Allgemein Archive - campus naturalis

Diäten – Wohl und Wehe: Was bringen sie wirklich?

9. September 2021

Keto-Diät, Intervallfasten, Low Carb, Kalorien zählen, Turbo-Diät, Stoffwechselkur…Diäten und radikale Speisepläne gibt es heute mehr als wir zählen können. Ständig kommen neue Formen dazu, die uns allen suggerieren, sie hätten den absoluten Weg zum Traumgewicht gefunden. Nicht allzu selten stehen dahinter ausgefeilte Geschäftsmodelle, die mit unserem Gewicht Kasse machen wollen. Influencer und Promis schwören auf […]

Essstörungen bei Kindern – wenn Nahrung zum Feind wird

31. August 2021

Das Thema Essen ist in vielen Familien heute ein ganz heikles – nicht nur fehlt oft die Zeit für gemeinsame Mahlzeiten, die gerade bei Kindern so wichtig für die Entwicklung sind. In vielen Fällen entwickeln die Kinder und Jugendlichen besonders durch die Eindrücke aus Sozialen Medien und der Modewelt Auffälligkeiten oder Essprobleme durch verzerrte Schlankheitsideale […]

Musiktherapie – Die Musik als Lebenselixier

23. August 2021

Im Büro mit den Kolleg*innen Gesangspausen einlegen oder auf der Straße spontan ein Lied anstimmen? Hierzulande würde das wohl für reihenweise erstaunte Gesichter sorgen. Dabei liegt uns das Singen und die Freude am Musizieren im Blut, meint Sabine Bundschu. Als Sprechtrainerin, Dozentin und Gruppenleiterin in Sachen Stimme und Rhythmus bringt sie Menschen dazu, sich mithilfe […]

Angst vor Corona – Die Furcht vor Covid-19 kennt viele Gesichter

12. August 2021

Wer im Februar 2020 noch unbekümmert mit Freund*innen im Café saß, hätte nie gedacht, welche Einbrüche und Unsicherheiten die Covid-19-Krise mit sich bringt. Doch seit März 2020 lebt die Welt im Ausnahmezustand. Leere Regale im Supermarkt, verängstigte Menschen in öffentlichen Räumen und alle redeten nur noch über „dieses Corona“. Obwohl sich im Verlauf der Pandemie […]

Was macht uns stark: Füreinander da sein in Familie und Umfeld

5. August 2021

Wir Menschen sind in den seltensten Fällen sogenannte Einzelkämpfer – wir alle brauchen menschliche Nähe und Beziehungen. Das wird nicht nur in den ersten Jahren nach unserer Geburt ganz deutlich klar, sondern eigentlich immer dann, wenn wir eine schwere Zeit durchmachen. „Nur gemeinsam ist man stark“, das ist nicht nur so daher gesagt, sondern in […]

Warnsignale des Körpers: Vorsicht bei zu viel Stress

27. Juli 2021

Andauernde Müdigkeit, Klingeln im Ohr und dann auch noch dieser permanente Kopfschmerz. Diese Warnsignale des Körpers können auf eine ernsthafte Erkrankung, ausgelöst zum Beispiel durch zu viel Stress, hindeuten. Auf welche Warnsignale Sie achten sollten und was Sie dann tun können, erfahren Sie hier. Warnsignale bei Stress: Druck verursacht immer mehr Beschwerden Unterschiedliche Studien und […]

Traumatherapie: Über die Krux verdrängter Erfahrungen

16. Juli 2021

Wiederkehrende Flashbacks sind ein häufiges Symptom einer Posttraumatischen Belastungsstörung (kurz PTBS). Gewalt, Unfälle, Krieg, der Tod eines nahen Angehörigen: Solche Erlebnisse hinterlassen ihre Spuren. Doch ist vielen die Auswirkung von traumatischen Erfahrungen im Alltag gar nicht zwingend bewusst: sie führen ihr Leben, gehen zur Arbeit, „funktionieren“. Und auf einmal ist alles anders. Ein kleiner Moment […]

Berufliche Neuorientierung: Wann ist es Zeit für einen Neuanfang?

2. Juli 2021

Soll ich meinen Job wechseln oder nicht? Diese Frage stellen sich Arbeitnehmer*innen immer wieder. Häufig mit gutem Grund. Stress, Druck und täglicher Frust geht in vielen Berufen den Weg mit. Wann es an der Zeit ist, eine berufliche Umorientierung zu wagen und welche Möglichkeiten Arbeitnehmer*innen dann haben, verraten wir hier. Berufliche Neuorientierung: Eine Frage des […]

Sind Kinder & Jugendliche die Verlierer in der Pandemie?

22. Juni 2021

Geschlossene Schulen, kaum Kontakt zu Gleichaltrigen und Sport- und Freizeitangebote ebenfalls stark eingeschränkt oder komplett eingestellt – all das, um das Gesundheitssystem nicht zu überlasten. So sieht für viele Kinder und Jugendliche der Alltag in der Corona-Pandemie aus. Welchen Einfluss der Lockdown auf die Psyche der Kinder und jungen Heranwachsenden haben kann, wurde in der […]

Wie wird man Ernährungsberater*in?

9. Juni 2021

Ernährungsberater-Ausbildung bei campus naturalis Gesunde Ernährung und das Wissen darum spielen eine immer größere Rolle in unserem Leben. Denn schon seit Jahren steigt die Zahl der ernährungsbedingten Krankheiten und in der Folge davon nimmt die Zahl der ernährungsbedingten Todesfälle zu. Doch das muss nicht sein. Daher haben wir am campus naturalis eine neue Ausbildung im […]

Wie wirkt die Corona Pandemie auf die Psyche?

