18. November 2019

Risikofaktor Bewegungsmangel – Ursachen, Folgen, Prävention

Couchpotatoes

Weltweit bewegen sich 14,4 Milliarden Menschen viel zu wenig, so eine Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO )*. Das fördert nicht nur das Dasein der sogenannten Couchpotatoes, sondern hat weitreichende Folgen für die Gesundheit jedes Einzelnen. Aber das betrifft ja mit Sicherheit nicht Deutschland. Wir sind doch schließlich die Nation der Fußballverrückten. Wir wandern für unser Leben gerne. Und beim weltberühmten Iron Man-Wettbewerb auf Hawaii standen 2019 schließlich zwei Deutsche auf dem Siegertreppchen**!

Weit gefehlt: Die Deutschen zählen zu den Nationen, die sich im weltweiten Durchschnitt mit am wenigsten bewegen. Dicht dahinter liegen Brasilien, Bulgarien, die Philippinen und Singapur. In Deutschland wuchs die Zahl der Menschen mit Bewegungsmangel zuletzt um 15 Prozent an, so die Statistiken in der Studie. 2016 waren es 42,2 Prozent der Deutschen. Welche Ursachen lassen sich dafür identifizieren? Welche Folgen kann Bewegungsmangel und Passivität für den Körper und gerade für den Bewegungsapparat haben? Und was kann der Arbeitgeber sowie jeder Einzelne tun, um diesem Missstand entgegenzuwirken? In diesem Magazin-Artikel finden Sie die Antworten.

Ab wann spricht man von Bewegungsmangel?

Wenn von fehlenden oder nicht ausreichenden Aktivitäten im Alltag die Rede ist, dann denken viele automatisch an Fettleibigkeit oder schlechte Ernährung. Das ist aber nicht vollkommen richtig. Experten sprechen von Bewegungsmangel, sobald die Muskulatur unseres Körpers zu wenig belastet wird. Dabei würde pro Woche bereits ein Bewegungspensum von 150 Minuten mäßige Aktivitäten oder 75 Minuten intensiver Sport wie Joggen oder Fahrradfahren ausreichen, um das Defizit auszugleichen.

Hauptursachen: Wohlstand und veränderte Arbeitsbedingungen

Ein deutlicher Trend zeigt sich weltweit, der als klare Ursache für den Bewegungsmangel identifiziert werden kann: Gesellschaftlicher Wohlstand. Menschen in einkommensstarken Ländern seien, so die Studie, deutlich inaktiver als Menschen in nicht so einkommensstarken Ländern. Diese Tatsache ist dicht gekoppelt mit der Form der Arbeit. Mit der Entwicklung der Wirtschaft hat sich auch die Form, wie gearbeitet wird verändert. Seitdem der Mensch nicht mehr der bäuerlichen Arbeit nachgehen muss, sinkt die körperliche Aktivität dramatisch. Kein Wunder, wer in einem Büro arbeitet und täglich am Schreibtisch sitzt, der bewegt sich weniger als jemand, der in der Landwirtschaft oder auf dem Bau arbeitet.

Bewegungsmangel durch Schreibtischarbeit

Bewegungsmangel durch Schreibtischarbeit

Aber auch sonst ist das Leben in Gesellschaften, denen es finanziell gut geht, deutlich bequemer:

  • Rolltreppen ersetzen das mühsame Treppensteigen
  • Zum Bäcker wird lieber mit dem Auto gefahren
  • Einkäufe werden online erledigt, statt den Nachmittag in der Stadt zu verbringen

Der allgemeine technologische Fortschritt ist gewissermaßen Gift für einen gesunden, bewegungsreichen Lebenswandel. Immer mehr Fußwege werden durch bequeme Fortbewegungsmittel ersetzt. Das alles sind Trends, die die Experten der WHO zunehmend besorgter stimmen.

Hauptbetroffene sind Frauen

Neben den genannten Gründen für Bewegungsmangel identifizierte die Studie eine deutliche Risikogruppe. So seien Frauen besonders betroffen von nicht ausreichenden Aktivitäten. Die Ursache liege vor allem an traditionellen Rollenverteilungen in zahlreichen Ländern wie beispielsweise in Kuweit oder dem Irak. Dort ist die Zahl der Frauen, die an akutem Bewegungsdefizit leiden am Größten. Mütter sind dort vor allem für die Kindererziehung und den Haushalt zuständig – Platz für weitere Aktivitäten oder Hobbies gibt es kaum. Ebenfalls nicht zu unterschätzen ist der Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen – und das auch in Deutschland.

