Was macht uns stark: Füreinander da sein in Familie und Umfeld

Wir Menschen sind in den seltensten Fällen sogenannte Einzelkämpfer – wir alle brauchen menschliche Nähe und Beziehungen. Das wird nicht nur in den ersten Jahren nach unserer Geburt ganz deutlich klar, sondern eigentlich immer dann, wenn wir eine schwere Zeit durchmachen. „Nur gemeinsam ist man stark“, das ist nicht nur so daher gesagt, sondern in vielen Fällen ist das füreinander da sein der Weg zu einem glücklicheren, erfüllten Leben. Auch wenn das manchmal gar nicht so einfach ist, wie es scheint. Wir zeigen, wie wir uns gemeinsam stark machen können, wie Familien und das Umfeld füreinander da sein können und damit jede/jeder Einzelne*r ein Stück Zufriedenheit erhalten kann.

Immer mehr Menschen sind heute alleine

Was früher beinahe undenkbar war, ist heute für viele Menschen harte Realität: Das füreinander Dasein geht zurück, nicht zuletzt aufgrund unserer veränderten Lebensgewohnheiten. Während noch zu Oma und Opas Zeiten die meisten Menschen als große Familie mit mehreren Generationen zusammengelebt haben, kehrt sich der Trend um. 2019 lebten in Deutschland 17,1 Millionen Personen alleine, so das Statistische Bundesamt¹. Das ist mehr als jede/jeder Fünfte. 1996 waren es dagegen noch 12,7 Millionen Menschen. Allein innerhalb dieses kurzen Zeitraums stieg der Teil der Alleinlebenden in Deutschland also von 1,5 auf 20,8 Prozent. Besonders Männer sind heute ledig und allein lebend (63,5 Prozent). Auffällig ist auch, dass mit zunehmender Gemeindegröße die Zahl der Alleinstehenden Menschen ansteigt. Das heißt, dass Städte diesen Trend fördern.

Das bedeutet auch, dass das Gefühl der Einsamkeit und der Verlust des füreinander Daseins bei diesen Bevölkerungsschichten über die Jahre zunimmt. Dieser Trend lässt sich nicht erst seit dem Beginn der Corona-Pandemie und der damit einhergehenden sozialen Isolierung feststellen. Einsamkeit sei, so viele Experten und Geistliche wie Papst Franziskus, die soziale Regression des 21. Jahrhunderts. Wer einsam ist, der fühlt sich nicht wertgeschätzt, der hat keinen Spiegel nach außen, der ist im Extremfall nicht in der Lage, schwere Situationen gut zu meistern². Grund genug, sich wieder mehr für ein füreinander Dasein zu engagieren!

Füreinander da sein – was bedeutet das überhaupt?

Füreinander da sein bedeutet zunächst, dass wir Ansprechpartner*innen für unsere Sorgen und Probleme haben. Jemanden, an den wir uns vertrauensvoll wenden können. Das kann jemand aus der direkten Familie sein oder eben die/der beste Freund*in. Aber auch eine helfende Hand, wenn die Einkäufe zu schwer zum Tragen sind, zählt dazu.

Doch füreinander da sein geht, gesellschaftlich gesehen, noch einen Schritt weiter. So ist die Gesellschaft in der Pflicht alte, kranke oder aus welchen Gründen auch immer hilfsbedürftige Menschen solidarisch in die Gesellschaft zu integrieren. Damit wird das für andere da sein zur gesamtgesellschaftlichen Aufgabe.

Alte Menschen solidarisch in die Gesellschaft integrieren

Füreinander da sein kann also heruntergebrochen werden auf ein „Wir-Gefühl“. Das ist ein Gefühl, dass uns anzeigt, wir sind nicht alleine. Das macht uns in der Gemeinschaft stark und ermöglicht uns gemeinsam, kritische Situationen, die uns psychisch beeinträchtigen, gut zu überstehen. Denn nur, wenn wir stark sind, dann können wir im persönlichen als auch im gesellschaftlichen Umfeld Bedrohungen von Außen oder Innen gut bewältigen.

In der Familie füreinander da sein, heißt gemeinsam stark sein

Was genau ist eigentlich eine Familie? Ganz klassisch werden Familien als Eltern-Kind-Gemeinschaften bezeichnet. Darunter fallen Ehepaare und Lebensgemeinschaften, aber auch Alleinerziehende mit ledigen Kindern. Das ist die sogenannte Kernfamilie³. Hinzu kommt dann der erweiterte Familienkreis wie Oma, Opa, Tanten und Onkel etc. Doch für viele ist die Kernfamilie heutzutage nicht mehr so zentral im täglichen Leben verwurzelt oder gar greifbar. Daher ist das Konzept der Familie heute etwas weiter gefasst. Freundeskreise spielen eine wichtige Rolle ebenso andere wichtige Personen, die im nahen Umfeld sind. Zentral ist das füreinander Dasein.

In der Familie füreinander da sein – gemeinsam stark sein

Klar ist allerdings, dass dieser soziale Rahmen Familie jedem einzelnen von uns einen gewissen Schutzraum bietet. Jeder darf so sein wie er oder sie ist. Das gibt uns Rückhalt und schafft im kleinen Kreis ein Wir-Gefühl. Familienprobleme können diesen Schutz verletzen oder gar komplett zerstören.

Diese Prinzipien machen uns stark

Jede/jeder hat also sein ganz persönliches Umfeld, dass das füreinander Dasein hoch hält. Doch was genau macht diesen inneren Zusammenhalt in der Familie und Gesellschaft und damit auch die Stärke der Gemeinschaft aus?