17. Mai 2021

Die Corona-Pandemie ist wohl für alle eine große Belastung. Der psychische Stress, der durch die Arbeit im Homeoffice, Homeschooling für die Kinder und vielleicht sogar die Sorge um den Arbeitsplatz auf einem lastet, ist nicht zu unterschätzen. Darauf deuten auch zahlreiche Studien hin. Wie uns die Folgen der Corona-Pandemie beeinflussen und was Sie dagegen tun […]

Ich betrachte jeden Menschen als komplexes Wunderwerk

27. April 2021

Wie sieht unser Alltag aus? Morgens gibt es vielleicht ein schnelles Frühstück im engsten Familienkreis, bevor spätestens um neun Uhr schon das Büro oder das Homeoffice mit einer Menge To-dos und Konferenzen wartet. Für die nötige Bewegung sorgt der Fitnesskurs nach Feierabend und den Abend lassen wir bei einem gemeinsamen Essen mit Freunden ausklingen. Als […]

Ernährung und Vitamine: „Sag mir, was du isst, und ich sage dir, wer du bist“

14. April 2021

Ausgewogen und vollwertig essen und dabei auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten – so lassen sich die Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. zusammenfassen, die sie auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Forschung veröffentlicht hat1. Was die Regeln besagen und worauf Sie sonst noch achten sollten, erfahren Sie hier. Eine ausgewogene Ernährung ist der Grundstein für […]

„Ich bin Kunsttherapeutin geworden, weil ich meine eigenen Bilder verstehen wollte“

31. März 2021

Eine Leidenschaft – ein Weg – Interview mit Heike Voigt-Plewig, Kunsttherapeutin „Wähle einen Job, den du liebst, und du brauchst keinen Tag mehr in deinem Leben zu arbeiten“ (Konfuzius) Als Fachrichtung der Künstlerischen Therapien entwickelte sich die Kunsttherapie etwa in der Mitte des 20. Jahrhunderts und gilt damit als eine junge, innovative Therapieform. Von der […]

Corona: Impfen Pro und Contra: Sinn oder Unsinn?

23. März 2021

Das Thema Impfung und Impfen ist wieder einmal, derzeit im Zusammenhang mit Corona-Pandemie Impfungen sehr aktuell. Aber, es gibt auch abseits einer weltweiten Epidemie genügend Gründe, sich mit dem Pro und Contra und den möglichen Nebenwirkungen einer Impfung auseinander zu setzen. Einerseits ist unstrittig, dass Impfen Leben retten kann, auf der anderen Seite fürchten sich […]

Sie denken über eine Förderung mit Bildungsgutschein nach? – Nutzen Sie die Finanzhilfe für einen beruflichen Wandel

15. März 2021

Durch die aktuellen Einschnitte der Corona-Pandemie haben wir gelernt, dass sich vieles im Leben von heute auf morgen ändern kann. Viele Menschen werden unverschuldet arbeitslos und versuchen, aus dieser Situation einen Ausweg zu finden. Doch Arbeitslosigkeit ist kein Makel mehr. Viele Akademien und Bildungsträger bieten eine Corona-Soforthilfe an, die Sie bei der Umschulung in neue […]

Kreative Berufe: Dann lohnt sich die Weiterbildung

3. März 2021

Kreative Berufe versprechen neue Ideen statt eingefahrener Wege. Wer sich für einen kreativen Beruf interessiert, hat heute mehr Möglichkeiten denn je. Selbst als Berufstätige oder Berufstätiger, nämlich mit einer Umschulung oder Weiterbildung. Wir zeigen Ihnen, warum das so ist – vielleicht finden Sie ja Ihre Leidenschaft! Warum sind kreative Berufe so attraktiv? Wer einen kreativen […]

Stabilität durch gemeinsames Essen: So wichtig sind Mahlzeiten im Familienkreis

23. Februar 2021

Der Alltag in der Familie ist häufig von Stress geprägt und ein Termin jagt den nächsten, das gilt auch für das oft sehr arbeitsintensive Arbeiten im Home-Office. Auch bei Kindern und Jugendlichen sind normalerweise die Tage von Montag bis Freitag neben den Schulzeiten und Hausaufgaben mit Freizeitverabredungen – derzeit natürlich hauptsächlich im virtuellen Raum – […]

„Schreib deine Geschichte neu!“

12. Februar 2021

Warum es sich immer lohnt, noch einmal ganz von vorne anzufangen. Das Gespräch mit Birgit Larisch, Ayurveda-Coach, Trainerin für Mentales, Stressbewältigung und Burnout-Prävention, Systemische Beraterin und Dozentin am campus naturalis, geführt und aufgeschrieben von Wiebke Semm. Viele Menschen gelangen irgendwann in ihrem Leben an diesen Punkt: Bei der Arbeit gibt es gute und schlechte Tage, […]

Gesundheitsberufe mit Perspektive: Aufstiegschancen unter der Lupe

3. Februar 2021

Gesundheitsfachberufe haben seit Jahren immer dieselben Themen: Nachwuchs, adäquate Gehaltszahlungen, mangelnde Anerkennung, lange Arbeitszeiten und zu wenig Personal in den Pflegeeinrichtungen und Krankenhäusern. Aufstiegschancen und berufliche Perspektiven in eben diesen Gesundheitsberufen sind oft nicht direkt auf der Agenda der Arbeitgeber*innen. Immer mehr Menschen, die im Gesundheitswesen tätig sind und trotz diesen genannten nicht ganz einfachen […]

Wie lernen Kinder das Lernen? So können Sie dabei unterstützen

20. Januar 2021

In Zeiten von Corona hat sich sehr viel verändert, gerade auch was das Bildungssystem und die Vermittlung von Wissen betrifft. Was vor den Corona-Schutzmaßnahmen routiniert im Kindergarten oder Schulbetrieb und dann durch die Eltern zu Hause unterstützt an Lerninhalten vermittelt wurde, ist heute eine echte Anstrengung und sehr große Aufgabe für die Eltern und natürlich […]

Familienprobleme: Wenn sich Glück zu Leid wandelt

11. Januar 2021

Die Familie ist für viele Menschen vor allem eines: Ein rettender Anker, der Kraft gibt und wir alle so sein können, wie wir es sind. Doch diese Bilderbuchidylle trifft in den wenigsten Fällen genauso zu. Probleme innerhalb von Familien entstehen oftmals aus Kleinigkeiten heraus und können sich zu etwas Großen und Zerstörerischen aufbauen. Eltern haben […]