Weitreichende Folgen bis ins hohe Alter

Die Auswirkungen und Folgen des Defizits sind kurz und langfristig zu spüren; im Alter verstärken sie sich oftmals gravierend. Klassische Krankheitslasten, die auf akuten Bewegungsmangel zurückzuführen sind, sind unter anderem:

  • Immobilität durch Abbau der Muskulatur, die zu gesteigertem Unfallrisiko bis hin zu Übergewicht oder sogar Adipositas führen kann.
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Stoffwechselerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes bis hin zu Herzkrankheiten oder -infarkten.
  • Psychische Erkrankungen wie Appetitlosigkeit oder Depressionen.
  • Chronische Schmerzen beispielsweise im Rücken oder der Hüfte sowie Bandscheibenvorfälle sind ebenfalls keine Seltenheit.

Zudem schwächt der Bewegungsmangel das Immunsystem. Wer sich also zu wenig körperlich betätigt, der wird öfter krank und ist grundsätzlich anfälliger für Allergien. Zum Krankheitsbild kommen Nebenerscheinungen wie Kopfschmerzen, da gerade die Muskeln im oberen Rückenbereich durch das viele Sitzen verkrampfen. Betroffene klagen häufig auch über Verdauungsprobleme, da die inneren Organe nicht ausreichend durch den Blutfluss versorgt werden.

Schmerzen im Rückenbereich

Schmerzen im Rückenbereich

Aktiv gegen Bewegungsmangel vorgehen

Das beste Mittel ist die Prävention schon im Kinder- und Jugendalter. Wenn unsere Kleinen damit aufwachsen, dass Vereinssport oder regelmäßige Aktivitäten an der frischen Luft normal sind, dann kann die Gefahr, im späteren Leben inaktiv zu werden deutlich vermindert werden.

Sie möchten selbst aktiv werden und Anderen helfen, wieder mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren? Dann können Sie das beispielsweise mit einer Bewegungstherapie-Ausbildung . Darin erlernen Sie nicht nur unterschiedliche Formen von Trainings, sondern unsere Coaches geben Ihnen ebenfalls nützliche Werkzeuge zur Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper mit an die Hand. Sie möchten in ihrer Firma etwas bewegen? Dann belegen Sie unsere Ausbildung zum Fachcoach für betriebliches Gesundheitsmanagement an den campus naturalis-Akademien. Helfen Sie Anderen, den Bewegungsmangel zu überwinden und den Start in ein vollkommen neues Leben zu bewältigen!

Unsere Tipps gegen das Bewegungsdefizit

Sie selbst haben das Gefühl, sich zu wenig zu bewegen? Oder verspüren Sie bereits Probleme durch fehlende Aktivitäten und allgemeinen Bewegungsmangel? Dann Sie auf diese Tipps zurückgreifen:

  1. Die ersten Anzeichen nicht ignorieren: Kurzatmigkeit auf der Treppe oder bei Gartenarbeiten sowie der ausufernden Muskelkater nach körperlichen Anstrengungen sind erste Warnsignale. Gegebenenfalls sollten Sie einen Arzt konsultieren, der Ihnen hilft den passenden Weg einzuschlagen.
  2. Integrieren Sie Bewegung in Ihren Alltag: Nehmen Sie beispielsweise die Treppe, gehen Sie zu Fuß zum nächsten Termin oder fahren Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit.
  3. Büro-Sport machen: Gesundheitsförderung in Betrieben wird immer wichtiger. Dazu zählt beispielsweise Sport in der Gruppe oder kleine Einheiten, die jeder für sich am Schreibtisch ausführen kann. Auch regelmäßiges Aufstehen wirkt wahre Wunder.
Fit zur Arbeit

Fit zur Arbeit

Egal ob zu Hause oder auf der Arbeit: Sie sollten sich immer vor Augen führen, wie Sie einen ganz persönlichen Ausgleich zum Bewegungsmangel erzielen können. Sie lieben die Natur? Dann machen Sie es sich zur Aufgabe mindestens zweimal die Woche Spazieren zu gehen. Sie möchten sich schon lange im Fitnessstudio anmelden? Dann tun Sie es – ihr Körper und ihr Bewegungsapparat wird es Ihnen danken.

