • 6 Termine am Standort Berlin
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    Startet am 25.06.
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    25.03. - 28.03.21
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    Buchungscode BOP-F-2-20
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    Startet am 27.11.
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    27.11. -29.11.20
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    15.01. -17.01.21
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    26.02. -28.02.21
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    12.03. -14.03.21
    26.03. -28.03.21
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    Startet am 20.09.
    19 Termin(e)
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  • 5 Termine am Standort Hamburg
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    24.09. - 27.09.20
    16.10. - 18.10.20
    22.10. -25.10.20
    05.11. -08.11.20
    27.11. - 29.11.20
    03.12. -06.12.20
    11.12. - 13.12.20
    17.12.-20.12.20
    Buchungscode BOP-H-3-20
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Hamburg
    Startet am 04.09.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    04.09. - 06.09.20
    30.11. -03.12.20
    11.12. -13.12.20
    11.01. -14.01.21
    22.01. -24.01.21
    22.02. -25.02.21
    01.03. -04.03.21
    19.03. -21.03.21
    22.03. -25.03.21
    09.04. - 11.04.21
    12.04. -15.04.21
    23.04. -25.04.21
    03.05. -06.05.21
    07.05. - 09.05.21
    25.05. -28.05.21
    10.06.- 13.06.21
    02.08. - 04.08.21
    19.08. - 22.08.21
    Buchungscode BOP-H-4-20
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Hamburg
    Startet am 30.11.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    30.11. -03.12.20
    11.12. -13.12.20
    11.01. -14.01.21
    22.01. -24.01.21
    22.02. -25.02.21
    01.03. -04.03.21
    19.03. -21.03.21
    22.03. -25.03.21
    09.04. - 11.04.21
    12.04. -15.04.21
    23.04. -25.04.21
    03.05. -06.05.21
    07.05. - 09.05.21
    25.05. -28.05.21
    10.06.- 13.06.21
    02.08. - 04.08.21
    19.08. - 22.08.21
    10.09. - 12.09.21
    Buchungscode BOP-H-1-21
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Hamburg
    Startet am 16.04.
    19 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    16.04. -18.04.21
    07.05. -09.05.21
    10.06.- 13.06.21
    25.06. -27.06.21
    09.07. -11.07.21
    30.07. -01.08.21
    02.08. - 04.08.21
    06.08. -08.08.21
    19.08. - 22.08.21
    27.08. -29.08.21
    03.09. -05.09.21
    10.09. - 12.09.21
    17.09. -19.09.21
    07.10. -10.10.21
    22.10. -24.10.21
    05.11. -07.11.21
    12.11. -14.11.21
    03.12. - 05.12.21
    31.01. - 02.02.22
    Buchungscode BOP-H-2-21
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Hamburg
    Startet am 02.08.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    02.08. - 04.08.21
    06.08. -08.08.21
    19.08. - 22.08.21