Wie Lebenserfahrungen uns den richtigen Weg weisen

11. Januar 2021

Online Vorbereitungskurs: Heilpraktiker*in Psychotherapie Mit diesem Online Kompaktkurs bieten wir Ihnen eine konzentrierte, prüfungsorientierte Vorbereitung auf die mündliche und schriftliche Überprüfung beim Gesundheitsamt. Durch flexible Lernzeiten bequem von zu Hause aus und Selbststudiums Anteile sind weder Anfahrtszeiten noch Präsenzzeiten erforderlich. ZUR ANMELDUNG Der Zuhörer Das Gespräch mit dem campus naturalis Dozenten Steffen Zöhl, Heilpraktiker Psychotherapie, […]

Vorsätze umsetzen: Mit weniger Stress ins neue Jahr

23. Dezember 2020

Wir kennen das alle: Wir haben gute Vorsätze im neuen Jahr. Ein paar überschüssige Kilos loszuwerden, regelmäßig Sport treiben, gesünder essen und fallen doch schon nach kurzer Zeit direkt wieder in die alten Verhaltensmuster zurück. Langfristige Erfolge? Fehlanzeige! Doch das können wir ändern, denn oftmals liegt das daran, dass wir uns die falschen oder unrealistische […]

Soziale Vereinsamung in Krisensituationen: Was macht das mit uns und der Gesellschaft?

22. Dezember 2020

Soziale Vereinsamung, das trifft doch nur alte Menschen in Pflegeheimen, die keinen mehr haben, der sie besucht. Das war bis Anfang des Jahres 2020 wohl die Ansicht der meisten Menschen, wenn es um das Thema soziale Vereinsamung ging. Doch heute ist alles anders. Die aktuelle Corona-Pandemie und die damit verbundenen Einschränkungen hat die Einsamkeit und […]

Stille Nacht oder Konflikte vorprogrammiert: Weihnachten und Probleme in der Familie

17. Dezember 2020

Keine Frage, die Weihnachtszeit und das Weihnachten 2020 wird anders als alle Weihnachtsfeste, die wir alle wohl je erlebt haben. Und trotzdem bleibt doch vieles gleich: Die engste Familie trifft sich, es wird zusammen gegessen, gelacht und Geschenke ausgetauscht. Auch der ein oder andere Konflikt wird entstehen. Weihnachten mit der Familie zu feiern, das birgt […]

Stipendien für Kunst- und Kulturschaffende im Wert von bis zu 60.000 Euro

24. November 2020

Erstmalig vergibt die campus naturalis AKADEMIE Stipendien im Wert von bis zu 60.000 Euro an Kunst- und Kulturschaffende, die besonders harte Einschränkungen durch die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Lockdowns hinnehmen müssen. Die Akademie bietet u.a. Ausbildungen an, die es ermöglichen, die eigene kreative Tätigkeit mit therapeutischen, pflegerischen oder pädagogischen Verfahren zu verbinden und damit […]

Resilienz fördern: Im Beruf & im Alltag stärker werden

13. November 2020

Sie kennen das bestimmt: Es gibt immer den einen Menschen, ob Kollegen*in, Freund*in oder Familienmitglied, dem scheinbar nichts etwas anhaben kann: Stress, Druck im Job oder Familienstreit, das scheint ihn oder sie regelrecht zu beflügeln anstatt auszubremsen. Probleme, ganz gleich ob große oder kleine werden scheinbar im Schlaf gelöst und noch dazu mit einem kühlen […]

Traumata: Seelische Belastungen, die verändern

6. November 2020

Wenn wir heute den Begriff Trauma hören, dann denken wir sofort an unsere Großelterngeneration, die als Kinder den Krieg erlebt haben und davon tief geprägt wurden. Oder an heutige Kriegsflüchtlinge, die mit den wenigen Habseligkeiten die Flucht in ein anderes Land antreten, bei jedem Geräusch zusammenzucken und an leere starre Kinderaugen. Doch das ist oft […]

Die Berufung zum Beruf machen

28. Oktober 2020

Von der Studienrätin zur Tanz- und Ausdruckstherapeutin Das Gespräch mit der campus naturalis Dozentin Utsavo Renate Wiesmann wurde aufgeschrieben von Kristina Simon Ein voller Terminkalender, eine gute, angesehene Position in einem renommierten Unternehmen, und auch das Gehalt kann sich sehen lassen: All das sind Zukunftsaspekte, auf die viele von uns seit ihrer Schulzeit hinarbeiten. Der […]

Soziale und Gesundheitsberufe mit Zukunft? Eine Analyse

17. Oktober 2020

Eines ist uns allen in den letzten Monaten bewusst geworden: Das Gesundheitssystem und die damit verbundenen sozialen und Gesundheitsberufe sind für uns alle enorm wichtig – und das nicht nur in unsicheren Zeiten, sondern ganz besonders im Hinblick auf die Zukunft. Bereits vor der Corona-Pandemie war klar: Diese systemrelevante Branche leidet. Nicht nur der Fachkräftemangel […]

Fluch und Segen zugleich: Unsere Psyche im Zeitalter der Digitalisierung

9. Oktober 2020

Der Chef, der abends noch schnell eine E-Mail schickt und das unbestimmte Gefühl, das Leben der Freund*innen nur noch über Instagram mitzubekommen. Der erste Blick am Morgen fällt auf das Smartphone. Wir sind heute beinahe schon gesteuert vom Rhythmus der digitalen Parallelwelten – im Privaten und in der Arbeitswelt. Wer heute kein Facebook-Profil oder den […]

Betriebliche Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz integrieren – ein Praxisleitfaden

14. September 2020

Die betriebliche Gesundheitsförderung durch Arbeitgeber*innen ist in vielen Betrieben bereits im Alltag angekommen – dabei geht es nicht mehr nur darum, die Krankenstandstage der Mitarbeiter*innen zu reduzieren. Vielmehr liegt das Augenmerk heute auf einer ganzheitlichen und nachhaltigen Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz. Ein besseres Betriebsklima, die optimale Work-Life-Balance und altersgerechtes sowie altersübergreifendes Arbeiten sind dabei nur ein […]