* QUELLE: https://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext, https://www.welt.de/gesundheit/article181425472/Bewegungsmangel-Die-Deutschen-werden-immer-inaktiver.html
** Quelle: https://www.augsburger-allgemeine.de/sport/Ironman-Hawaii-2019-Sieger-und-Ergebnisse-id55664266.html

Unser Bildungsangebot zum Thema

Betriebliche Gesundheitsförderung

  • 3 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode BGF-B-1-20
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Berlin
    Startet am 05.11.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    05.11. - 08.11.20


    Buchungscode BGF-B-1-21
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Berlin
    Startet am 05.08.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    05.08. - 08.08.21


    Buchungscode BGF-B-1-22
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Berlin
    Startet am 13.06.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    13.06. - 16.06.22


  • 3 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode BGF-E-1-20
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Essen
    Startet am 05.11.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    05.11. - 08.11.20


    Buchungscode BGF-E-1-21
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Essen
    Startet am 29.07.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    29.07. - 01.08.21


    Buchungscode BGF-E-1-22
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Essen
    Startet am 07.04.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    07.04. - 10.04.22


  • 3 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode BGF-F-1-20
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Frankfurt
    Startet am 29.10.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    29.10. - 01.11.20


    Buchungscode BGF-F-1-21
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Frankfurt
    Startet am 23.09.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    23.09. - 26.09.21


    Buchungscode BGF-F-1-22
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Frankfurt
    Startet am 21.07.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    21.07. - 24.07.22


  • 3 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode BGF-H-1-20
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Hamburg
    Startet am 24.09.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    24.09. - 27.09.20


    Buchungscode BGF-H-1-21
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Hamburg
    Startet am 19.08.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    19.08. - 22.08.21


    Buchungscode BGF-H-1-22
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Hamburg
    Startet am 25.04.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    25.04. - 28.04.22


  • 3 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode BGF-L-1-20
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Leipzig
    Startet am 15.10.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    15.10. - 18.10.20


    Buchungscode BGF-L-1-21
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Leipzig
    Startet am 01.07.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    01.07. - 04.07.21


    Buchungscode BGF-L-1-22
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Leipzig
    Startet am 09.06.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    09.06. - 12.06.22


  • 1 Kurs am Standort München
    Buchungscode BGF-M-1-21
    Betriebliche Gesundheitsförderung am Standort München
    Startet am 17.06.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    17.06. - 20.06.21


Ausbildung | Ganzheitliche Bewegungstherapie

  • 5 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode GBT-B-3-20
    Ausbildung | Ganzheitliche Bewegungstherapie am Standort Berlin
    Startet am 20.08.2020
    16 Terminblöcke ein/ausblenden
    20.08. -23.08.20
    01.10. -04.10.20
    08.10. - 11.10.20
    30.10. - 01.11.20
    20.11. - 22.11.20
    26.11. - 29.11.20
    17.12.-20.12.20
    14.01. -17.01.21
    21.01. - 24.01.21
    12.02. -14.02.21
    18.02. -21.02.21
    25.02.-28.02.21
    12.03. - 14.03.21
    26.03. - 28.03.21
    08.04.-11.04.21
    20.05.-23.05.21


    Buchungscode GBT-B-4-20
    Ausbildung | Ganzheitliche Bewegungstherapie am Standort Berlin
    Startet am 08.10.2020
    16 Terminblöcke ein/ausblenden
    08.10. - 11.10.20
    30.10. - 01.11.20
    20.11. - 22.11.20
    26.11. - 29.11.20
    21.01. - 24.01.21
    12.02. -14.02.21
    25.02.-28.02.21
    08.04.-11.04.21
    20.05.-23.05.21
    04.02. -07.02.21
    12.03. - 14.03.21
    18.03. -21.03.21
    26.03. - 28.03.21
    29.04. -02.05.21
    08.07. -11.07.21
    19.08. -22.08.21


    Buchungscode GBT-B-1-21
    Ausbildung | Ganzheitliche Bewegungstherapie am Standort Berlin
    Startet am 04.02.2021
    16 Terminblöcke ein/ausblenden
    04.02. -07.02.21
    12.02. -14.02.21
    25.02.-28.02.21
    12.03. - 14.03.21
    18.03. -21.03.21
    26.03. - 28.03.21
    08.04.-11.04.21
    23.04. - 25.04.21
    29.04. -02.05.21
    07.05. - 09.05.21
    20.05.-23.05.21
    17.06.-20.06.21
    08.07. -11.07.21
    12.08.-15.08.21
    19.08. -22.08.21
    16.09.-19.09.21