    03.09. -05.09.21
    10.09. - 12.09.21
    22.10. -24.10.21
    12.11. -14.11.21
    18.11. - 21.11.21
    22.11.-25.11.21
    03.12. - 05.12.21
    06.12. -09.12.21
    17.01. -20.01.22
    31.01. - 02.02.22
    07.02. -10.02.22
    07.03. -10.03.22
    04.04. -07.04.22
    09.05. -12.05.22
    30.05. -02.06.22
  • 5 Termine am Standort Leipzig
    Buchungscode BOP-L-1-20
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Leipzig
    Startet am 15.05.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    15.05. - 17.05.20
    05.06. - 07.06.20
    11.06. -14.06.20
    25.06. - 28.06.20
    17.07. - 19.07.20
    23.07. - 26.07.20
    13.08. - 16.08.20
    11.09. - 13.09.20
    17.09.-20.09.20
    25.09. -27.09.20
    08.10. - 11.10.20
    15.10. - 18.10.20
    06.11. - 08.11.20
    12.11. - 15.11.20
    20.11.-22.11.20
    26.11.-29.11.20
    11.12. - 13.12.20
    17.12. - 20.12.20
    Buchungscode BOP-L-2-20
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Leipzig
    Startet am 25.09.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    25.09. -27.09.20
    15.10. - 18.10.20
    03.12. -06.12.20
    21.01. -24.01.21
    29.01.-31.01.21
    05.02. -07.02.21
    11.02. -14.02.21
    18.02.-21.02.21
    26.02. -28.02.21
    04.03. -07.03.21
    12.03. -14.03.21
    18.03. -21.03.21
    26.03.-28.03.21
    15.04. -18.04.21
    30.04. -02.05.21
    06.05. -09.05.21
    21.05.-23.05.21
    27.05. -30.05.21
    Buchungscode BOP-L-3-20
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Leipzig
    Startet am 03.12.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    03.12. -06.12.20
    21.01. -24.01.21
    29.01.-31.01.21
    05.02. -07.02.21
    11.02. -14.02.21
    18.02.-21.02.21
    26.02. -28.02.21
    04.03. -07.03.21
    12.03. -14.03.21
    18.03. -21.03.21
    26.03.-28.03.21
    15.04. -18.04.21
    30.04. -02.05.21
    06.05. -09.05.21
    21.05.-23.05.21
    27.05. -30.05.21
    04.06.-06.06.21
    19.08. - 22.08.21
    Buchungscode BOP-L-1-21
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Leipzig
    Startet am 26.03.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    26.03.-28.03.21
    03.05. -06.05.21
    21.05.-23.05.21
    04.06.-06.06.21
    28.06. -01.07.21
    01.07.-04.07.21
    30.08. -01.09.21
    11.10. -14.10.21
    21.10. - 24.10.21
    05.11.-07.11.21
    08.11. -11.11.21
    19.11. -21.11.21
    06.12. -09.12.21
    14.01. -16.01.22
    17.01. -20.01.22
    25.02. -27.02.22
    28.02. -03.03.22
    18.03. -20.03.22
    Buchungscode BOP-L-2-21
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort Leipzig
    Startet am 19.11.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    19.11. -21.11.21
    26.11. - 28.11.21
    02.12. -05.12.21
    14.01. -16.01.22
    27.01. -30.01.22
    25.02. -27.02.22
    18.03. -20.03.22
    25.03. - 27.03.22
    07.04. -10.04.22
    29.04. - 01.05.22
    26.05. -29.05.22
    09.06. - 12.06.22
    22.07. -25.07.22