Doping am Arbeitsplatz – zwischen Leistungssteigerung und Gesundheitsrisiko

14. September 2020

Beinahe jede*r Berufstätige hat das schon einmal erlebt: Der Chef kommt kurz vor knapp mit einem wichtigen Projekt oder einer Deadline ums Eck. Oder unsere eigenen Ansprüche an unsere Leistungsfähigkeit treiben uns an, immer mehr Überstunden zu leisten. Schneller, besser, weiter – was im Profisport schon lange nicht mehr nur mit bloßen Training passiert, das […]

Heilpraktiker*in werden: Berufsbild, Perspektiven und die Ausbildung

9. September 2020

Heilpraktiker*innen, das sind doch alles nur Scharlatane. Die versuchen doch nur, den Leuten das Geld aus der Tasche zu ziehen – das ist ein gängiges Klischee, das viele Heilpraktiker*innen immer wieder zu hören bekommen. Doch stimmt das überhaupt? Wir räumen auf mit dem Klischee und geben Ihnen umfassenden Einblick in das Berufsfeld: Was machen Heilpraktiker*innen […]

Schulschließungen und deren Auswirkung auf Kinder & Jugendliche: Was bewirken sie tatsächlich?

30. August 2020

Hohe psychische Belastung, Unsicherheit bis hin zur Angst – was uns Erwachsenen in der Corona-Krise bereits einen Schauer über den Rücken laufen lässt, das trifft Kinder und Jugendliche nochmal härter. Homeschooling und sich nicht mit Freunden treffen zu dürfen, sorgt bei Eltern und Schülern für ordentlich Sprengstoff. Streit in der Familie durch den Lagerkoller bis […]

Kreativ werden: Singen, Tanzen, Malen oder Schreiben? Der Weg zum eigenen Ausdruck

23. August 2020

Kreativ werden, das heißt auch immer ein Stück weit sich selbst zu erfahren und voranzukommen. Egal ob es um Malen, Singen oder Tanzen oder dramatisches Spiel geht, allen gemein ist, dass sie vielfältigste Möglichkeiten bieten, die eigenen Gefühle, Gedanken oder Unbewusstes ans Licht zu bringen. Nicht umsonst nutzen viele Therapieformen diese kreativen Mittel, um Klient*innen […]

Autogenes Training: Mit den eigenen Gedanken dem Stress den Kampf ansagen

16. August 2020

Dauerhafte Belastungen sind heute nichts Neues mehr. Egal ob es im Berufs- oder Privatleben ist, es muss immer schneller, höher und weiter gehen. Krisenzeiten treffen uns daher besonders hart und bringen uns immer wieder an unsere Grenzen. Wie können Sie selbst etwas tun, um nicht den Halt zu verlieren? Autogenes Training zum Beispiel ist ein […]

Yin & Yang-Einrichtung in der Wohnung: Von Außen innere Ruhe schaffen

7. August 2020

Die Wohnung ist ein Spiegel unseres Inneren und der Zustand unseres zu Hauses kann einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Wer seine Wohnung besonders harmonisch und ordentlich einrichten will, der kommt um das chinesische Feng Shui und das darin enthaltene Zusammenspiel von Yin und Yang in seiner Einrichtung nicht herum. Doch was steckt eigentlich […]

Work-Life-Balance – Ein zeitgemäßer Arbeitsschutz stärkt die Mitarbeitenden und die Qualität ihrer Arbeit

31. Juli 2020

In einer Zeit, in der immer alles besser, schneller und sofort erreichbar sein muss, fühlen sich immer mehr Arbeitnehmer*innen überfordert. Die viel gepriesene Work-Life-Balance gibt es nicht, die Arbeit überwiegt. Nein, sie überschattet das gesamte Privatleben, denn wirklich abschalten können die wenigsten. Statistik belegt: Burnout wird zum echten Problem Nicht nur die Betroffenen selbst bekommen […]

Bildung für Menschen mit Behinderung

15. Juli 2020

Gleichheit und Gleichberechtigung sind wichtige Eckpfeiler unserer Gesellschaft. Aber nicht in jedem Bereich werden diese Werte auch effektiv umgesetzt. In vielen Berufen verdienen Frauen immer noch deutlicher weniger als ihre männlichen Kollegen, um nur ein Beispiel zu nennen. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Bildung. Hier haben nicht nur Kinder aus sozialschwachen Familien häufig einen […]

Gesunder Schlaf: Was ist das eigentlich?

8. Juli 2020

Nach einer ruhigen Nacht morgens vollkommen entspannt aufwachen, erfrischt und voller Tatendrang in den Tag starten – das ist das Bild, das Ihnen in den Kopf kommt, wenn Sie jemand nach gesundem Schlaf fragt, richtig? Doch das ist heute leider in vielen Fällen nicht die Realität. Stress in der Familie, im Beruf oder der große […]

Diagnose psychische Erkrankung: Was ist normal?

30. Juni 2020

Der Grat zwischen sich selbst optimieren, psychischen Problemen und einer psychischen Erkrankung ist heute sehr schmal. Die Leistungsgesellschaft zwingt viele Menschen, sich kontinuierlich zu verbessern. Oft bis zur kompletten Erschöpfung. Die Diagnose „psychische Erkrankung“ ist dann nicht weit. Allerdings wird das vermehrt zum Problem, da die Trennlinien immer mehr verwischen: Zwischen Stress und Hochgefühl kommt […]

Krisenbewältigung – Wie kann man sich jetzt selbst neu aufstellen?