    Buchungscode GBT-B-2-21
    Ausbildung | Ganzheitliche Bewegungstherapie am Standort Berlin
    Startet am 07.05.2021
    16 Terminblöcke ein/ausblenden
    07.05. - 09.05.21
    17.06.-20.06.21
    09.07.-11.07.21
    12.08.-15.08.21
    27.08.-29.08.21
    02.09. -05.09.21
    16.09.-19.09.21
    23.09. - 26.09.21
    28.10.-31.10.21
    11.11. -14.11.21
    09.12. -12.12.21
    17.12. - 19.12.21
    20.01.-23.01.22
    27.01. -30.01.22
    03.03. -06.03.22
    24.03.-27.03.22


    Buchungscode GBT-B-3-21
    Ausbildung | Ganzheitliche Bewegungstherapie am Standort Berlin
    Startet am 27.08.2021
    16 Terminblöcke ein/ausblenden
    27.08.-29.08.21
    02.09. -05.09.21
    23.09. - 26.09.21
    08.10. - 10.10.21
    28.10.-31.10.21
    11.11. -14.11.21
    09.12. -12.12.21
    17.12. - 19.12.21
    20.01.-23.01.22
    27.01. -30.01.22
    07.02. - 09.02.22
    03.03. -06.03.22
    24.03.-27.03.22
    05.05.-08.05.22
    23.06.-26.06.22
    04.08.-07.08.22


  • 3 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode GBT-H-3-20
    Ausbildung | Ganzheitliche Bewegungstherapie am Standort Hamburg
    Startet am 11.12.2020
    16 Terminblöcke ein/ausblenden
    11.12. - 13.12.20
    15.01.-17.01.21
    28.01. -31.01.21
    04.02. -07.02.21
    18.02.-21.02.21
    18.03. -21.03.21
    25.03. -28.03.21
    26.04. - 28.04.21
    29.04. -02.05.21
    07.05.-09.05.21
    27.05. -30.05.21
    08.07. -11.07.21
    29.07. -01.08.21
    19.08. -22.08.21
    21.10. -24.10.21
    09.12. -12.12.21


    Buchungscode GBT-H-1-21
    Ausbildung | Ganzheitliche Bewegungstherapie am Standort Hamburg
    Startet am 15.01.2021
    16 Terminblöcke ein/ausblenden
    15.01.-17.01.21
    28.01. -31.01.21
    04.02. -07.02.21
    18.02.-21.02.21
    18.03. -21.03.21
    25.03. -28.03.21
    26.04. - 28.04.21
    29.04. -02.05.21
    07.05.-09.05.21
    27.05. -30.05.21
    08.07. -11.07.21
    29.07. -01.08.21
    02.08. - 04.08.21
    19.08. -22.08.21
    21.10. -24.10.21
    17.12. -19.12.21


    Buchungscode GBT-H-2-21
    Ausbildung | Ganzheitliche Bewegungstherapie am Standort Hamburg
    Startet am 29.07.2021
    16 Terminblöcke ein/ausblenden
    29.07. -01.08.21
    02.08. - 04.08.21
    02.09. -05.09.21
    10.09. - 12.09.21
    27.09. - 30.09.21
    04.10. - 06.10.21
    21.10. -24.10.21
    11.11. -14.11.21
    09.12. -12.12.21
    17.12. -19.12.21
    27.01. -30.01.22
    31.01. - 02.02.22
    17.02. -20.02.22
    03.03. -06.03.22
    28.04. -01.05.22
    18.08. -21.08.22


Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement

  • 5 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode BHC-B-3-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Berlin
    Startet am 07.08.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    07.08. - 09.08.20
    21.08. - 23.08.20
    25.09. -27.09.20
    30.10. -01.11.20
    19.11. -22.11.20
    17.12. -20.12.20
    07.01. -10.01.21
    04.02. -07.02.21
    12.02. -14.02.21
    25.02. -28.02.21
    04.03. -07.03.21
    08.04. -11.04.21
    23.04. - 25.04.21
    29.04. -02.05.21


    Buchungscode BHC-B-4-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Berlin
    Startet am 19.11.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    19.11. -22.11.20
    17.12. -20.12.20
    07.01. -10.01.21
    04.02. -07.02.21
    12.02. -14.02.21
    25.02. -28.02.21
    04.03. -07.03.21
    12.03. - 14.03.21
    26.03. - 28.03.21
    08.04. -11.04.21
    23.04. - 25.04.21
    29.04. -02.05.21
    07.05. - 09.05.21
    11.06. - 13.06.21