    19.08. - 21.08.22
    01.09. - 04.09.22
    08.09. -11.09.22
    27.10. -30.10.22
    17.11. - 20.11.22
  • 5 Termine am Standort München
    Buchungscode BOP-M-1-20
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort München
    Startet am 12.06.
    19 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    12.06. - 14.06.20
    03.07. -05.07.20
    24.07. - 26.07.20
    07.08. -09.08.20
    28.08. -30.08.20
    04.09. - 06.09.20
    18.09. -20.09.20
    08.10. - 11.10.20
    23.10. -25.10.20
    30.10.-01.11.20
    20.11. - 22.11.20
    27.11. -29.11.20
    29.01. -31.01.21
    25.02. -28.02.21
    05.03. - 07.03.21
    18.03. - 21.03.21
    26.03. -28.03.21
    23.04. -25.04.21
    04.06. -06.06.21
    Buchungscode BOP-M-2-20
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort München
    Startet am 08.10.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    08.10. - 11.10.20
    30.10.-01.11.20
    19.11. -22.11.20
    10.12. -13.12.20
    18.12. -20.12.20
    08.01. -10.01.21
    21.01. -24.01.21
    04.02. -07.02.21
    25.02. -28.02.21
    05.03.-07.03.21
    11.03. -14.03.21
    18.03. - 21.03.21
    26.03. -28.03.21
    08.04. -11.04.21
    23.04.-25.04.21
    30.04. -02.05.21
    06.05. -09.05.21
    04.06. -06.06.21
    Buchungscode BOP-M-3-20
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort München
    Startet am 19.11.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    19.11. -22.11.20
    10.12. -13.12.20
    18.12. -20.12.20
    08.01. -10.01.21
    21.01. -24.01.21
    04.02. -07.02.21
    25.02. -28.02.21
    05.03.-07.03.21
    11.03. -14.03.21
    18.03. - 21.03.21
    26.03. -28.03.21
    08.04. -11.04.21
    23.04.-25.04.21
    30.04. -02.05.21
    06.05. -09.05.21
    04.06. -06.06.21
    02.07.-04.07.21
    22.07.-25.07.21
    Buchungscode BOP-M-1-21
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort München
    Startet am 23.04.
    19 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    23.04.-25.04.21
    21.05. -23.05.21
    28.05. -30.05.21
    04.06. -06.06.21
    11.06. -13.06.21
    25.06. -27.06.21
    02.07.-04.07.21
    09.07. -11.07.21
    22.07.-25.07.21
    30.07. -01.08.21
    03.09. -05.09.21
    17.09. -19.09.21
    08.10. -10.10.21
    14.10. - 17.10.21
    29.10. -31.10.21
    11.11. -14.11.21
    26.11. -28.11.21
    03.12. -05.12.21
    17.12. - 19.12.21
    Buchungscode BOP-M-2-21
    Systemischer Fachberater für Stressbewältigung und Burnoutprävention am Standort München
    Startet am 14.10.
    18 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    14.10. - 17.10.21
    05.11. -07.11.21
    09.12. -12.12.21
    17.12. - 19.12.21
    14.01. -16.01.22
    20.01. -23.01.22
    11.02. - 13.02.22
    18.02. -20.02.22
    24.02. -27.02.22
    17.03. -20.03.22
    25.03. - 27.03.22
    08.04. - 10.04.22
    29.04. - 01.05.22
    19.05.-22.05.22
    02.06. - 05.06.22
    09.06. -12.06.22
    14.07. -17.07.22
    01.09. -04.09.22

Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe

  • 4 Termine am Standort Berlin
    Buchungscode BOPK-B-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Berlin
    Startet am 21.08.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    21.08. - 23.08.20
    11.09. -13.09.20
    23.10. -25.10.20
    13.11. -15.11.20
    11.12. -13.12.20
    Buchungscode BOPK-B-2-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Berlin
    Startet am 11.09.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    11.09. -13.09.20
    23.10. -25.10.20
    13.11. -15.11.20
    11.12. -13.12.20
    26.03. - 28.03.21
    Buchungscode BOPK-B-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Berlin
    Startet am 29.01.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    29.01. -31.01.21
    19.02. -21.02.21
    19.03. -21.03.21
    26.03. - 28.03.21
    16.04. -18.04.21
    Buchungscode BOPK-B-2-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Berlin
    Startet am 02.07.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    02.07. -04.07.21
    27.08.-29.08.21
    03.09. -05.09.21
    08.10. -10.10.21
    29.10. - 31.10.21
  • 2 Termine am Standort Essen
    Buchungscode BOPK-E-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Essen
    Startet am 03.07.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    03.07. -05.07.20
    07.08. -09.08.20
    14.08.-16.08.20
    11.09. -13.09.20
    20.11. -22.11.20
    Buchungscode BOPK-E-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Essen
    Startet am 02.07.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    02.07. -04.07.21
    13.08.-15.08.21
    08.10. -10.10.21
    12.11. -14.11.21
    03.12. -05.12.21
  • 4 Termine am Standort Frankfurt
    Buchungscode BOPK-F-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Frankfurt
    Startet am 10.07.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    10.07. - 12.07.20
    28.08. - 30.08.20
    11.09. - 13.09.20
    16.10. - 18.10.20
    20.11. - 22.11.20
    Buchungscode BOPK-F-2-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Frankfurt
    Startet am 18.12.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    18.12. -20.12.20
    15.01. -17.01.21
    12.02.-14.02.21
    12.03. -14.03.21
    16.04.-18.04.21
    Buchungscode BOPK-F-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Frankfurt
    Startet am 16.04.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    16.04.-18.04.21
    16.07. -18.07.21
    29.10. -31.10.21
    12.11. -14.11.21
    10.12. -12.12.21
    Buchungscode BOPK-F-2-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Frankfurt
    Startet am 17.12.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    17.12.-19.12.21
    18.02.-20.02.22
    25.02. - 27.02.22
    22.04.-24.04.22
    24.06.-26.06.22
  • 4 Termine am Standort Hamburg
    Buchungscode BOPK-H-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Hamburg
    Startet am 19.06.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    19.06. - 21.06.20
    07.08. - 09.08.20
    04.09. - 06.09.20
    16.10. - 18.10.20
    27.11. - 29.11.20
    Buchungscode BOPK-H-2-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Hamburg
    Startet am 11.12.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    11.12. -13.12.20
    22.01. -24.01.21
    19.03. -21.03.21
    23.04. -25.04.21
    26.04. - 28.04.21
    Buchungscode BOPK-H-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Hamburg
    Startet am 26.04.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    26.04. - 28.04.21
    06.08. -08.08.21
    03.09. -05.09.21
    22.10. -24.10.21
    12.11. -14.11.21
    Buchungscode BOPK-H-2-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Hamburg
    Startet am 06.08.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    06.08. -08.08.21
    03.09. -05.09.21
    10.09. - 12.09.21
    22.10. -24.10.21
    12.11. -14.11.21
  • 3 Termine am Standort Leipzig
    Buchungscode BOPK-L-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Leipzig
    Startet am 17.07.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    17.07. - 19.07.20
    11.09. - 13.09.20
    06.11. - 08.11.20
    20.11.-22.11.20
    11.12. - 13.12.20
    Buchungscode BOPK-L-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Leipzig
    Startet am 05.02.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    05.02. -07.02.21
    26.02. -28.02.21
    12.03. -14.03.21
    30.04. -02.05.21
    21.05. - 23.05.21
    Buchungscode BOPK-L-2-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort Leipzig
    Startet am 19.11.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    19.11. -21.11.21
    26.11. - 28.11.21
    14.01. -16.01.22
    25.02. -27.02.22
    18.03. -20.03.22
  • 4 Termine am Standort München
    Buchungscode BOPK-M-1-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort München
    Startet am 12.06.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    12.06. - 14.06.20
    24.07. - 26.07.20
    04.09. - 06.09.20
    25.09.-27.09.20
    20.11. - 22.11.20
    Buchungscode BOPK-M-2-20
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort München
    Startet am 18.12.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    18.12. -20.12.20
    08.01. -10.01.21
    26.03. -28.03.21
    23.04.-25.04.21
    30.04. -02.05.21
    Buchungscode BOPK-M-1-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort München
    Startet am 23.04.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    23.04.-25.04.21
    21.05. -23.05.21
    25.06. -27.06.21
    17.09. -19.09.21
    26.11. -28.11.21
    Buchungscode BOPK-M-2-21
    Kurzweiterbildung | Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe am Standort München
    Startet am 05.11.
    5 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    05.11. -07.11.21
    14.01. -16.01.22
    11.02. - 13.02.22
    18.02. -20.02.22
    25.03. - 27.03.22