• Gemeinsame Überzeugungen und Werte: Das Wir ist zunächst ein sehr individueller und persönlicher Begriff. Je nachdem, wen wir persönlich als Bezugsperson wahrnehmen, der gehört dazu. Die gemeinsame Überzeugung, das ist die deckungsgleiche Sicht auf die Dinge. Die gemeinsamen Werte drücken diese dann im Alltag aus.
• Gleichbehandlung und Achtsamkeit: Das betrifft nicht nur das persönliche Wir, sondern auch das kollektive, gesellschaftliche Wir. Jeder wird gleich behandelt und wahrgenommen im achtsamen Umgang miteinander und hat damit auch die gleichen Chancen innerhalb der Gruppe. Auch der achtsame Umgang miteinander kann im privaten wie auch beruflichen Kontext sehr wichtig sein.
• Sichtbar machen: Probleme gibt es überall, aber stark werden wir nur, wenn diese Hürden auch anerkannt sowie sichtbar gemacht werden. Die besondere Stärke im füreinander da sein liegt darin, die Probleme zu erkennen und zu überwinden.

Füreinander da sein bedeutet also, gemeinsame Regeln zu haben und nach diesen zu leben. Dazu gehört auch, andere in ihrem Tun zu unterstützen, denn das verhilft der Gemeinschaft zu mehr Zufriedenheit.

Wenn Sie für sich die Entscheidung treffen, sich in dem Bereich weiterzubilden, dann kann auch eine Weiterbildung zum/zur Kursleiterin Achtsamkeit sehr hilfreich sein.

Füreinander da sein, heißt harte Arbeit

Es ist nicht selbstverständlich, dass in der Familie oder der Gemeinschaft immer alles reibungslos verläuft und das füreinander Dasein im Alltag immer funktioniert. Umso wichtiger ist es daher, täglich daran zu arbeiten. Dazu gehört auf der einen Seite, dass es staatliche Angebote gibt, um die Gesellschaft weiter zu bringen. Auf der anderen Seite können Sie aber in Ihrem Umfeld ganz viel dazu beitragen, das Wir-Gefühl und damit die Stärke zu fördern:

• Mit Problemen offen umgehen
• Regelmäßige Gespräche
• Fehler eingestehen und verzeihen
• Nicht immer eine Gegenleistung erwarten
• Empathie (sich in den anderen einfühlen und die Dinge aus seiner Sicht betrachten können) als Wert in der Familie integrieren, besonders bei der Kindererziehung

Übrigens: Zum füreinander Dasein gehören zwar ein gemeinsamer Konsens, allerdings muss das nicht immer darauf hinauslaufen, dass alle immer einer Meinung sind. Vielmehr besteht gerade die familiäre Stärke der Gemeinschaft darin, dass es unterschiedliche Sichtweisen gibt, die parallel im Kompromiss existieren können. Das ist das wahre Geheimnis hinter dem Slogan „Gemeinsam stark sein“.

Gespräche: Wir-Gefühl und damit die Stärke fördern

Hilfe annehmen und geben

Wenn es gar nicht mehr geht und die Konflikte zu stark werden, dann können und sollten Sie sich Hilfe von außen holen. Die systemische Familientherapie beispielsweise betrachtet das Wir, die Familie, und all ihre Mitglieder ganz genau, um nachhaltige Lösungsansätze zu finden.

Sie möchten auch anderen dabei helfen, ein liebevolles Miteinander (wieder) zu ermöglichen? Dann haben Sie bei campus naturalis ganz unterschiedliche Möglichkeiten, sich beruflich weiter zu entwickeln:

• Mit der Ausbildung in der Systemischen Einzel-, Paar- und Familientherapie lernen Sie die grundlegenden Züge des Familiengefüges kennen und begreifen den/die Einzelne*n im Gefüge.
• Mit einer Ausbildung im Bereich der Systemischen Beratung erfahren Sie Menschen in ganz unterschiedlichen sozialen Gefügen.

Mit den Ausbildungen am campus naturalis haben Sie die Möglichkeit, Menschen zu unterstützen wieder füreinander da zu sein. Ihnen bieten sich danach die unterschiedlichsten beruflichen Chancen, beispielsweise in gesellschaftlich relevanten Einrichtungen. Dort können Sie dazu beitragen, dass Einsamkeit in der Gesellschaft erkannt und durch entsprechende Maßnahmen reduziert wird. Wichtig ist der verständnisvolle und liebevolle Umgang in der Gemeinschaft, daran zu aktiv zu arbeiten ist ein Gewinn für alle.

Fazit: Füreinander da sein wieder größer schreiben

Krisensituationen zeigen uns immer wieder, dass die Gemeinschaft in der Familie und ein übergeordnetes füreinander Dasein, für uns Menschen essentiell sind. Gerade aufgrund der Entwicklungen hin zu einer vereinsamenden Gesellschaft ist es daher wichtig, diesen Wert wieder hoch zu halten. Sie haben die Möglichkeit, in Ihrer eigenen Familie damit zu beginnen: Zuhören, einander beistehen und ganz aktiv helfen, ohne dabei direkt eine Gegenleistung zu erwarten – das stärkt auch außerhalb der eigenen Familie das Gemeinschaftsgefühl und macht uns mental stark. Probieren Sie es doch mal aus, helfen Sie in Ihrer Nachbarschaft ungefragt, Einkäufe die Treppen hoch zu tragen – oftmals hilft bereits eine scheinbar kleine Geste oder ein Zeichen aus. Sie werden staunen, was füreinander da sein bewirken kann!

Quelle¹: .bpb.de
Quelle²: medisana.de
Quelle³: destatis.de