    Buchungscode BHC-B-1-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Berlin
    Startet am 12.04.2021
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    12.04. -15.04.21
    23.04. - 25.04.21
    07.05. - 09.05.21
    17.05. -20.05.21
    11.06. - 13.06.21
    21.06. -24.06.21
    05.07. -08.07.21
    09.07.-11.07.21
    02.08.-05.08.21
    16.08. -19.08.21
    27.08.-29.08.21
    06.09. -09.09.21
    24.09. - 26.09.21
    27.09. -30.09.21


    Buchungscode BHC-B-2-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Berlin
    Startet am 09.07.2021
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    09.07.-11.07.21
    26.08. -29.08.21
    23.09. -26.09.21
    08.10. - 10.10.21
    14.10. -17.10.21
    11.11. -14.11.21
    26.11. - 28.11.21
    17.12. - 19.12.21
    06.01. -09.01.22
    27.01. -30.01.22
    17.02. -20.02.22
    07.03. - 09.03.22
    24.03. - 27.03.22
    12.05. - 15.05.22


  • 4 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode BHC-E-2-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Essen
    Startet am 18.09.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    18.09.-20.09.20
    07.12. -10.12.20
    11.01. -14.01.21
    05.02.-07.02.21
    15.02. -18.02.21
    25.02.-28.02.21
    15.03. -18.03.21
    26.03.-28.03.21
    09.04.-11.04.21
    17.05. -20.05.21
    21.06. -24.06.21
    02.08. -05.08.21
    13.08.-15.08.21
    13.09. -16.09.21


    Buchungscode BHC-E-3-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Essen
    Startet am 07.12.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    07.12. -10.12.20
    11.01. -14.01.21
    05.02.-07.02.21
    15.02. -18.02.21
    25.02.-28.02.21
    15.03. -18.03.21
    26.03.-28.03.21
    09.04.-11.04.21
    17.05. -20.05.21
    04.06.-06.06.21
    21.06. -24.06.21
    02.08. -05.08.21
    13.08.-15.08.21
    13.09. -16.09.21


    Buchungscode BHC-E-1-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Essen
    Startet am 05.02.2021
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    05.02.-07.02.21
    25.02.-28.02.21
    11.03. - 14.03.21
    26.03.-28.03.21
    09.04.-11.04.21
    15.04. - 18.04.21
    04.06.-06.06.21
    24.06. -27.06.21
    22.07. -25.07.21
    13.08.-15.08.21
    19.08. -22.08.21
    02.09.-05.09.21
    23.09. -26.09.21
    28.10. -31.10.21


    Buchungscode BHC-E-2-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Essen
    Startet am 04.11.2021
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    04.11. - 07.11.21
    15.11. -18.11.21
    17.01. -20.01.22
    28.01. - 30.01.22
    14.02. -17.02.22
    04.03. - 06.03.22
    25.03. - 27.03.22
    28.03. -31.03.22
    22.04. - 24.04.22
    02.05. -05.05.22
    27.06. -30.06.22
    15.08. -18.08.22
    16.09. - 18.09.22
    19.09. -22.09.22


  • 4 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode BHC-F-1-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Frankfurt
    Startet am 02.07.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    02.07. -05.07.20
    06.08. -09.08.20
    20.08. -23.08.20
    03.09. -06.09.20
    11.09. - 13.09.20
    24.09. -27.09.20
    08.10. -11.10.20
    22.10. - 25.10.20
    05.11. -08.11.20
    13.11. - 15.11.20
    10.12. -13.12.20
    18.12.-20.12.20
    05.02.-07.02.21
    04.06. - 06.06.21


    Buchungscode BHC-F-2-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Frankfurt
    Startet am 27.11.2020
    15 Terminblöcke ein/ausblenden
    27.11. -29.11.20
    18.12.-20.12.20
    22.01. -24.01.21
    05.02.-07.02.21
    26.02. -28.02.21
    26.03. -28.03.21
    16.04.-18.04.21
    07.05. -09.05.21
    04.06. - 06.06.21
    11.06. -13.06.21
    22.07. - 25.07.21
    20.08. -22.08.21
    20.09. - 22.09.21
    07.10.-10.10.21
    19.11. -21.11.21


    Buchungscode BHC-F-1-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Frankfurt
    Startet am 04.06.2021
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    04.06. - 06.06.21
    17.06. -20.06.21
    01.07. -04.07.21
    22.07. - 25.07.21
    29.07. -01.08.21
    26.08. -29.08.21
    09.09. -12.09.21
    17.09.-19.09.21
    20.09. - 22.09.21
    14.10. -17.10.21
    05.11. - 07.11.21
    18.11. -21.11.21
    02.12. -05.12.21
    25.02. - 27.02.22