Seminar | Train the Trainer

Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung

  • 4 Termine am Standort Berlin
    Buchungscode PM-B-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 14.05.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    14.05.-17.05.20
    Buchungscode PM-B-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 18.02.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    18.02.-21.02.21
    Buchungscode PM-B-2-21
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 02.12.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    02.12. - 05.12.21
    Buchungscode PM-B-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Berlin
    Startet am 06.10.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    06.10. - 09.10.22
  • 3 Termine am Standort Essen
    Buchungscode PM-E-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Essen
    Startet am 03.09.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    03.09. -06.09.20
    Buchungscode PM-E-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Essen
    Startet am 10.06.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    10.06. - 13.06.21
    Buchungscode PM-E-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Essen
    Startet am 10.03.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    10.03. - 13.03.22
  • 3 Termine am Standort Frankfurt
    Buchungscode PM-F-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Frankfurt
    Startet am 25.06.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    25.06. - 28.06.20
    Buchungscode PM-F-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Frankfurt
    Startet am 04.03.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    04.03.-07.03.21
    Buchungscode PM-F-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Frankfurt
    Startet am 13.01.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    13.01. - 16.01.22
  • 5 Termine am Standort Hamburg
    Buchungscode PM-H-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 02.07.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    02.07.- 05.07.20
    Buchungscode PM-H-2-20
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 17.12.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    17.12.-20.12.20
    Buchungscode PM-H-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 10.06.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    10.06.-13.06.21
    Buchungscode PM-H-2-21
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 18.11.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    18.11.-21.11.21
    Buchungscode PM-H-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Hamburg
    Startet am 04.07.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    04.07. - 07.07.22
  • 4 Termine am Standort Leipzig
    Buchungscode PM-L-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Leipzig
    Startet am 11.06.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    11.06. -14.06.20
    Buchungscode PM-L-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Leipzig
    Startet am 18.02.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    18.02.-21.02.21
    Buchungscode PM-L-2-21
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Leipzig
    Startet am 21.10.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    21.10. - 24.10.21
    Buchungscode PM-L-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort Leipzig
    Startet am 01.09.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    01.09. - 04.09.22
  • 4 Termine am Standort München
    Buchungscode PM-M-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort München
    Startet am 23.04.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    23.04.-26.04.20
    Buchungscode PM-M-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort München
    Startet am 18.03.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    18.03. - 21.03.21
    Buchungscode PM-M-2-21
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort München
    Startet am 14.10.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    14.10. - 17.10.21
    Buchungscode PM-M-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in Progressive Muskelentspannung am Standort München
    Startet am 21.07.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    21.07. - 24.07.22

Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung

  • 7 Termine am Standort Berlin
    Buchungscode SB-B-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Berlin
    Startet am 07.05.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    07.05. - 10.05.20
    Buchungscode SB-B-2-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Berlin
    Startet am 03.12.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    03.12. - 06.12.20
    Buchungscode SB-B-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Berlin
    Startet am 03.06.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    03.06. - 06.06.21
    Buchungscode SB-B-2-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Berlin
    Startet am 04.11.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    04.11. - 07.11.21
    Buchungscode SB-B-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Berlin
    Startet am 04.07.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    04.07. - 07.07.22
    Buchungscode SB-E-2-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Berlin
    Startet am 02.12.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    02.12. - 05.12.21
  • 3 Termine am Standort Essen
    Buchungscode SB-E-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Essen
    Startet am 02.04.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    02.04.-05.04.20
    Buchungscode SB-E-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Essen
    Startet am 11.02.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    11.02. - 14.02.21
    Buchungscode SB-E-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Essen
    Startet am 11.08.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    11.08. - 14.08.22
  • 4 Termine am Standort Frankfurt
    Buchungscode SB-F-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Frankfurt
    Startet am 19.03.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    19.03.-22.03.20
    Buchungscode SB-F-2-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Frankfurt
    Startet am 01.10.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    01.10.-04.10.20
    Buchungscode SB-F-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Frankfurt
    Startet am 24.06.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    24.06.-27.06.21
    Buchungscode SB-F-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Frankfurt
    Startet am 10.03.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    10.03. - 13.03.22
  • 5 Termine am Standort Hamburg
    Buchungscode SB-H-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Hamburg
    Startet am 11.06.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    11.06. -14.06.20
    Buchungscode SB-H-2-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Hamburg
    Startet am 19.11.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    19.11.-22.11.20
    Buchungscode SB-H-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Hamburg
    Startet am 20.05.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    20.05.-23.05.21
    Buchungscode SB-H-2-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Hamburg
    Startet am 16.12.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    16.12.-19.12.21
    Buchungscode SB-H-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Hamburg
    Startet am 10.02.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    10.02. - 15.02.22
  • 3 Termine am Standort Leipzig
    Buchungscode SB-L-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Leipzig
    Startet am 03.09.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    03.09.-06.09.20
    Buchungscode SB-L-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Leipzig
    Startet am 24.06.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    24.06.-27.06.21
    Buchungscode SB-L-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort Leipzig
    Startet am 31.03.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    31.03. - 03.04.22
  • 2 Termine am Standort München
    Buchungscode SB-M-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort München
    Startet am 28.05.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    28.05.-31.05.20
    Buchungscode SB-M-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Stressbewältigung am Standort München
    Startet am 11.02.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    11.02.-14.02.21