24. Juni 2020

Nicht nur in der derzeitigen Pandemie-Zeit wird uns immer wieder bewusst, wie fragil unser Leben und besonders der berufliche Alltag eigentlich ist. Krisenbewältigung gehört in der Wirtschaft seit jeher dazu. So auch in dieser Zeit. Im April und Mai 2020 ist die Kurzarbeiter-Quote deutlich gestiegen. So habe das derzeitige Niveau das der Wirtschaftskrise 2009 bisher […]

Bis zu 100% geförderte Weiterbildungen oder Umschulungen: AZAV

14. Juni 2020

Haben Sie schon einmal von der AZAV gehört? Hinter dieser Abkürzung verbirgt sich der Begriff „Akkreditierungs- und Zulassungsverordnung Arbeitsförderung“. Diese Verordnung ermöglicht es Ihnen, eine Weiterbildung oder Umschulung zu absolvieren, die komplett oder teilweise vom Arbeitsamt oder dem Jobcenter finanziert wird. Sie hilft Arbeitslosen oder von Arbeitslosigkeit bedrohten Personen dabei, sich beruflich neu zu strukturieren […]

Soulfood für Körper und Geist: Wie die Ernährung die psychische und physische Gesundheit beeinflusst

4. Juni 2020

Dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung unseren Gesundheitszustand maßgeblich beeinflusst, ist kein Geheimnis. Sie hält uns fit, stärkt das Immunsystem und sagt Krankheiten den Kampf an. Kommt es jedoch zu Adipositas oder Mangelerscheinungen, können diese nicht nur unsere Leistungsfähigkeit in Mitleidenschaft ziehen. Stoffwechselprobleme sind ebenfalls eine Folge, mit denen viele Teile der Bevölkerung zu kämpfen […]

Wie kann man natürlich seine Psyche stärken und Belastungen meistern?

28. Mai 2020

Der Alltag kann ziemlich stressig sein. Jeden Tag stehen wir vor neuen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Doch manchmal sind die Akkus einfach leer und lassen sich nicht so schnell wieder aufladen. Wir stehen quasi permanent unter Strom und funktionieren nur noch. Doch irgendwann klappt das einfach nicht mehr, wir sind ausgebrannt. Spätestens jetzt ist […]

Durch ganzheitliche Gesundheitsförderung in Kitas zu einem positiveren Umgang mit Körper und Geist

22. Mai 2020

Den ganzen Tag spielen, basteln und das Leben mit Freunden genießen: Kindertagesstätten sind ein Ort der sozialen Kontakte und die ersten Einrichtungen im Leben eines Kindes, in dem Bildung gefördert wird. Noch wichtiger ist aber, dass unsere Sprösslinge neue Vorbilder in ihrem Leben begrüßen können. Daher ist es essentiell, dass Mitarbeiter*innen von Kindertagesstätten auch als […]

Impfpflicht bei Kindern – übergriffig oder zwingende Notwendigkeit?

19. Mai 2020

Kaum ein Thema wird so kontrovers diskutiert wie das Impfen. Eltern hatten bisher die freie Entscheidung, ob und gegen was sie ihre Kinder impfen lassen wollen. Das ändert sich nun teilweise. Ab dem 01. Juli 2021 gibt es eine Impfpflicht für Masern bei Kindern und Mitarbeitern von Gemeinschaftseinrichtungen. Nun stellt sich nicht die Frage, ob […]

Kunsttherapie bei Demenz: Lichtblick im Alltag von Patienten & Familie

5. Mai 2020

Die Vermutung hegen Sie vielleicht schon länger. Nun gehen Sie zum Arzt und das Herz rutscht in die Hose: Die Diagnose eines geliebten Familienmitglieds lautet tatsächlich Demenz. Patienten und Angehörige stehen nun vor einer großen Herausforderung. Wie gehen sie mit der Erkrankung um? Gibt es Möglichkeiten, das Fortschreiten zumindest zu verlangsamen? Die Antwort lautet glücklicherweise: […]

Selbstoptimierung: Flüchtiger Trend oder gefährliches Phänomen?

27. April 2020

Die Herausforderungen, die wir im modernen Alltag bewältigen müssen, wachsen ständig. Der Leistungsdruck fängt oft schon im Kindergarten an: Unser Nachwuchs soll am besten schon vor der Einschulung Fremdsprachen lernen und später natürlich ein Hochschulstudium absolvieren (idealerweise im Ausland). Auch danach ist keinesfalls Ausruhen angesagt. In Zeiten von Arbeit 4.0 werden die Anforderungen im Berufsleben […]

Sensibilisierung im Umgang mit Kindern in der Corona-Krise

9. April 2020

In Zeiten wie diesen, in denen die komplette Gesellschaft betroffen ist, machen auch die Auswirkungen vor den kleinsten Menschen unserer Gesellschaft keinen Halt. Unsere Kinder leiden unter dem Gefühl, dass ihre Sicherheit in Gefahr ist. Angstmachende Ereignisse, wie die Covid-19 Pandemie, führen bei den Kindern und Jugendlichen ebenfalls zu Störungen und Beeinträchtigungen ihres mentalen und […]

Stress abbauen und vermeiden: Tipps für den Alltag

9. April 2020

Dass wir oftmals unter Druck stehen, lässt sich kaum vermeiden. Schlechte Noten, Ärger mit dem Chef, eine zu hohe Stromrechnung, drohende Deadlines im Studium oder im Büro – die Liste an möglichen Ursachen ist schier endlos. Natürlich können wir potenzielle Stressfaktoren nie vollständig beseitigen. Was wir aber durchaus beeinflussen können, ist unsere Art, damit umzugehen. […]

Das ist Klangmassage: Wirkung, Geschichte und Methoden

31. März 2020

Klangmassage: Was ist das eigentlich? Unsere Welt ist heute hektisch und schnelllebig. Dabei kommen Ruhe und Achtsamkeit zu kurz. Stress, Kopf- und Gliederschmerzen, sogar Krankheiten können davon die Folge sein. Die Klangmassage dient dazu, Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu entspannen, indem sie die Sinne beruhigt. Das gelingt durch Klänge, die nicht nur hör-, sondern […]

Kopfschmerzen bei Kindern: Ursachen & Therapie

20. März 2020

Pochende Schläfen, eine drückende Stirn oder ein permanentes Spannungsgefühl rund um den Schädel – solche Symptome sind auch in jungen Jahren weit verbreitet. Studien zufolge leiden über 40 Prozent aller Kleinkinder, Kinder und Jugendlichen zwischen drei und 17 Jahren gelegentlich an Kopfschmerzen mit unterschiedlichen Symptomen.* Unter den Sieben bis 14-Jährigen haben knapp 10 Prozent sogar […]

Achtsamkeit in der Schule: Vom Lifestyle-Trend zum Unterrichtsfach?