    Buchungscode BHC-F-2-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Frankfurt
    Startet am 03.12.2021
    15 Terminblöcke ein/ausblenden
    03.12. -05.12.21
    21.01. -23.01.22
    11.02. -13.02.22
    25.02. - 27.02.22
    11.03. -13.03.22
    21.03. - 23.03.22
    01.04. -03.04.22
    12.05. - 15.05.22
    27.05. -29.05.22
    17.06. -19.06.22
    28.07. -31.07.22
    09.09. - 11.09.22
    16.09. -18.09.22
    29.07. - 31.07.22
    20.09. - 22.09.21


  • 5 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode BHC-H-2-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Hamburg
    15 Terminblöcke ein/ausblenden

    04.09. - 06.09.20
    11.09. - 13.09.20
    30.11. -03.12.20
    04.12. - 06.12.20
    11.01. -14.01.21
    15.01. - 17.01.21
    18.02. - 21.02.21
    22.02. -25.02.21
    01.03. -04.03.21
    22.03. -25.03.21
    09.04. - 11.04.21
    12.04. -15.04.21
    03.05. -06.05.21
    25.05. -28.05.21


    Buchungscode BHC-H-3-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Hamburg
    Startet am 30.11.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    30.11. - 03.12.20
    04.12. - 06.12.20
    11.01. - 14.01.21
    15.01. - 17.01.21
    18.02. - 21.02.21
    22.02. - 25.02.21
    01.03. - 04.03.21
    22.03. - 25.03.21
    09.04. - 11.04.21
    12.04. - 15.04.21
    26.04. - 28.04.21
    03.05. -06.05.21
    07.05. - 09.05.21
    25.05. -28.05.21


    Buchungscode BHC-H-1-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Hamburg
    Startet am 16.04.2021
    15 Terminblöcke ein/ausblenden
    16.04. -18.04.21
    26.04. - 28.04.21
    07.05. -09.05.21
    25.06. -27.06.21
    09.07. -11.07.21
    30.07. -01.08.21
    02.08. - 04.08.21
    27.08. -29.08.21
    17.09. -19.09.21
    27.09. - 30.09.21
    04.10. - 06.10.21
    07.10. -10.10.21
    05.11. -07.11.21
    03.12. - 05.12.21
    31.01. - 02.02.22


    Buchungscode BHC-H-2-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Hamburg
    Startet am 02.08.2021
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    02.08. - 04.08.21
    10.09. - 12.09.21
    27.09. - 30.09.21
    04.10. - 06.10.21
    22.11.-25.11.21
    03.12. - 05.12.21
    06.12. -09.12.21
    17.01. -20.01.22
    31.01. - 02.02.22
    07.02. -10.02.22
    07.03. -10.03.22
    04.04. -07.04.22
    09.05. -12.05.22
    30.05. -02.06.22


    Buchungscode BHC-H-3-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Hamburg
    Startet am 22.11.2021
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    22.11.-25.11.21
    03.12. - 05.12.21
    06.12. -09.12.21
    17.01. -20.01.22
    31.01. - 02.02.22
    07.02. -10.02.22
    07.03. -10.03.22
    04.04. -07.04.22
    11.04. - 13.04.22
    09.05. -12.05.22
    20.05. - 22.05.22
    30.05. -02.06.22
    16.06. - 19.06.22
    12.08. - 14.08.22


  • 5 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode BHC-L-1-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Leipzig
    Startet am 17.04.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    17.04. - 19.04.20
    15.05. - 17.05.20
    05.06. - 07.06.20
    25.06. - 28.06.20
    10.07.-12.07.20
    23.07. - 26.07.20
    13.08. - 16.08.20
    17.09.-20.09.20
    25.09. -27.09.20
    01.10.-04.10.20
    08.10. - 11.10.20
    12.11. - 15.11.20
    26.11.-29.11.20
    17.12. - 20.12.20


    Buchungscode BHC-L-2-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Leipzig
    Startet am 25.09.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    25.09. -27.09.20
    01.10.-04.10.20
    03.12. -06.12.20
    21.01. -24.01.21
    29.01.-31.01.21
    11.02. -14.02.21
    04.03. -07.03.21
    18.03. -21.03.21
    26.03.-28.03.21
    15.04. -18.04.21
    23.04.-25.04.21
    06.05. -09.05.21
    21.05.-23.05.21
    27.05. -30.05.21