Seminar | Kursleiter/-in Autogenes Training

Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation

  • 6 Termine am Standort Berlin
    Buchungscode AM-B-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 27.03.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    27.03. -29.03.20
    Buchungscode AM-B-2-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 07.08.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    07.08.-09.08.20
    Buchungscode AM-B-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 12.03.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    12.03. - 14.03.21
    Buchungscode AM-B-2-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 09.07.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    09.07.-11.07.21
    Buchungscode AM-B-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Berlin
    Startet am 07.02.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    07.02. - 09.02.22
  • 3 Termine am Standort Essen
    Buchungscode AM-E-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Essen
    Startet am 18.09.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    18.09.-20.09.20
    Buchungscode AM-E-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Essen
    Startet am 04.06.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    04.06.-06.06.21
    Buchungscode AM-E-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Essen
    Startet am 25.03.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    25.03. - 27.03.22
  • 3 Termine am Standort Frankfurt
    Buchungscode AM-F-2-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Frankfurt
    Startet am 13.11.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    13.11.-15.11.20
    Buchungscode AM-F-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Frankfurt
    Startet am 20.09.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    20.09. - 22.09.21
    Buchungscode AM-F-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Frankfurt
    Startet am 08.04.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    08.04. - 10.04.22
  • 4 Termine am Standort Hamburg
    Buchungscode AM-H-2-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Hamburg
    Startet am 11.12.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    11.12.-13.12.20
    Buchungscode AM-H-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Hamburg
    Startet am 02.08.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    02.08. - 04.08.21
    Buchungscode AM-H-2-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Hamburg
    Startet am 03.12.
    1 Termin(e)
    Termine ein/ausblenden
    03.12.-05.12.21
    Buchungscode AM-H-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Hamburg
    Startet am 20.05.
    1 Termin(e)
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    20.05. - 22.05.22
  • 3 Termine am Standort Leipzig
    Buchungscode AM-L-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Leipzig
    Startet am 15.05.
    1 Termin(e)
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    15.05.-17.05.20
    Buchungscode AM-L-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Leipzig
    Startet am 26.03.
    1 Termin(e)
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    26.03.-28.03.21
    Buchungscode AM-L-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort Leipzig
    Startet am 14.03.
    1 Termin(e)
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    14.03. - 16.03.22
  • 3 Termine am Standort München
    Buchungscode AM-M-1-20
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort München
    Startet am 18.09.
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    18.09. - 20.09.20
    Buchungscode AM-M-1-21
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort München
    Startet am 04.06.
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    04.06. -06.06.21
    Buchungscode AM-M-1-22
    Seminar | Kursleiter/-in für Achtsamkeit und Meditation am Standort München
    Startet am 29.04.
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    29.04. - 01.05.22
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Start am 23. März
Alle Ausbildungen finden trotz der Corona Einschränkungen statt

Wenn die Corona Krise die Menschen zwingt, zuhause zu bleiben, müssen wir neue Wege finden, um Ihnen weiterhin das Lernen zu ermöglichen.

Ab sofort bietet Ihnen unser campus@home in virtuellen Klassenzimmern alle Möglichkeiten, neue Kurse zu beginnen, gemeinsam mit Ihren Mitstudierenden Ihre Kurse weiter zu besuchen, und Ihre geplanten Zertifikatsabschlüsse zu machen.

„Menschen stärken, gemeinsam wachsen“ - auch in diesen Zeiten halten wir an unserem campus-Leitmotiv fest.

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Nehmen wir die Corona Herausforderung gemeinsam und mit Zuversicht an!

Ihr campus naturalis Team