11. März 2020

Achtsamkeit in der Schule: Vom Lifestyle-Trend zum Unterrichtsfach? In unserer modernen Leistungsgesellschaft kann das eigene Wohlbefinden schnell zu kurz kommen. Oft geht es im hektischen Alltagsleben ständig darum, den Anforderungen anderer gerecht zu werden. Aber wie geht es uns dabei eigentlich selbst? Der Trend zur „Mindfulness“ hat diese Frage wieder in den Vordergrund gerückt. Das […]

Traumatherapie für Flüchtlingskinder: praktische Unmöglichkeit oder zwingende Notwendigkeit?

1. März 2020

Im vergangenen Jahrzehnt erlebte Europa eine beispiellose Migrationswelle. 2015 fand die sogenannte „Flüchtlingskrise“ mit insgesamt über 1,3 Millionen Asylanträgen ihren Höhepunkt *. Davon entfielen knapp eine halbe Million allein auf Deutschland **. Im Zuge dieser Entwicklung stehen wir vor großen neuen Herausforderungen. Insbesondere Kinder und Jugendliche benötigen intensive Unterstützung und Betreuung, um nach der Flucht […]

Baby in die Krippe: Was ist das richtige Kita-Alter?

23. Februar 2020

Endlich ist das kleine Mädchen oder der kleine Junge da – die Glücksgefühle sind riesengroß, das Familienglück ist perfekt. Doch schon bald tauchen die ersten Fragen an die Eltern und insbesondere die Mama auf: Und, wann geht es zurück in den Job? Möchtest du überhaupt wieder arbeiten oder bleibst du jetzt erst einmal komplett zu […]

Aromatherapie im Alltag anwenden: Tipps und Tricks

10. Februar 2020

Die Nase ist eines unserer wichtigsten Sinnesorgane. Über sie nehmen wir unsere Umgebung war: Vom duftenden Rosenstrauch auf dem Weg durch den Park bis hin zum beißenden Geruchsmischmasch der U-Bahnstation um die Ecke. Düfte beeinflussen uns und unsere Vorfahren schon seit sehr langer Zeit, sei es bewusst oder unbewusst. Von der Nase direkt in den […]

Waldbaden oder Shirin-Yoku: Wie der Wald unsere Seele beeinflusst

30. Januar 2020

Die Natur und insbesondere der Wald haben für den Menschen seit Anbeginn der Zeit eine wichtige Bedeutung. Sei es die Nahrungssuche, die Jagd oder das Baumaterial, das er uns und unseren Vorfahren über Jahrhunderte hinweg lieferte und immer noch liefert. Die Geheimnisse, die er in sich trägt, finden sich in allen Kulturen der Welt in […]

Kunsttherapie: die heilende Wirkung künstlerischen Schaffens

21. Januar 2020

Malen, Töpfern, Fotografieren – Alle kreativen Schaffensprozesse können eine heilende Wirkung haben. Das gilt für unterschiedlichste Leiden, etwa psychische Erkrankungen oder somatische Störungen. Patienten jeden Alters profitieren von einer Kunsttherapie. Was zeichnet diese aus? In welchen Bereichen findet sie Anwendung? Wie läuft sie ab? Und wie können Sie Kunsttherapeut werden? Was steckt hinter dem Begriff? […]

Wie die Kunst in der Suchttherapie zum Einsatz kommen kann: Gefühle gestalten

7. Januar 2020

Die eine Zigarette, das tägliche Glas Wein oder der eine Joint auf der Party – das ist doch kein Problem. So denken viele Menschen, die dann viel zu schnell in eine Abhängigkeit rutschen. Der Weg in eine Sucht ist oftmals kürzer als wir denken, der Weg hinaus allerdings für viele fast unbezwingbar. Wie kann es […]

Zivilcourage: Sollten unsere Kinder schon in der Schule lernen einzuschreiten?

29. Dezember 2019

Vom Hänseln einzelner Klassenkameraden bis hin zur systematischen Androhung von Prügeln und physische Übergriffe aufgrund von rassistischen Ansichten – viele Kinder und Jugendliche kommen schon in jungen Jahren in ihrem Alltag mit unterschiedlichen Formen von Gewalt gegen sich und andere in Kontakt. Aber nicht nur in der Welt der Kinder ist diese Problematik immer wieder […]

Depressionen bei Kindern & Jugendlichen: Zahlen, Gefahren, Lösungen

21. Dezember 2019

Depressionen bei Kindern und Jugendlichen: Zahlen, Gefahren, Lösungswege Das ist wohl der absolute Super-Gau für Eltern: Ihr Kind wirkt lustlos, frustriert und ist mit keinem Mittel aus diesem dauerhaften Tief herauszuholen. Die Noten verschlechtern sich, Freunde bleiben fern und zu guter Letzt gibt es nicht mal mehr einen Ton von sich. Im schlimmsten Fall versucht […]

Demenz: Wie Musik Erinnerungen bewahren kann.

14. Dezember 2019

Fast jeder hat es schonmal erlebt, wie beim Erklingen von einem Lied oder einer Melodie plötzlich die unterschiedlichsten Gefühle und Erinnerungen aktiviert werden. Schon bei den ersten Tönen zeigen sich unsere Gefühle: Egal ob das der wohlige Schauer im Nacken, die Gänsehaut beim aktuellen Lieblingslied oder die Erinnerung an das Mittagessen bei Oma ist, die […]

Fachkräftemangel in der Pflege: Gibt es Lösungen für das Dilemma?

6. Dezember 2019

Es ist wohl der Albtraum jedes Familienmitglieds: Oma und Opa werden krank, sind auf dauerhafte Hilfe angewiesen und können nicht zu Hause gepflegt werden. Der einzige Ausweg ist dann oft eine Pflegeeinrichtung mit rundum Betreuung. Doch vielen dieser Heime fehlt es an Personal. Die Frage, ob unsere pflegebedürftigen Großeltern dort noch gut versorgt sind, drängt […]

Bildungssystem in Deutschland: Probleme für Kinder vorprogrammiert?