    Buchungscode BHC-L-3-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Leipzig
    Startet am 03.12.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    03.12. -06.12.20
    21.01. -24.01.21
    29.01.-31.01.21
    11.02. -14.02.21
    04.03. -07.03.21
    18.03. -21.03.21
    26.03.-28.03.21
    15.04. -18.04.21
    23.04.-25.04.21
    06.05. -09.05.21
    21.05.-23.05.21
    27.05. -30.05.21
    04.06.-06.06.21
    08.07.- 11.07.21


    Buchungscode BHC-L-1-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Leipzig
    Startet am 26.03.2021
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    26.03.-28.03.21
    23.04.-25.04.21
    03.05. -06.05.21
    21.05.-23.05.21
    04.06.-06.06.21
    28.06. -01.07.21
    08.07.-11.07.21
    30.08. -01.09.21
    11.10. -14.10.21
    05.11.-07.11.21
    08.11. -11.11.21
    06.12. -09.12.21
    17.01. -20.01.22
    28.02. -03.03.22


    Buchungscode BHC-L-2-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Leipzig
    Startet am 02.12.2021
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    02.12. -05.12.21
    24.01. - 26.01.22
    27.01. -30.01.22
    17.02. - 20.02.22
    07.04. -10.04.22
    14.03. - 16.03.22
    29.04. - 01.05.22
    26.05. -29.05.22
    03.06. - 05.06.22
    22.07. -25.07.22
    19.08. - 21.08.22
    08.09. -11.09.22
    27.10. -30.10.22
    17.11. - 20.11.22


  • 5 Kurse am Standort München
    Buchungscode BHC-M-1-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort München
    Startet am 03.07.2020
    15 Terminblöcke ein/ausblenden
    03.07. -05.07.20
    07.08. -09.08.20
    28.08. -30.08.20
    18.09. -20.09.20
    25.09.-27.09.20
    23.10. -25.10.20
    30.10.-01.11.20
    19.11.-22.11.20
    27.11. -29.11.20
    04.12. - 06.12.20
    29.01. -31.01.21
    25.02. -28.02.21
    05.03.-07.03.21
    26.03.-28.03.21
    04.06. -06.06.21


    Buchungscode BHC-M-2-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort München
    Startet am 30.10.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    30.10.-01.11.20
    19.11. -22.11.20
    04.12. - 06.12.20
    10.12. -13.12.20
    21.01. -24.01.21
    04.02. -07.02.21
    25.02. -28.02.21
    05.03.-07.03.21
    11.03. -14.03.21
    08.04. -11.04.21
    23.04.-25.04.21
    06.05. -09.05.21
    27.05.-30.05.21
    04.06. -06.06.21


    Buchungscode BHC-M-3-20
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort München
    Startet am 19.11.2020
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    19.11. -22.11.20
    04.12. - 06.12.20
    10.12. -13.12.20
    21.01. -24.01.21
    04.02. -07.02.21
    25.02. -28.02.21
    05.03.-07.03.21
    11.03. -14.03.21
    08.04. -11.04.21
    23.04.-25.04.21
    06.05. -09.05.21
    27.05.-30.05.21
    04.06. -06.06.21
    02.07. - 04.07.21


    Buchungscode BHC-M-1-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort München
    Startet am 23.04.2021
    15 Terminblöcke ein/ausblenden
    23.04.-25.04.21
    28.05. -30.05.21
    27.05.-30.05.21
    04.06. -06.06.21
    11.06. -13.06.21
    02.07.-04.07.21
    09.07. -11.07.21
    30.07. -01.08.21
    03.09. -05.09.21
    08.10. -10.10.21
    29.10. -31.10.21
    05.11. - 07.11.21
    11.11. -14.11.21
    03.12. -05.12.21
    17.12.-19.12.21


    Buchungscode BHC-M-2-21
    Ausbildung | Business Health Coach & Fachcoach für Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort München
    Startet am 05.11.2021
    14 Terminblöcke ein/ausblenden
    05.11. - 07.11.21
    09.12. -12.12.21
    17.12.-19.12.21
    20.01. -23.01.22
    11.02. - 13.02.22
    24.02. -27.02.22
    17.03. -20.03.22
    08.04. - 10.04.22
    29.04. - 01.05.22
    12.05. - 15.05.22
    19.05.-22.05.22
    09.06. -12.06.22
    14.07. -17.07.22
    01.09. -04.09.22


Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement

  • 4 Kurse am Standort Berlin
    Buchungscode BGM-B-2-20
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Berlin
    Startet am 20.11.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    20.11.-22.11.20


    Buchungscode BGM-B-1-21
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Berlin
    Startet am 26.04.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    26.04. - 28.04.21


    Buchungscode BGM-B-2-21
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Berlin
    Startet am 17.12.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    17.12. - 19.12.21


    Buchungscode BGM-B-1-22
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Berlin
    Startet am 19.09.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    19.09. - 21.09.22


  • 3 Kurse am Standort Essen
    Buchungscode BGM-E-1-20
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Essen
    Startet am 16.10.202020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    16.10. - 18.10.2020


    Buchungscode BGM-E-1-21
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Essen
    Startet am 05.02.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    05.02.-07.02.21


    Buchungscode BGM-E-1-22
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Essen
    Startet am 16.09.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    16.09. - 18.09.22


  • 3 Kurse am Standort Frankfurt
    Buchungscode BGM-F-1-20
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Frankfurt
    Startet am 25.09.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    25.09. - 27.09.20


    Buchungscode BGM-F-1-21
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Frankfurt
    Startet am 04.06.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    04.06. - 06.06.21


    Buchungscode BGM-F-1-22
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Frankfurt
    Startet am 21.03.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    21.03. - 23.03.22


  • 3 Kurse am Standort Hamburg
    Buchungscode BGM-H-2-20
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Hamburg
    Startet am 11.09.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    11.09.-13.09.20


    Buchungscode BGM-H-1-21
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Hamburg
    Startet am 07.05.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    07.05.-09.05.21


    Buchungscode BGM-H-1-22
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Hamburg
    Startet am 31.01.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    31.01. - 02.02.22


  • 3 Kurse am Standort Leipzig
    Buchungscode BGM-L-1-20
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Leipzig
    Startet am 25.09.2020
    2 Terminblöcke ein/ausblenden
    25.09. -27.09.20



    Buchungscode BGM-L-1-21
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Leipzig
    Startet am 04.06.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    04.06.-06.06.21


    Buchungscode BGM-L-1-22
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort Leipzig
    Startet am 29.04.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    29.04. - 01.05.22


  • 3 Kurse am Standort München
    Buchungscode BGM-M-2-20
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort München
    Startet am 30.10.2020
    1 Terminblock ein/ausblenden
    30.10.-01.11.20


    Buchungscode BGM-M-1-21
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort München
    Startet am 02.07.2021
    1 Terminblock ein/ausblenden
    02.07.-04.07.21


    Buchungscode BGM-M-1-22
    Seminar | Betriebliches Gesundheitsmanagement am Standort München
    Startet am 08.04.2022
    1 Terminblock ein/ausblenden
    08.04. - 10.04.22


Persönliche Beratung
Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Termin
Persönliche Beratung
0800 / 3 22 44 99
gebührenfrei: Mo. - Fr. 9-17 Uhr

Margit Götting

Margit Götting
Campus Berlin


Anne Hauber

Anne Hauber
Campus Essen


Alexandra Bürkle

Alexandra Bürkle
Campus Frankfurt


Katharina Meier

Katharina Meier
Campus Hamburg


Anke Keller

Anke Keller
Campus Leipzig


Kerstin Lüdecke

Kerstin Lüdecke
Campus München


Fordern Sie hier kostenlos das aktuelle campus naturalis Studienprogramm an.

Dies ist ein Pflichtfeld.

Benötigen Sie noch weitere Infos?

Rufen Sie uns gerne Mo. - Fr. von 9 - 17 Uhr gebührenfrei an unter:

0800 / 3 22 44 99

Benötigen Sie noch weitere Infos zu unseren Ausbildungen?

Rufen Sie uns gerne Mo. - Fr. von 9 - 17 Uhr gebührenfrei an unter:

0800 / 3 22 44 99

Benötigen Sie noch weitere Infos zu unseren Seminaren?

Rufen Sie uns gerne Mo. - Fr. von 9 - 17 Uhr gebührenfrei an unter:

0800 / 3 22 44 99

Campus Standorte sind wieder geöffnet!
Wir bieten Kurse vor Ort an – Hygienevorschriften werden eingehalten

  • Neu: Hybridkurse – eine Kombination aus Präsenzunterricht und virtuellem Klassenzimmer
  • Vereinbaren Sie einen Beratungstermin über unsere kostenlose Hotline 0800 322 44 99 oder per E-Mail info@campusnaturalis.de

Wir freuen uns auf Sie
Ihr
Campus naturalis Team

Wie können wir Sie erreichen?

* Pflichtfelder
Der Nutzung Ihrer Daten können Sie jederzeit widersprechen. Hier geht es zur Datenschutzerklärung.