29. November 2019

Nicht nur in China mit dem wohl straffsten Bildungssystem der Welt müssen Kinder nach ihrer schulischen Karriere heute mindestens bis zum Mond fliegen*. Auch in Deutschland nimmt der Ehrgeiz von Eltern und damit der Leistungsdruck auf Lehrer und Kinder immer weiter zu. Schul- und auch Freizeit verkommt zur Optimierungszeit: Das Kind wird von Förderprogramm zu […]

Risikofaktor Bewegungsmangel – Ursachen, Folgen, Prävention

18. November 2019

Weltweit bewegen sich 14,4 Milliarden Menschen viel zu wenig, so eine Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO )*. Das fördert nicht nur das Dasein der sogenannten Couchpotatoes, sondern hat weitreichende Folgen für die Gesundheit jedes Einzelnen. Aber das betrifft ja mit Sicherheit nicht Deutschland. Wir sind doch schließlich die Nation der Fußballverrückten. Wir wandern für unser Leben […]

Naturheilkunde: ein Blick auf alternative Medizin und ihre Möglichkeiten

11. November 2019

Immer mehr PatientInnen sind auf der Suche nach neuen Möglichkeiten Ihre gesundheitlichen Leiden abseits der klassischen Schulmedizin behandeln zu lassen. Aber ist die Naturheilkunde mit all ihren Disziplinen wie der Homöopathie oder der Chiropraktik wirklich eine Alternative zu herkömmlichen Behandlungsmethoden? Wie um diese Frage zu verneinen häufen sich in den Medien Nachrichten von selbsternannten Wunderheilern, […]

Familientherapie: So funktioniert diese Therapieform

6. Oktober 2019

Um die Familientherapie und die damit verbundenen Sitzungen ranken sich viele Mythen: Alle sitzen mit dem Psychotherapeuten in einem Raum und müssen nacheinander ihre Probleme der ganzen Runde offenbaren, dabei herrscht peinliche Stille. Oder ein weiterer Klassiker, der in diversen Romantic Comedies im Kino immer wieder aufgegriffen wird: Ein Ehepaar sitzt dem Therapeuten frontal gegenüber […]

Kunsttherapie für Kinder: Wie Malen unsere Kleinen heilen kann

6. Oktober 2019

In der modernen Gesellschaft wächst der Druck auf alle Mitglieder -egal ob groß oder klein. Besonders für Kinder und Jugendliche ist die heutige Welt in vielen Fällen geprägt von Hektik, Stress und einem gewissen Leistungsdruck in Schule und Familie. Die Digitalisierung in Form von Smartphones, Computer und Netflix nehmen schon bei den Kleinsten einen immer […]

Die Aromatherapie – die duftende Form der Naturheilkunde

24. August 2019

Schon seit Jahrhunderten beschäftigt sich der Mensch mit den natürlichen Heilkräften der Kräuter. Das beweist unter anderem der Fund eines Destillationsgeräts in einem pakistanischen Grab, das, laut den Untersuchungen der Forscher, etwa 5000 Jahre alt ist*. Zwar ist nicht ganz klar, ob die damit produzierten Öle für medizinische Zwecke genutzt wurden. Dennoch belegt der Fund, […]

Mobbing in der Schule: Tipps für Pädagogen und Eltern

24. August 2019

Ein scheinbar harmloser Streit mit der besten Freundin, der plötzlich große Kreise in der Klasse zieht. Beschmierte Schulsachen und Kleidungsstücke. Tränen auf dem Nachhauseweg. Was klein anfängt, wird schnell immer größer und bedrohlicher – teilweise bis hin zur Selbstverletzung. Viele Eltern und Pädagogen kennen diese Situationen: Mobbing in der Schule ist längst kein Einzelfall mehr. […]

Die Aufgaben und Tätigkeiten eines Psychotherapeuten

29. Juli 2019

Seelenklempner, Nervenarzt oder Püschologe – während diese Begriffe meist eher scherzhaft oder sogar herablassend konnotiert sind, treffen sie doch einen wahren Kern. Ein Psychotherapeut ist, wörtlich übersetzt, ein Behandler der Seele. Damit ist das Aufgabenfeld dieses Gesundheitsberufs schon durch den Namen sehr weit gesteckt. Sie möchten wissen, was genau die Arbeit eines/r PsychotherapeutenIn ausmacht? Welche […]

Gesundheitsförderung in Betrieben: Fakten, Daten & Ansatzpunkte

29. Juli 2019

Die Salatbar beim Mittagessen, höhenverstellbare Schreibtische oder Sport-Angebote am Arbeitsplatz. Die Gesundheitsförderung in Betrieben ist heute mehr als nur ein Trend bei Start-Ups oder hippen Werbeagenturen. Sie ist mitten in der Geschäftswelt angekommen und zieht weite Kreise bis in die Unternehmenskultur von kleinen und mittelständischen Unternehmen. Denn schon kleine Stellschrauben können in diesem Fall das […]

Die Wartezeiten auf einen Therapeuten ist in Deutschland deutlich zu lange

29. Juli 2019

20 Wochen oder noch länger – das sind die durchschnittlichen Wartezeiten für einen Platz bei einem ausgebildeten und durch die Krankenkasse anerkannten Psychotherapeuten in Deutschland. Das ist das Ergebnis einer Befragung durch die Bundespsychotherapeutenkammer* . Ist das zu lange? Patienten, die dringend Hilfe benötigen sagen ganz klar ja. Experten stimmen den Betroffenen zu: In vielen […]

Kind überfordert? Ursachen, Folgen & Strategien für Eltern und Lehrer

9. Juli 2019

Schafft es mein Kind noch auf das Gymnasium? Welche Platzierung konnte es beim Sportfest erreichen? Und ein Instrument mehr zu erlernen, das schadet doch wirklich nicht! Fühlen Sie sich gerade ertappt? Oder hören Sie diese und weitere Fragen und Sprüche immer wieder von den Eltern der Kinder in Ihrer Schulklasse? Der Trend zum überoptimierten und […]

Psychische Erkrankungen sind 2018 die Nummer 1 der Fehltage in Unternehmen: Eine Analyse

2. Juli 2019

Stress, Nervenzusammenbrüche und schließlich Burnout – so stellen wir uns psychische Erkrankungen am Arbeitsplatz im Extremfall vor. Aber diese Vorstellungen zeigen nur die Spitze des Eisbergs: Schon auf dem Papier wird deutlich, dass es sich bei dem Thema Fehltage durch Psychische Erkrankungen am Arbeitsplatz in unserer Gesellschaft schon lange nicht mehr um Einzelfälle handelt. So […]

Musiktherapie in der Pflege: Demenzerkrankten und Palliativ-Patienten mit Klängen helfen

2. Juli 2019

Musik geht unter die Haut und regt alle Sinne an – das kann man nicht nur bei einem Live-Konzert erleben. Nicht umsonst beschreibt Herbert Grönemeyer in einem seiner bekanntesten Lieder das Klangerlebnis als echtes Baucherlebnis: „Sie mag Musik nur, wenn sie laut ist. Wenn sie ihr in den Magen fährt“. Dabei erfährt der Zuhörer erst […]

Agile Coaching – wie in Unternehmen Agilität und Flexibilität umgesetzt werden können

7. Juni 2019

Das Arbeiten in Unternehmen hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Produktzyklen werden immer kürzer, Veränderungen müssen immer schneller umgesetzt werden. Kleine Teams bearbeiten eigene Projektphasen und übernehmen dabei die Verantwortung für ihre Ergebnisse. Das Stichwort lautet: agiles Arbeiten. Inzwischen hat sich eine neue Berufsgruppe entwickelt, die sich damit beschäftigt, Unternehmen bei der Umsetzung […]

Stressbewältigung & Burnout-Prävention: Tipps & hilfreiche Ansätze

31. Mai 2019

Fühlen Sie sich großer Belastung ausgesetzt oder kennen Sie Personen, die mit chronischem Stress zu kämpfen haben? Dann sollten Sie sich gleich informieren und handeln. Schließlich kann sich dieser Zustand negativ auf die Gesundheit auswirken. Als Lösung lautet das Stichwort hier Stressmanagement. Denn es gibt zahlreiche Strategien, die Sie zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention anwenden können. […]

Psychische Erkrankungen bei Kindern: Von Depressionen bis Burnout

31. Mai 2019

Burnout ist nicht erst seit gestern ein großes Thema in unserer auf Erfolg getrimmten Gesellschaft. Was bei Erwachsenen im Arbeitsleben kein Tabu-Thema mehr ist, tritt heute vermehrt auch bei den Kleinsten unter uns auf: Mediziner beobachten seit einigen Jahren einen deutlichen Anstieg von psychischen Erkrankungen wie beispielsweise Depressionen oder Burnout bei Kindern und Jugendlichen. Das […]

Zertifizierte Gesundheitsbildung bei der campus naturalis AKADEMIE in München

27. Mai 2019

Den Einstieg in helfende Berufe schaffen oder sich beruflich weiterentwickeln – dabei unterstützen wir Sie mit unseren zertifizierten Aus- und Weiterbildungen. Personen in sozialen Berufen aber auch Führungskräfte sollten jetzt aufmerksam werden. Denn sie können ihre Karriere fördern und gleichzeitig einen Unterschied im Leben anderer Menschen machen. Wir bieten in unserer AKADEMIE in München Seminare […]

Aromatherapie in der Palliativpflege

8. Juni 2018

Im weiten Feld der Palliative Care und Pflege hat in den letzten Jahren auch die Aromatherapie ihren Platz gefunden. Sie soll dazu beitragen Linderung in den verschiedenen Stadien des Krankheitsverlaufes zu schaffen und die Lebensqualität der Patienten zu verbessern. Doch wie sieht dies in der Praxis genau aus? Wo liegen die Möglichkeiten und Grenzen der […]

Kategorie: Allgemein

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Ich betrachte jeden Menschen als komplexes Wunderwerk

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„Ich bin Kunsttherapeutin geworden, weil ich meine eigenen Bilder verstehen wollte“

Corona: Impfen Pro und Contra: Sinn oder Unsinn?

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Bis zu 100% geförderte Weiterbildungen oder Umschulungen: AZAV

Soulfood für Körper und Geist: Wie die Ernährung die psychische und physische Gesundheit beeinflusst

Wie kann man natürlich seine Psyche stärken und Belastungen meistern?

Durch ganzheitliche Gesundheitsförderung in Kitas zu einem positiveren Umgang mit Körper und Geist

Impfpflicht bei Kindern – übergriffig oder zwingende Notwendigkeit?

Kunsttherapie bei Demenz: Lichtblick im Alltag von Patienten & Familie

Selbstoptimierung: Flüchtiger Trend oder gefährliches Phänomen?

Sensibilisierung im Umgang mit Kindern in der Corona-Krise

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Aromatherapie im Alltag anwenden: Tipps und Tricks

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Kunsttherapie: die heilende Wirkung künstlerischen Schaffens

Wie die Kunst in der Suchttherapie zum Einsatz kommen kann: Gefühle gestalten

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Depressionen bei Kindern & Jugendlichen: Zahlen, Gefahren, Lösungen

Demenz: Wie Musik Erinnerungen bewahren kann.

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Familientherapie: So funktioniert diese Therapieform

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Die Aromatherapie – die duftende Form der Naturheilkunde

Mobbing in der Schule: Tipps für Pädagogen und Eltern

Die Aufgaben und Tätigkeiten eines Psychotherapeuten

Gesundheitsförderung in Betrieben: Fakten, Daten & Ansatzpunkte

Die Wartezeiten auf einen Therapeuten ist in Deutschland deutlich zu lange

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Psychische Erkrankungen sind 2018 die Nummer 1 der Fehltage in Unternehmen: Eine Analyse

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